XTC tips

Tips voor zo veilig mogelijk XTC gebruik

Het gebruik van XTC is nooit zonder risico. Als je geen risico wilt lopen, gebruik dan niet. De volgende tips kunnen het risico van gebruik verkleinen:

• Laat je XTC testen! Kijk hier voor adressen van testservices.
  
  
• Als je niet weet wat er in je pil zit en je wilt toch slikken, neem dan nooit gelijk een hele pil maar neem eerst bijvoorbeeld een kwart en wacht zeker een uur het effect af.
  
  
• Neem niet meer dan 1 pil per 2 - 3 maanden.
  
  
• Let op de dosis. Als je meer gebruikt omdat je alleen nog het oppeppende effect voelt, raak je aan XTC gewend en is de periode tussen het slikken te kort.
  
  
• Zorg voor afkoeling, rust en voldoende vocht. Dit kan van levensbelang zijn, zeker in een warme omgeving en bij veel vochtverlies. Drink 1- 2 glazen water per uur. Nog beter zijn isotone sportdrankjes. Eet eventueel een zout koekje of wat chips om zoutverlies aan te vullen.
  
  
• Zorg voor herstel van je lichaam door goed te eten en te rusten. Neem na XTC-gebruik vitamine C (fruit, sinaasappelsap).
  
  
• Heb je het gevoel je XTC-gebruik niet in de hand te hebben, neem dan voor advies contact op met een instelling voor alcohol- en drugsproblemen bij jou in de buurt of bel de Drugs Infolijn: 0900 – 1995. 

Algemene tips voor zo veilig mogelijk gebruik alcohol of drugs

• Combineer alcohol of drugs niet met medicijnen. Doe je dit toch, dan loop je een extra risico.
  
  
• Als je toch wilt combineren, informeer je dan goed over risico's en effecten. Voor vragen kun je ook terecht bij de Drugs Infolijn 0900-1995 (€0,10 p/m).
  
  
• Als je medicijnen gebruikt, overleg dan eerst met je huisarts.
  
  
• Gebruik alleen als je je lichamelijk en psychisch goed voelt. Ken je grenzen.
  
  
• Gebruik niet als je zwanger bent of borstvoeding geeft.
  
  
• Gebruik geen alcohol of drugs als je nog naar huis moet rijden.
  
  
• Gebruik niet meteen een grote hoeveelheid. Begin met weinig. Daarmee kun je uitproberen wat het middel doet met je lichaam en geest.
  
  
• Let op elkaar. Vertel je vrienden wat je gebruikt. En spreek af wie nuchter blijft.
  
  
• Als iemand eerste hulp nodig heeft, bel dan 112 of informeer de security en de EHBO post.
  
  
• Je kunt zonder justitiële gevolgen voor de gebruiker hulp halen want het gebruiken van alcohol of drugs is niet verboden.
  
  
• Alcohol en drugs kunnen de zin in seks vergroten maar ook de kans op onveilig vrijen. Vrij veilig!