Spring naar content
Voordat je gaat stappen
- Je geniet het meest van een avond uit als je fit en uitgerust bent.
- Drink alvast water of isotone drankjes voor je uitgaat.
- Als je moe bent maar toch zin hebt om uit te gaan, is het beter om geen alcohol te drinken.
- Alcohol en drugs - zoals cocaïne en speed - onderdrukken de vermoeidheid waardoor je over je grens gaat en jezelf uitput.
- Maak van tevoren afspraken over het vervoer naar huis.
- Het is goed om je eigen grenzen te bepalen als je nog nuchter bent. Hiermee voorkom je vervelende situaties.
- Vergeet je condooms niet.
Tags:
uitgaan
drugs
