Tijdens het stappen

All night long

• Spreek een vaste plek af waar jij en je vrienden elkaar altijd kunnen terugvinden. 
   
• Hou tijdens het feesten contact met je vrienden.
   
• Hou je mobieltje bij de hand: een sms-je kan wonderen doen. 
   
• Als er iets misgaat (ruzie, je voelt je niet lekker) laat elkaar dan zeker niet in de steek, op welk vlak dan ook. 
   
• Zorg dat je regelmatig rust en voldoende drinkt (water, isotone drankjes). Dat voorkomt oververhitting.
  
  
• Vergeet je oordoppen niet en ga niet te dicht bij de boxen staan.