Twijfels over je gebruik
Zelftests
Vraag je je weleens af of je wel goed bezig bent met drugs en drank? Er bestaan zelftests om erachter te komen of je riskant gebruikt. Maak een test en kijk of je eigen idee klopt met de uitslag. Bij de uitslag krijg je zonodig tips en adviezen die je kunnen helpen om anders met drugs en drank om te gaan.
Klik hier voor de zelftests. Of doe de test op watdrinkjij.nl.
De website oasisonline.nl is gericht op jongeren die regelmatig uitgaan en daarbij veel en vaak drinken en/of cocaïne gebruiken. Je kunt een test-je-gebruik-test doen om te checken wat voor soort gebruiker jij bent en of jouw gebruik recreatief is of (heel) riskant. Gebaseerd op jouw persoonlijke score krijg je tips over hoe je de risico's kunt beperken of krijg je het advies om online een zelfhulpcursus te volgen.
Online zelfhulp
- Je kunt gebruik maken van online zelfhulpprogramma's.
- Met hulp van deze programma's kun je via het internet zelfstandig minderen of stoppen met het gebruik.
- Zelfhulpprogramma's helpen je in het maken van een keuze.
- De zelfhulpprogramma's zijn anoniem en verlopen zonder tussenkomst van een hulpverlener.
Klik voor meer informatie op één van de onderstaande links:
http://www.jellinek.nl/behandeling/online_hulp/
Online behandeling
- Er bestaan online behandelvormen voor mensen die willen stoppen of minderen met het gebruik van alcohol of cannabis.
- Via de website heb je contact met een persoonlijk begeleider die je tips en adviezen geeft en ondersteuning biedt.
- Let op: voor sommige behandelvormen geldt een minimumleeftijd van 18 jaar.
- Sommige behandelingen (bij problematisch alcoholgebruik) zitten in het basispakket en worden vergoed door de zorgverzekeraar.
Klik voor meer informatie op één van de onderstaande links:
http://www.jellinek.nl/behandeling/alle_behandelingen/
www.alcoholdebaas.nl
www.cannabisdebaas.nl
http://www.youz.nl/
