Beperk de risico's

 

Het gebruik van hasj en wiet is nooit zonder risico. Als je geen risico wilt lopen, gebruik dan niet. De volgende tips kunnen het risico van gebruik verkleinen:

  • Laat je in de coffeeshop goed voorlichten over de soort, de sterkte en het effect.
  • Doe geen tabak in je joint maar gebruik een vaporizer.
  • Of kies in ieder geval voor een tabaksvervanger omdat deze geen nicotine bevat ( een smartshop kan je hierin adviseren).
  • Gebruik een filter om een deel van de schadelijke stoffen die bij verbranding vrij komen tegen te houden.
  • Als je niet weet hoe sterk het is, neem dan eerst een klein trekje en wacht 1 à 2 minuten om te kijken hoe het valt, voordat je een volgende trek neemt.
  • Diep inhaleren is niet nodig. THC wordt ook bij niet diep inhaleren direct in de longen opgenomen.
  • Als je hasj en wiet eet, (bijvoorbeeld in spacecake) wacht dan eerst het effect af. Spacecake kan soms pas na 1 à 2 uur beginnen te werken. Neem niet nog een stuk, want dan krijg je teveel binnen. Bij een lege maag treden de effecten sneller en heftiger op.
  • Gebruik met mate: dus niet iedere dag. Als je elke dag blowt, probeer dan eens twee dagen per week niet te blowen om de gewoonte te doorbreken.
  • Het gebruik van hasj/wiet is voor jongeren onder de 18 jaar mogelijk extra riskant. De hersenen zijn nog in ontwikkeling en gevoeliger voor de negatieve effecten. Als je toch besluit te blowen, doe het met mate. Kies voor hasj/wiet met een laag THC-gehalte en een hoog CBD-gehalte. Er zijn aanwijzingen dat CBD sommige effecten van THC, zoals acute psychotische symptomen, angst en verslechtering van het geheugen, dempt. 
  • Gebruik niet op school, tijdens studie of werk. Als je je hersens echt moet gaan gebruiken, bijvoorbeeld voor een tentamen of een lastige opdracht, blow dan minstens twee dagen van tevoren niet.
  • Gebruik voor je plezier en niet om problemen weg te blowen. Minder je gebruik of stop ermee wanneer je merkt dat je sociale contacten of prestaties eronder lijden.
  • Als psychosen in je familie voorkomen en/of als je merkt dat je door blowen angstig wordt of paranoïde gevoelens krijgt, ben je mogelijk kwetsbaar voor psychische stoornissen. Blow dan niet (meer).
  • Gebruik niet als je wel eens last hebt van depressies of angstaanvallen.
  • Bekijk de doseertips.

Heb je vragen over je gebruik, neem dan contact op met een instelling voor alcohol- en drugsproblemen of bel de Drugs Infolijn: 0900 - 1995.

Copyright © 2017 Trimbos-Instituut