Bericht

 

Alcohol is een slecht slaapmutsje

  24 jan 2013     alcohol

Schotse onderzoeker bekeken meer dan honderd studies naar slaap en alcohol en ze analyseerden er hier 20 van. Ze concludeerden dat alcohol de slaap op drie manieren beïnvloed. Ten eerste vallen we er sneller in slaap van, ten tweede vallen we in een diepere slaap, en ten derde brengen we minder tijd door in de remslaap, zo stellen de onderzoekers. Doordat de remslaap minder lang duurt zal de nachtrust als minder rustgevend worden ervaren.

Lees het hele artikel op gezondheidsplein.nl.

 


Meer nieuwsberichten

Copyright © 2018 Trimbos-Instituut