Bericht

 

Dit verklaart waarom je soms spierpijn hebt na het stappen

  13 jan 2017     alcohol alcoholmisbruik sport

Soms heb je de volgende dag na het stappen het gevoel alsof je een marathon hebt gelopen. Die spierpijn komt door de alcohol. Het zit namelijk zo:

Alcohol activeert het immuunsysteem in je lichaam (het ontstekingseffect begint binnen een paar minuten), én het is een diureticum (dat wil zeggen dat je veel moet plassen), waardoor het lastiger is om gehydrateerd te blijven. Deze combi leidt soms tot spierpijn.

Lees verder op neveroffsite.nl


Meer nieuwsberichten

Copyright © 2018 Trimbos-Instituut