Het advies van de Gezondheidsraad luidt: drink geen alcohol of in ieder geval niet meer dan één glas per dag. Maar in de zomer is dat wel heel lastig: nog even een borrel met collega’s. Een koud wit wijntje tijdens het koken. Na het eten nog een stukje varen – koelbox met biertjes mee.
NRC geeft 11 tips om minder te drinken zoals kleinere glazen en drink nooit alleen.