Alcohol onttrekt vocht uit je lichaam, waardoor je na een avondje uit -met te veel alcohol- met vochtervlies kampt. Dat is dan ook de reden waarom je je de volgende dag zo belabberd voelt en je meestal barstende koppijn hebt. Wanneer je lichaam de alcohol gaat afbreken, komen er ook stoffen vrij die ervoor zorgen dat je een misselijk gevoel ervaart. Om je de volgende dag van een kater te besparen, is het aangeraden om evenveel glazen water als alcohol te drinken, om zo het vochtgehalte in je lichaam op peil te houden. Belangrijk is ook om voldoende te eten vooraleer je alcohol gaat drinken.
Last but not least: drink niet te snel na elkaar, zo geef je je lichaam de tijd om te herstellen.
Lees hier onze tips!
Lees verder op Goedgevoel.be.