Bericht

 

Drink jij in één van deze situaties alcohol? Wees dan op je hoede

  20 jun 2018     alcohol drinkadvies verslaving

‘Ah, vooruit, nog eentje dan. Het is tenslotte zo gezellig.’ Voor we het weten, tikken we zo een paar wijntjes achterover. Lees even verder om erachter te komen of alcohol misschien een probleem voor je is, of kan worden.

Als we over alcoholproblemen praten, denken we algauw aan alcoholverslaving. Maar de problemen, óók in je lichaam, ontstaan natuurlijk al ver vóór die tijd. Het lastige is alleen dat we vaak niet bijhouden hoeveel wijntjes en biertjes we elke week precies naar binnen werken. Om hier een eerlijk beeld van te krijgen, kun je daarom het beste twee weken lang een ‘alcoholdagboek’ bijhouden. Je schrijft dan elke dag op hoeveel glazen alcohol je die dag hebt gedronken. Na twee weken heb je een idee van hoeveel je drinkt.

Lees verder op Margriet.nl.


Meer nieuwsberichten

Copyright © 2019 Trimbos-Instituut