De zon laat zich steeds minder vaak zien en voor je het weet is het terrasseizoen afgelopen. En minder terrasjes betekent vaak ook minder alcoholische versnaperingen. Maar wat alsje liever het hele jaar door zou willen minderen met alcohol? NU.nl vraagt een expert om tips.
Tip 1: Schrijf het op.
Tip 2: Een ‘als-danplan’.
Tip 3: Maak er een challenge van.
Betrek je vrienden en stuur een berichtje in de appgroep: ‘Ik wil minderen met alcohol. Willen jullie meedoen?’ Stel bijvoorbeeld voor om een avond alcoholvrije wijn en bier te proeven. Dan maak je er meteen een leuke, sociale aangelegenheid van. Een andere goede tip is de Maxx-app van het Trimbos. Die steunt je met het minderen of stoppen.
Lees verder op nu.nl.