Uitgebreid

 

Ik vind het lastig om niet te gebruiken als mijn vrienden dat wel doen. Hoe voorkom ik dat ik weer voor de bijl ga?

Hoe je het beste nee kunt zeggen? Lees deze tips: 

Meer details

  • Vertel een vriend of vriendin dat je niet wilt gebruiken en vraag hem/haar jou te steunen als iemand je iets opdringt.
  • Bereid je vriendengroep voor, waarmee je uitgaat, zodat ze jou geen drugs meer aanbieden.
  • Vertel ze waarom je niet wilt gebruiken. Als je dat moeilijk vindt, verzin je desnoods een smoesje. 
  • Misschien kom je er wel achter dat er nog meer mensen uit de groep eigenlijk ook niet altijd iets willen gebruiken.
  • Schaam je niet, het is goed om keuzes te maken in je leven. Je hele leven moet je keuzes maken en beslissingen nemen. Het is heel goed van je als je dat nu al kan.
  • Vrienden zijn er om je te steunen, niet om je iets op te dringen. Het zou gek zijn als een vriend jou iets opdringt dat jij niet wil.
  • Het is altijd erg moeilijk om weerstand te geven aan groepsdruk en onthoud dat het sterk van je is als je dit wel kunt.
  • Als je bij een groep hoort is dit hoogstwaarschijnlijk omdat je de anderen graag mag en omdat jullie graag dingen samen doen. Samen drugs gebruiken is daar maar een klein onderdeel van. Soms heb je echter een specifieke groep vrienden voor het uitgaan/drugsgebruiken. Zoek dan (tijdelijk) meer contact met andere vrienden.

 


Terug naar overzicht

Copyright © 2019 Trimbos-Instituut