Het festivalseizoen betekent voor velen een zomer lang zon en feest. Sommigen drinken daar alcohol bij, anderen gebruiken drugs. Wil je geen risico lopen, gebruik dan geen drugs. Ben je toch van plan drugs te gebruiken, let dan op het volgende:
- Als je XTC gebruikt loop je risico om oververhit te raken en dat kan gevaarlijk zijn. Vergeet daarom niet om regelmatig af te koelen in de schaduw.
- Drink 1 glas water per uur, ook al heb je meer dorst. Niet meer, want dan loop je het risico op watervergiftiging.
- Test je drugs zodat je weet hoe sterk je pil is. Er zijn momenteel veel sterke pillen op de markt die extra risico’s met zich mee brengen.
Oververhitting
XTC verhoogt de lichaamstemperatuur. Door de combinatie van XTC-gebruik, een warme omgeving, lang dansen en te weinig drinken kan oververhitting ontstaan. Hoe hoger de dosering MDMA in XTC, hoe groter de kans op oververhitting. Als iemand door XTC-gebruik overlijdt, is er in de meeste gevallen sprake van oververhitting.
- Drink daarom 1 glas water per uur.
- Zorg dat je genoeg rust en let goed op of je oververhit raakt.
- Als je rood wordt en je hebt het erg warm, waarschuw een vriend/vriendin, zoek een koele plek en besproei jezelf met water.
- Ga bij twijfel altijd naar de EHBO.
- Als je ziet dat iemand bleek, warm/verhit en slecht aanspreekbaar is, trek dan overtollige kleren uit en besproei hem/haar met water.
- Bel 112 of breng het slachtoffer zo snel mogelijk naar de EHBO waar hij/zij de juiste behandeling kan krijgen.
Water & watervergiftiging: drink 1 glas water per uur
Daarmee voorkom je uitdroging en oververhitting. Drink niet meer, want teveel water drinken in korte tijd kan gevaarlijk zijn. Als je XTC gebruikt komt er namelijk een hormoon vrij waardoor je niet goed kunt plassen. Als je veel water drinkt in korte tijd, terwijl je lichaam het niet kwijt raakt, kun je een watervergiftiging krijgen. Af en toe iets hartigs eten (friet, soep, een broodje) is ook verstandig.
Dosering
Er zijn steeds meer hele sterke XTC pillen op de markt. Dit zijn XTC pillen met meer dan 150 milligram MDMA. Bij zulke hoge doseringen krijg je last van spierspanning en gaat je lichaamstemperatuur en hartslag omhoog. Je loopt een groter kans op angstgevoelens, paniek en braken en de (dinsdag)dip erna is veel zwaarder. Ook kun je bewusteloos raken en is er kans op een levensbedreigende toestand zoals oververhitting en het serotoninesyndroom.
Het gebruik van XTC is nooit zonder risico, maar door je aan deze richtlijn te houden kun je de bijwerkingen en risico’s zo veel mogelijk beperken:
- Ervaren gebruikers van XTC gaan uit van een dosis van 1-1,5 mg per kilo lichaamsgewicht. Dat is voor iemand van 70 kilo één pil van 70-105 mg MDMA.
- Beginnende gebruikers kunnen beter een lagere dosis nemen om te kijken hoe ze reageren.
- Sommige mensen zijn gevoeliger dan anderen.
- Bij hogere doseringen nemen de gewenste effecten (het bekende “love” gevoel) niet toe, maar ervaar je meer ongewenste effecten.
- Weet je niet hoeveel MDMA jouw pil bevat, begin dan met een kwartje en neem pas na 2 uur iets bij. Beter is natuurlijk je pillen vooraf te testen.
Andere tips:
- Geef je lichaam de kans om zich te herstellen. Probeer ook op festivals veel groenten en fruit binnen te krijgen (bijvoorbeeld via een smoothie) en probeer bij te slapen wanneer je kunt. Gebruik sowieso geen drugs of alcohol als je je geestelijk en lichamelijk niet goed voelt. Ook niet bij: suikerziekte, zwak hart, hoge bloeddruk, zwangerschap, epilepsie, psychische klachten of in combinatie met medicijnen.
- Combineer drugs niet met elkaar. Bedenk dat alcohol ook een drug is!
- Vergeet je oordoppen niet en ga niet te dicht bij de box staan; onder invloed kun je dat nog wel eens vergeten.
- Denk even goed na voor je sex hebt: alcohol en drugs maken je minder kritisch. Bescherm jezelf tijdens sex tegen soa en aids door een condoom te gebruiken.
- Als je weer naar huis gaat terwijl je nog onder invloed bent, neem dan geen deel aan het verkeer (ook niet op de fiets).