3-MMC

3-MMC wordt ook wel poes, miauw, of 3M genoemd. 3-MMC is een nieuwe psychoactieve stof (NPS). Het wordt meestal verkocht als poeder of kristal en kan zowel geslikt als gesnoven worden.

Wat is 3-MMC?

Wat is 3-MMC?

  • 3-MMC wordt ook wel poes, miauw, of 3M genoemd.
  • 3-MMC is een nieuwe psychoactieve stof (NPS).
  • 3-MMC wordt meestal verkocht als poeder of kristal en kan zowel geslikt als gesnoven worden.
Effecten

Effecten

  • 3-MMC werkt vooral stimulerend. Het effect lijkt tussen dat van XTC en cocaïne in te zitten.
  • Je bent alert en blij en voelt geen vermoeidheid. Je krijgt de behoefte om contact te maken met anderen en ervaart meer zelfvertrouwen.
Effecten
Aantoonbaarheid
Aantoonbaarheid

Aantoonbaarheid

3-MMC is waarschijnlijk nog een aantal dagen na gebruik terug te vinden in je urine en je bloed.

Risico's

Risico's

  • Je kan last krijgen van hoofdpijn, misselijkheid, droge mond, grote pupillen en tandenknarsen.
  • Je hebt vaak de neiging om steeds bij te nemen (craving). Bij snuiven is de craving groter dan bij slikken.
  • Aan 3-MMC kun je verslaafd raken.
Risico's
Beperk de risico's
Beperk de risico's

Beperk de risico's

  • Laat je 3-MMC testen. Er zit vaak iets anders in dan 3-MMC. Kijk hier voor adressen van testservices.
  • Hou je dosering laag. Hoe meer je neemt, hoe groter de risico’s.
Dosering

Dosering

  • Een veilige dosis bestaat niet.
  • De risico’s nemen toe als je vaker en meer gebruikt.
  • Volgens gebruikers ligt een gemiddelde dosering bij snuiven tussen de 25-75 mg.
Dosering
dokter stethoscoop
Eerste hulp

Eerste hulp

Leer wat je moet doen als er iets fout gaat met 3-MMC-gebruik. Ga naar de EHBO of bel 112 voor medische hulp.

Combigebruik

Combigebruik

  • Het effect van het combineren van 3-MMC met andere drugs is onvoorspelbaar en gevaarlijk.
  • Er is nog weinig bekend over de risico’s van het combineren van 3-MMC met andere drugs.
  • Gebruik je het samen met poppers of erectiemiddelen? Je kunt een hartstilstand krijgen.
Combigebruik

Veelgestelde vragen: 3-MMC

Heb jij vragen over miauw? Hier vind je een aantal veelgestelde vragen. Meer vragen? Bel de Drugs Infolijn: 0900-1995 (€ 0,10/min).

Bekijk alle FAQ's

Mephedrone is een designerdrugs en werd in Europa sinds 2008 verkocht als plantenvoeding of als badzout.

Methylon (ook wel methylone genoemd) is een Nieuwe Psychoactieve stof (NPS). Methylon behoort tot de groep synthetische cathinonen (een subgroep van amfetaminen), net als 3-MMC en 4-MMC. Cathinonen zijn afgeleiden van de stof…

Ja in theorie is op dit moment gebruik, bezit, handel en productie van NPS legaal…

Bestaat er iets als weekendverslaving? Volgens het handboek van de psychiatrie, de DSM-V, ben je als je elk weekend gebruikt niet zonder meer verslaaf..

Er zijn een aantal drugs die door mensen allemaal ‘miauw’ worden genoemd’. Dit zijn 3-MMC, 2-MMC, maar er zijn ook andere varianten zoals 3-CMC. Dit zijn verschillende drugs, met effecten…

Nieuws

u1796711816_A_cinematic_photo_of_a_lively_house_party_with_yo_eb080e4b-7cf2-4caa-a3e9-fc687ffe16dc_1 2
Nieuws

12/03/2026

Nieuwe studie: sommige drugs vergroten kans op beroerte – ook bij jonge gebruikers

Drugs en beroerte: studie ziet hoger risico bij drugsgebruik. Gebruik van drugs zoals hasj/wiet, cocaïne en speed kan het risico…

Lees meer
Ambulance on the street
Nieuws

03/03/2026

Sterfgevallen drugs: opioïde pijnstillers spelen grotere rol

In 2024 overleden er ten minste 378 mensen van 15 jaar en ouder aan de directe gevolgen van drugs of…

Lees meer
Testen

Weten hoe jij ervoor staat?

We bieden verschillende testen aan. Geheel gratis en vrijblijvend.

Drug Check-up

Twijfel je wel eens over hoeveel je gebruikt of hoe vaak? Met de Drug Check-up krijg je inzicht in jouw gebruikspatroon en mogelijke risico’s, zonder dat iemand meekijkt.

Doe de test

Uitgaanscheck

Hoe zit het met jouw uitgaansgewoonten? Altijd een topavond, geen problemen? Of heb je wel eens spijt the day after? 

Doe de test
Tools

Apps, tools & socials

Er zijn verschillende tools die je kunnen helpen bij het alert zijn of testen van je drugs.

Blijf op de hoogte

Bekijk alles
u1796711816_A_cinematic_photo_of_a_lively_house_party_with_yo_eb080e4b-7cf2-4caa-a3e9-fc687ffe16dc_1 2
Nieuws

12/03/2026

Nieuwe studie: sommige drugs vergroten kans op beroerte – ook bij jonge gebruikers

Drugs en beroerte: studie ziet hoger risico bij drugsgebruik. Gebruik van drugs zoals hasj/wiet, cocaïne en speed kan het risico…

Lees meer
Ambulance on the street
Nieuws

03/03/2026

Sterfgevallen drugs: opioïde pijnstillers spelen grotere rol

In 2024 overleden er ten minste 378 mensen van 15 jaar en ouder aan de directe gevolgen van drugs of…

Lees meer
Nieuws

17/02/2026

Online gekochte designerdrugs zetten Stefans leven op zijn kop: ‘Ik slikte 5 pillen op een dag’

Stefan was verslaafd aan online gekochte designerdrugs.

Lees meer
Nieuws

09/02/2026

Hoe zit het met jouw drugsgebruik? Duizenden mensen checkten het al

De Drug Check-up is een online test die mensen helpt om na te denken over hun drugsgebruik.

Lees meer