3-MMC

3-MMC wordt ook wel poes, miauw, of 3M genoemd. 3-MMC is een nieuwe psychoactieve stof (NPS). Het wordt meestal verkocht als poeder of kristal en kan zowel geslikt als gesnoven worden.

Snel navigeren

Wat is 3-MMC? Effecten Aantoonbaarheid Risico’s Beperk de risico’s Dosering Eerste hulp Combigebruik FAQ

Wat is 3-MMC?

3-MMC wordt ook wel poes, miauw, of 3M genoemd.
3-MMC is een nieuwe psychoactieve stof (NPS).
3-MMC wordt meestal verkocht als poeder of kristal en kan zowel geslikt als gesnoven worden.

Lees meer

Effecten

3-MMC werkt vooral stimulerend. Het effect lijkt tussen dat van XTC en cocaïne in te zitten.
Je bent alert en blij en voelt geen vermoeidheid. Je krijgt de behoefte om contact te maken met anderen en ervaart meer zelfvertrouwen.

Lees meer

Aantoonbaarheid

3-MMC is waarschijnlijk nog een aantal dagen na gebruik terug te vinden in je urine en je bloed.

Lees meer

Risico's

Je kan last krijgen van hoofdpijn, misselijkheid, droge mond, grote pupillen en tandenknarsen.
Je hebt vaak de neiging om steeds bij te nemen (craving). Bij snuiven is de craving groter dan bij slikken.
Aan 3-MMC kun je verslaafd raken.

Lees meer

Beperk de risico's

Laat je 3-MMC testen. Er zit vaak iets anders in dan 3-MMC. Kijk hier voor adressen van testservices.
Hou je dosering laag. Hoe meer je neemt, hoe groter de risico’s.

Lees meer

Dosering

Een veilige dosis bestaat niet.
De risico’s nemen toe als je vaker en meer gebruikt.
Volgens gebruikers ligt een gemiddelde dosering bij snuiven tussen de 25-75 mg.

Lees meer

Eerste hulp

Leer wat je moet doen als er iets fout gaat met 3-MMC-gebruik. Ga naar de EHBO of bel 112 voor medische hulp.

Lees meer

Combigebruik

Het effect van het combineren van 3-MMC met andere drugs is onvoorspelbaar en gevaarlijk.
Er is nog weinig bekend over de risico’s van het combineren van 3-MMC met andere drugs.
Gebruik je het samen met poppers of erectiemiddelen? Je kunt een hartstilstand krijgen.

Meer combi's

Veelgestelde vragen: 3-MMC

Heb jij vragen over miauw? Hier vind je een aantal veelgestelde vragen. Meer vragen? Bel de Drugs Infolijn: 0900-1995 (€ 0,10/min).

Bekijk alle FAQ's

Mephedrone is een designerdrugs en werd in Europa sinds 2008 verkocht als plantenvoeding of als badzout.

Lees verder

Methylon (ook wel methylone genoemd) is een Nieuwe Psychoactieve stof (NPS). Methylon behoort tot de groep synthetische cathinonen (een subgroep van amfetaminen), net als 3-MMC en 4-MMC. Cathinonen zijn afgeleiden van de stof…

Lees verder

Ja in theorie is op dit moment gebruik, bezit, handel en productie van NPS legaal…

Lees verder

Bestaat er iets als weekendverslaving? Volgens het handboek van de psychiatrie, de DSM-V, ben je als je elk weekend gebruikt niet zonder meer verslaaf..

Lees verder

Er zijn een aantal drugs die door mensen allemaal ‘miauw’ worden genoemd’. Dit zijn 3-MMC, 2-MMC, maar er zijn ook andere varianten zoals 3-CMC. Dit zijn verschillende drugs, met effecten…

Lees verder

Nieuws

Nieuws

09/02/2026

Hoe zit het met jouw drugsgebruik? Duizenden mensen checkten het al

De Drug Check-up is een online test die mensen helpt om na te denken over hun drugsgebruik.

Lees meer

Nieuws

02/02/2026

Legaal, maar niet bereikbaar: medicinale cannabis in Nederland

Ongeveer een half miljoen mensen in Nederland gebruiken cannabis om lichamelijke en psychische klachten te verlichten.

Lees meer

Testen

Weten hoe jij ervoor staat?

We bieden verschillende testen aan. Geheel gratis en vrijblijvend.

Drug Check-up

Twijfel je wel eens over hoeveel je gebruikt of hoe vaak? Met de Drug Check-up krijg je inzicht in jouw gebruikspatroon en mogelijke risico’s, zonder dat iemand meekijkt.

Doe de test