3-MMC

3-MMC wordt ook wel poes, miauw, of 3M genoemd. 3-MMC is een nieuwe psychoactieve stof (NPS). Het wordt meestal verkocht als poeder of kristal en kan zowel geslikt als gesnoven worden.

Wat is 3-MMC?

Wat is 3-MMC?

  • 3-MMC wordt ook wel poes, miauw, of 3M genoemd.
  • 3-MMC is een nieuwe psychoactieve stof (NPS).
  • 3-MMC wordt meestal verkocht als poeder of kristal en kan zowel geslikt als gesnoven worden.
Effecten

Effecten

  • 3-MMC werkt vooral stimulerend. Het effect lijkt tussen dat van XTC en cocaïne in te zitten.
  • Je bent alert en blij en voelt geen vermoeidheid. Je krijgt de behoefte om contact te maken met anderen en ervaart meer zelfvertrouwen.
Effecten
Aantoonbaarheid
Aantoonbaarheid

Aantoonbaarheid

3-MMC is waarschijnlijk nog een aantal dagen na gebruik terug te vinden in je urine en je bloed.

Risico's

Risico's

  • Je kan last krijgen van hoofdpijn, misselijkheid, droge mond, grote pupillen en tandenknarsen.
  • Je hebt vaak de neiging om steeds bij te nemen (craving). Bij snuiven is de craving groter dan bij slikken.
  • Aan 3-MMC kun je verslaafd raken.
Risico's
Beperk de risico's
Beperk de risico's

Beperk de risico's

  • Laat je 3-MMC testen. Er zit vaak iets anders in dan 3-MMC. Kijk hier voor adressen van testservices.
  • Hou je dosering laag. Hoe meer je neemt, hoe groter de risico’s.
Dosering

Dosering

  • Een veilige dosis bestaat niet.
  • De risico’s nemen toe als je vaker en meer gebruikt.
  • Volgens gebruikers ligt een gemiddelde dosering bij snuiven tussen de 25-75 mg.
Dosering
dokter stethoscoop
Eerste hulp

Eerste hulp

Leer wat je moet doen als er iets fout gaat met 3-MMC-gebruik. Ga naar de EHBO of bel 112 voor medische hulp.

Combigebruik

Combigebruik

  • Het effect van het combineren van 3-MMC met andere drugs is onvoorspelbaar en gevaarlijk.
  • Er is nog weinig bekend over de risico’s van het combineren van 3-MMC met andere drugs.
  • Gebruik je het samen met poppers of erectiemiddelen? Je kunt een hartstilstand krijgen.
Combigebruik

Veelgestelde vragen: 3-MMC

Heb jij vragen over miauw? Hier vind je een aantal veelgestelde vragen. Meer vragen? Bel de Drugs Infolijn: 0900-1995 (€ 0,10/min).

Bekijk alle FAQ's

Mephedrone is een designerdrugs en werd in Europa sinds 2008 verkocht als plantenvoeding of als badzout.

Methylon (ook wel methylone genoemd) is een Nieuwe Psychoactieve stof (NPS). Methylon behoort tot de groep synthetische cathinonen (een subgroep van amfetaminen), net als 3-MMC en 4-MMC. Cathinonen zijn afgeleiden van de stof…

Ja in theorie is op dit moment gebruik, bezit, handel en productie van NPS legaal…

Bestaat er iets als weekendverslaving? Volgens het handboek van de psychiatrie, de DSM-V, ben je als je elk weekend gebruikt niet zonder meer verslaaf..

Er zijn een aantal drugs die door mensen allemaal ‘miauw’ worden genoemd’. Dit zijn 3-MMC, 2-MMC, maar er zijn ook andere varianten zoals 3-CMC. Dit zijn verschillende drugs, met effecten…

Nieuws

christina-hernandez-AHncNQKAbb4-unsplash-scaled
Nieuws

09/06/2026

Minder gebruikers van lachgas, toch steeds meer vergiftigingen: ‘Ik zakte letterlijk door mijn benen’

Sinds lachgas in 2023 verboden werd, gebruiken minder mensen het. Toch stijgt het aantal ernstige problemen door lachgas.

Lees meer
micah-KgNZGaCEmSE-unsplash
Nieuws

31/05/2026

Boy (19) start petitie tegen rokende influencers op social media

Boy wil voorkomen dat roken door social media genormaliseerd wordt en startte daarom een petitie.

Lees meer
Testen

Weten hoe jij ervoor staat?

We bieden verschillende testen aan. Geheel gratis en vrijblijvend.

Drug Check-up

Twijfel je wel eens over hoeveel je gebruikt of hoe vaak? Met de Drug Check-up krijg je inzicht in jouw gebruikspatroon en mogelijke risico’s, zonder dat iemand meekijkt.

Doe de test

Uitgaanscheck

Hoe zit het met jouw uitgaansgewoonten? Altijd een topavond, geen problemen? Of heb je wel eens spijt the day after? 

Doe de test
Tools

Apps, tools & socials

Er zijn verschillende tools die je kunnen helpen bij het alert zijn of testen van je drugs.

Blijf op de hoogte

Bekijk alles
christina-hernandez-AHncNQKAbb4-unsplash-scaled
Nieuws

09/06/2026

Minder gebruikers van lachgas, toch steeds meer vergiftigingen: ‘Ik zakte letterlijk door mijn benen’

Sinds lachgas in 2023 verboden werd, gebruiken minder mensen het. Toch stijgt het aantal ernstige problemen door lachgas.

Lees meer
micah-KgNZGaCEmSE-unsplash
Nieuws

31/05/2026

Boy (19) start petitie tegen rokende influencers op social media

Boy wil voorkomen dat roken door social media genormaliseerd wordt en startte daarom een petitie.

Lees meer
guus-baggermans-qjQovsk-9Tc-unsplash-scaled
Nieuws

29/05/2026

Studenten die roken of vapen ervaren vaker mentale klachten

Volgens onderzoek van het Trimbos hebben studenten die roken of vapen vaker last van mentale klachten.

Lees meer
Nieuws

27/05/2026

Layera (17) was vapeverslaafd: ‘Voelt nog steeds alsof ik bloed ophoest, heel eng’

Layera is 17 jaar en begon met vapen toen ze 12 was, vertelt ze in een artikel van LINDA.

Lees meer