Tijdens warm weer is het belangrijk om voldoende te drinken. Veel alcohol drinken is echter een heel slecht idee, vooral tijdens zomerhitte. Dat meldt ANP Expert Support.
Op een zonnige zomerdag wordt meer gezweet dan anders. Het is verstandig om op zulke dagen minstens twee liter water op een dag te drinken. Het best is om het glas water in de buurt te hebben, zodat het snel weer gepakt kan worden. Als er minder wordt geplast dan gebruikelijk en de urine is donkerder van kleur, dan is er te weinig gedronken.
Na het drinken van een glas bier, wijn of sterke drank wordt de alcohol opgenomen door de maag en darmen en vervolgens verspreid via het bloed door het hele lichaam. De bloedvaten worden hierdoor wijder en dit levert een betere doorbloeding op. Hierdoor wordt het voor het gevoel warmer. Kleine bloedvaten in de huid gaan openstaan en daarmee wordt de kleur iets roder (blozen).
Lees het hele artikel op Nationalezorggids.nl.