Plantaardige middelen zoals Maca, Mucuna Pruriens en Shilajit worden gepromoot als oplossingen om de zin in seks te verhogen. Hoewel deze middelen op sociale media en door influencers worden aangeprezen, is het wetenschappelijke bewijs voor hun werking zeer beperkt.
Maca, een wortel uit de Andes, zou volgens sommigen een libido- en energiekick geven, maar hoogleraar voeding en farmacologie Renger Witkamp zegt dat de werking nauwelijks is bewezen. Het effect dat wordt waargenomen, lijkt vooral op een placebo-effect. Mucuna Pruriens, een boon uit India en China, bevat de werkzame stof levodopa, die dopamine aanmaakt. Hoewel dit mogelijk het libido kan verhogen, kan het middel bijwerkingen veroorzaken, zoals lever- en nierproblemen of psychische klachten. Shilajit, een zwarte substantie uit de Himalaya, wordt eveneens gepromoot, maar studies hierover zijn klein, gesponsord en daardoor onbetrouwbaar.
Veel mensen, vooral mannen, zoeken naar een “quick fix” via supplementen, maar volgens seksuoloog Erik van Beek werkt dat niet. In plaats van vertrouwen op middeltjes, adviseert hij om de oorzaak van een verminderd libido aan te pakken. Dit kan bijvoorbeeld door te leren waar je spanning vasthoudt en door bewuster ruimte te maken voor intimiteit. Een gezond seksleven vereist een balans tussen lichaam, geest en tijd voor elkaar.
Lees het originele artikel op Pointer.nl.
Meer info:
- Bekijk hier de hele aflevering van Pointer Checkt over middelen die je libido een boost zouden geven.
- RIVM: wees voorzichtig met het gebruik van voedingssupplementen met Mucuna pruriens | RIVM
- Kamagra: wat je moet weten over deze erectiepil – Drugs en Uitgaan