Is alcohol slechter voor je dan drugs?

Gepubliceerd op 6 april 2026

Op sociale media wordt soms gezegd dat alcohol slechter is dan drugs. Het programma Pointer legt deze stelling in dit artikel voor aan emeritus hoogleraar Psychiatrie en Verslaving, Wim van den Brink en toxicoloog Marieke Sturkenboom.

Alcohol en drugs vergeleken

Uit een onderzoek van het RIVM blijkt dat alcohol in veel opzichten meer schade veroorzaakt dan sommige harddrugs. Er is gekeken naar lichamelijke schade, verslaving, schade op lange termijn en effecten op de omgeving. Alcohol scoort in bijna alle categorieën hoog.

Schade voor anderen

Alcohol veroorzaakt niet alleen schade bij de gebruiker, maar ook bij anderen. Denk aan geweld, verkeersongelukken en problemen op het werk. In het onderzoek scoort alcohol zelfs het hoogst als het gaat om schade voor de omgeving.

Gezondheidsrisico’s

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie is geen enkele hoeveelheid alcohol veilig. Zelfs één glas per dag kan al schadelijk zijn. Het verhoogt de kans op ziektes zoals kanker, leverproblemen en geheugenverlies.

Verslavingsgevaar

Alcohol is ook erg verslavend. Ongeveer 1 op de 10 mensen die alcohol drinkt, kan er afhankelijk van worden. Dit risico is vergelijkbaar met sommige harddrugs. Bij middelen zoals XTC is de kans op verslaving veel kleiner.

Waarom alcohol zo hoog scoort

Alcohol staat hoog op de lijst van schadelijke middelen, vooral omdat het zo normaal is in de samenleving. Veel mensen drinken, waardoor de totale schade groter wordt. Als alcohol nu nieuw op de markt zou komen, zou het waarschijnlijk als harddrug worden gezien.

Is overstappen naar drugs een oplossing?

Nee. Het idee dat je alcohol kunt vervangen door bijvoorbeeld XTC is niet verstandig. De schadelijkheid van drugs hangt ook af van hoe vaak ze worden gebruikt. Als mensen net zo vaak drugs zouden gebruiken als alcohol, zouden de risico’s ook toenemen. Bovendien is er nog veel onbekend over de langetermijneffecten van sommige drugs.

Zijn er minder schadelijke alternatieven?

Cannabis wordt in onderzoeken vaak als minder schadelijk gezien dan alcohol. Maar ook hierbij zijn er risico’s, vooral bij roken of als er psychische problemen in de familie voorkomen. Helemaal veilig is het dus niet.

Alcohol is dus inderdaad schadelijk en scoort hoog in vergelijkingen met drugs. Toch betekent dit niet dat andere middelen een goed alternatief zijn. Minder gebruik of helemaal stoppen blijft de veiligste keuze.

Lees het hele artikel op Pointer.nl.

Meer info: