3-MMC

3-MMC wordt ook wel poes, miauw, of 3M genoemd. 3-MMC is een nieuwe psychoactieve stof (NPS). Het wordt meestal verkocht als poeder of kristal en kan zowel geslikt als gesnoven worden.

Wat is 3-MMC?

Wat is 3-MMC?

  • 3-MMC wordt ook wel poes, miauw, of 3M genoemd.
  • 3-MMC is een nieuwe psychoactieve stof (NPS).
  • 3-MMC wordt meestal verkocht als poeder of kristal en kan zowel geslikt als gesnoven worden.
Effecten

Effecten

  • 3-MMC werkt vooral stimulerend. Het effect lijkt tussen dat van XTC en cocaïne in te zitten.
  • Je bent alert en blij en voelt geen vermoeidheid. Je krijgt de behoefte om contact te maken met anderen en ervaart meer zelfvertrouwen.
Effecten
Aantoonbaarheid
Aantoonbaarheid

Aantoonbaarheid

3-MMC is waarschijnlijk nog een aantal dagen na gebruik terug te vinden in je urine en je bloed.

Risico's

Risico's

  • Je kan last krijgen van hoofdpijn, misselijkheid, droge mond, grote pupillen en tandenknarsen.
  • Je hebt vaak de neiging om steeds bij te nemen (craving). Bij snuiven is de craving groter dan bij slikken.
  • Aan 3-MMC kun je verslaafd raken.
Risico's
Beperk de risico's
Beperk de risico's

Beperk de risico's

  • Laat je 3-MMC testen. Er zit vaak iets anders in dan 3-MMC. Kijk hier voor adressen van testservices.
  • Hou je dosering laag. Hoe meer je neemt, hoe groter de risico’s.
Dosering

Dosering

  • Een veilige dosis bestaat niet.
  • De risico’s nemen toe als je vaker en meer gebruikt.
  • Volgens gebruikers ligt een gemiddelde dosering bij snuiven tussen de 25-75 mg.
Dosering
dokter stethoscoop
Eerste hulp

Eerste hulp

Leer wat je moet doen als er iets fout gaat met 3-MMC-gebruik. Ga naar de EHBO of bel 112 voor medische hulp.

Combigebruik

Combigebruik

  • Het effect van het combineren van 3-MMC met andere drugs is onvoorspelbaar en gevaarlijk.
  • Er is nog weinig bekend over de risico’s van het combineren van 3-MMC met andere drugs.
  • Gebruik je het samen met poppers of erectiemiddelen? Je kunt een hartstilstand krijgen.
Combigebruik

Veelgestelde vragen: 3-MMC

Heb jij vragen over miauw? Hier vind je een aantal veelgestelde vragen. Meer vragen? Bel de Drugs Infolijn: 0900-1995 (€ 0,10/min).

Bekijk alle FAQ's

Mephedrone is een designerdrugs en werd in Europa sinds 2008 verkocht als plantenvoeding of als badzout.

Methylon (ook wel methylone genoemd) is een Nieuwe Psychoactieve stof (NPS). Methylon behoort tot de groep synthetische cathinonen (een subgroep van amfetaminen), net als 3-MMC en 4-MMC. Cathinonen zijn afgeleiden van de stof…

Ja in theorie is op dit moment gebruik, bezit, handel en productie van NPS legaal…

Bestaat er iets als weekendverslaving? Volgens het handboek van de psychiatrie, de DSM-V, ben je als je elk weekend gebruikt niet zonder meer verslaaf..

Er zijn een aantal drugs die door mensen allemaal ‘miauw’ worden genoemd’. Dit zijn 3-MMC, 2-MMC, maar er zijn ook andere varianten zoals 3-CMC. Dit zijn verschillende drugs, met effecten…

Nieuws

julian-G5YU9uDlq4g-unsplash-scaled
Nieuws

13/01/2026

Minder clubs en cafés: ‘Gen Z gaat overdag uit koffiedrinken’

Het aantal discotheken en cafés is met ruim een vijfde afgenomen sinds 2020, blijkt uit cijfers van Koninklijke Horeca Nederland…

Lees meer
kelsey-knight-udj2tD3WKsY-unsplash-scaled
Nieuws

12/01/2026

Feit of Fictie: ‘Als je de hele dag alcohol drinkt, drink je jezelf op een gegeven moment nuchter’

Bottomless brunch is razend populair onder Britse vrouwen. Katie McGlenen (30) is één van die Britse vrouwen en zegt tegen NRC het…

Lees meer
Testen

Weten hoe jij ervoor staat?

We bieden verschillende testen aan. Geheel gratis en vrijblijvend.

Drug Check-up

Twijfel je wel eens over hoeveel je gebruikt of hoe vaak? Met de Drug Check-up krijg je inzicht in jouw gebruikspatroon en mogelijke risico’s, zonder dat iemand meekijkt.

Doe de test

Uitgaanscheck

Hoe zit het met jouw uitgaansgewoonten? Altijd een topavond, geen problemen? Of heb je wel eens spijt the day after? 

Doe de test
Tools

Apps, tools & socials

Er zijn verschillende tools die je kunnen helpen bij het alert zijn of testen van je drugs.

Blijf op de hoogte

Bekijk alles
julian-G5YU9uDlq4g-unsplash-scaled
Nieuws

13/01/2026

Minder clubs en cafés: ‘Gen Z gaat overdag uit koffiedrinken’

Het aantal discotheken en cafés is met ruim een vijfde afgenomen sinds 2020, blijkt uit cijfers van Koninklijke Horeca Nederland…

Lees meer
kelsey-knight-udj2tD3WKsY-unsplash-scaled
Nieuws

12/01/2026

Feit of Fictie: ‘Als je de hele dag alcohol drinkt, drink je jezelf op een gegeven moment nuchter’

Bottomless brunch is razend populair onder Britse vrouwen. Katie McGlenen (30) is één van die Britse vrouwen en zegt tegen NRC het…

Lees meer
andra-c-taylor-jr-qGc8Rhl6p8c-unsplash-scaled
Nieuws

06/01/2026

Dry January ook voor studenten belangrijk: ‘Alcohol is nog schadelijker voor jongeren’

Geen alcohol drinken tijdens de eerste maand van het nieuwe jaar? Studenten lopen niet bepaald warm voor Dry January. Daar…

Lees meer
tim-gouw-1K9T5YiZ2WU-unsplash
Nieuws

15/12/2025

Gevaarlijke pillen online te bestellen: wat is er aan de hand?

Webshops die designer drugs of illegale medicijnen verkopen: de afgelopen weken was er veel te doen over dit onderwerp.

Lees meer