Wanneer je wakker wordt na een avond vol cocktails en gezelligheid, merk je dat je iets te diep in het cocktailglas hebt gekeken. Je hoofd bonkt, je voelt je slap en bent zo misselijk dat je die paracetamol maar nét binnen kan houden. Wanneer je naast fysieke klachten ook last hebt van angst, paniek of piekergedachten kun je spreken van hangxiety. Pieker jij eindeloos na een avondje drinken of ben je bang dat je iets geks hebt gedaan? Lees hier alles wat je moet weten over hangxiety!
Wat is hangxiety?
Het woord hangxiety bestaat uit een samenstelling van de woorden hangover en anxiety. Bij hangxiety heb je naast de vervelende fysieke klachten van een kater ook een mentale kater. Je kunt je angstig, onrustig, somber of paniekerig voelen.
Ook kun je last hebben van piekergedachten over de avond ervoor: ‘Ik heb mezelf vast compleet voor schut gezet’, ‘Deed ik niet te onaardig tegen die vriend, of juist iets té aardig?’ of ‘Ik kan me niet alles herinneren, dus moet ik wel iets vreselijks hebben gedaan.’ No worries, niks van dit is waar. Je hebt gewoon last van hangxiety.
Lees het hele artikel van Noortje Luijk op Womanshealthmag.com.