Home Vraag Helpt roken bij stress?

Helpt roken bij stress?

Nee roken of vapen helpt niet tegen stress, maar wel tegen de stress die je voelt als je geen nicotine meer binnen krijgt.

Roken of vapen helpt niet tegen stress

Veel rokers denken dat roken helpt tegen stress. Want als je rookt, geeft de nicotine in je sigaret of vape je even een rustig en opgewekt gevoel. Maar: na 20 minuten daalt de hoeveelheid nicotine in het lichaam weer. Je wordt dan onrustig, ongeconcentreerd of chagrijnig. Dit zijn ontwenningsverschijnselen. Als je opnieuw gaat roken of vapen verdwijnen die verschijnselen en voel je je weer goed. Roken helpt dus vooral tegen de stress die je voelt wanneer je lijf geen nicotine meer krijgt.

Uiteindelijk maakt roken/vapen stress zelfs erger, omdat nicotine in tabak en vapes voor een onrustig en opgejaagd gevoel zorgt. Uit onderzoek blijkt dat mensen die roken meer van het stresshormoon cortisol in hun bloed hebben dan mensen die niet roken.

Lees ook Roken of vapen tegen stress werkt niet.


Scroll naar boven