Steeds meer mensen gebruiken drugs niet alleen voor plezier, maar ook om zichzelf te behandelen bij stress, verdriet of slaapproblemen. Dit heet zelfdokteren. Op 23 april is daarover een debat geweest in TivoliVredenburg, met psychiater Albert Batalla Cases als spreker.
Volgens de psychiater gebruiken mensen in Nederland vooral cannabis, alcohol, tabak en kalmeringsmiddelen om zichzelf te kalmeren. Dat werkt misschien even, maar op de lange termijn levert het vaak juist meer problemen op.
Niet iedereen die drugs gebruikt raakt verslaafd, maar sommigen kunnen moeilijk stoppen. Je kunt verslaafd raken door je persoonlijkheid, je omgeving of de drug zelf. Veel mensen beginnen met drugs voor de gezelligheid, maar gaan het later gebruiken om vervelende gevoelens te onderdrukken. Dat is een duidelijk teken van verslaving.
Drugs geven een snelle en sterke beloning in je hersenen, maar daarna voel je je vaak juist slechter. Dit kan leiden tot een vicieuze cirkel van steeds meer gebruiken.
De psychiater adviseert om niet te gaan ‘zelfdokteren’ met drugs. Je weet vaak niet wat je neemt, en je raakt snel uit balans. Beter is het om je goed te voelen door bijvoorbeeld te sporten, contact met anderen te zoeken of iets creatiefs te doen. Dat helpt op de lange termijn beter.
Lees het hele artikel op NPORadio1.nl.