PMMA (para-Methoxymethamphetamine) lijkt qua werking op MDMA (de werkzame stof in XTC). De effecten van PMMA worden alleen veel later en veel minder sterk gevoeld dan bij MDMA. Het kan dus zijn, dat je denkt dat je pil niet werkt en je wilt ‘bijnemen’. Zo krijg je sneller een gevaarlijke dosis binnen krijgt. Dit kan zelfs een dodelijke afloop hebben.

Gevaarlijk middel

PMMA (para-Methoxymethamphetamine) lijkt qua werking op MDMA. PMMA is alleen een super gevaarlijke drug en dit is waarom:

Laat je drugs testen of download de Red Alert app

Wereldwijd zijn er de afgelopen jaren al tientallen mensen door PMMA overleden. PMMA zit meestal in een XTC-pil, of in poedervorm (als MDMA of ketamine). Wil je geen risico lopen, gebruik dan niet. Als je toch wilt gebruiken kun je de risico’s zoveel mogelijk te beperken door je pillen en poeders te laten testen. Ook kun je de Red Alert app downloaden waar je een lijst met gevaarlijke pillen of poeders kunt bekijken (zwarte lijst.

Meer lezen over de risico’s van PMMA? Bekijk het risicoschattingsrapport van het CAM over PMMA.

Als je ouders vragen hoe je weekend was, vertel je ze vaak niet dat je drugs hebt gebruikt. Met je ouders over drugs praten is vaak ook gewoon lastig. Maar er zijn wél een aantal manieren om het iets makkelijker te maken voor je. Begin dus zelf over drank, drugs en pillen. Je ouders waarderen eerlijkheid. In dit artikel vind je tips hoe je dit aan kunt pakken.

Begin er zelf over

Met je ouders praten over drugs…Misschien denk je wel: no way! Maar jouw ouders denken misschien ook: ik zou eens over drugs willen praten, maar ik weet niet hoe. Probeer te voorkomen dat je een ongemakkelijk gesprek moet voeren als je ouders bijvoorbeeld een verdacht zakje op je kamer vinden. Zorg dat je zelf met het gesprek komt en leg uit dat je eerlijk met ze wilt zijn, en het daarom wilt vertellen.

Zoek een geschikt moment

Bij dit soort gesprekken draait het om timing. Als je net de keuken hebt getransformeerd tot een onherkenbare chaos, kan je erop rekenen dat ze niet bepaald happy zullen reageren op jouw drugsgebruik. Als ze net thuiskomen van het werk? Misschien is dat een slecht idee. Zorg dat de sfeer goed is, bijvoorbeeld als jullie samen aan tafel eten. Vraag of je ouders tijd en zin hebben om te praten. Zo ben je er zeker van dat je ouders in een goede bui zijn. En begin het gesprek ook niet als je weet dat je over een half uur de trein moet halen. Neem er echt de tijd voor.

Een artikel of tv-programma over drugs helpt je op weg

In de media staan regelmatig artikelen over alcohol of andere drugs. Ook op tv komen deze onderwerpen vaak ter sprake. Zo kan een reportage de aanleiding vormen voor een gesprek. Je kan bijvoorbeeld vragen wat ze ervan zouden vinden, als je zou blowen. Vraag waar ze bang voor zijn of wat ze minder erg zouden vinden. Het is belangrijk dat jullie een open gesprek kunnen hebben en samen afspraken kunnen maken.

Laat weten dat je op de hoogte bent van de nadelen van drugsgebruik

Je ouders zullen waarschijnlijk meteen in de “het is zo slecht voor je”-modus schieten. Dus, zorg ervoor dat je helemaal op de hoogte bent van alle nadelen. Je kan zoiets zeggen als: “Ik gebruik af en toe XTC. Ik weet dat je er een watervergiftiging van zou kunnen krijgen, maar maak je geen zorgen. Ik drink nooit te veel water en ben me heel erg bewust van de gevaren.”

Informeer je ouders over drugs

Onwetendheid leidt vaak tot een hevige reactie. Heb je de indruk dat je ouders niet zo veel weten over drugs? Je kunt dan eerst praten over alcohol, tabak of medicijnen. Deze dingen kennen ze vast wel. Je kunt je ouders ook wijzen op informatie over drugs. De website drugsinfo of de Drugs Infolijn kunnen hulp bieden. Ook is er een speciale website voor ouders over dit onderwerp: helderopvoeden.nl.

Als het gesprek best meeviel

Was het eerste gesprek een meevaller (ook al was het wat wennen), dan weet je dat er later nog over drugs gepraat kan worden. Niet omdat het moet, maar omdat je er zin in hebt of de behoefte voelt om te praten. Als je ooit hulp of steun zou nodig hebben bij problemen, is er toch al een basis gelegd.

Gesprek mislukt? Volgende keer beter

Ondanks jouw goede planning kan het gesprek toch uitdraaien op een complete teleurstelling. Wat dan?

Als je het ziet zitten: waag een tweede kans

Je ouders moeten misschien nog wennen aan het idee. Geef ze wat tijd en hopelijk lukt het later wel. Maar blijf realistisch: soms lukt het echt niet om over drugs te praten met je ouders. Toch zijn er dan vast wel andere mensen in je omgeving met wie het wel lukt, zoals je broers of zussen, je lievelingstante, je oma of opa.

Succes!

Terug naar overzicht

Een alcoholvergiftiging is zóveel drinken in korte tijd, dat je als gevolg daarvan in coma raakt. Mensen noemen dit ook wel out gaan. Alcohol is een verdovend, giftige stof die je hersenen kunnen vergiftigen. Je zenuwstelsel kan zo sterk verdoofd zijn dat je stopt met ademen. Je kunt dan dood gaan of blijvende schade overhouden.

Comazuipen

In de media lees je regelmatig verhalen over comazuipen. Jongeren drinken dan zo veel (ook wel ‘binge drinken‘ genoemd), dat ze out gaan van de alcohol. Je kunt zelfs in coma raken. Je bent dan volledig bewusteloos en reageert niet meer op krachtige prikkels.

Alcoholpromillage

De hoeveelheid alcohol in je bloed heet bloedalcoholgehalte (BAG) of alcoholpromillage. Bij welk promillage iemand een alcoholvergiftiging krijgt verschilt per persoon. Volwassen die regelmatig drinken kunnen bij een promillage van 4 of meer een alcoholvergiftiging krijgen. Jongeren kunnen al een alcoholvergiftiging krijgen bij een promillage van 1,7. De jongeren die in een ziekenhuis opgenomen werden met een alcoholvergiftiging, hadden gemiddeld een alcoholpromillage van 1,8. Hoeveel glazen alcohol dat zijn kan verschillen. Eén standaardglas leidt bij volwassenen tot een promillage van ongeveer 0,2 bij mannen en 0,3 bij vrouwen.

Hoe herken je een alcoholvergiftiging?

Als iemand bewusteloos is door te veel alcohol, waarschuw iemand van de EHBO of bel 112.  Leg hem op zijn zij (zodat hij niet stikt in zijn tong of braaksel). Houd hem warm om onderkoeling te voorkomen. Lees meer over Eerste hulp bij alcohol.

Wie krijgt sneller een alcoholvergiftiging?

Kinderen en jonge mensen kunnen sneller een alcoholvergiftiging krijgen. Alcoholvergiftiging komt het vaakst voor bij jongeren onder de 18.

Verder is het krijgen van een alcoholvergiftiging afhankelijk van verschillende dingen:

Jonge mensen en meisjes zijn kleiner, lichter en hebben minder lichaamsvocht, waardoor de hoeveelheid alcohol in het bloed al snel te hoog kan zijn. Zo hebben ze een grotere kans op een alcoholvergiftiging.

Hersenvolume

Het volume van de hersenen kan ook een rol spelen. Bij kinderen van 3 jaar nemen de hersenen een kwart deel van het lichaam in beslag, bij 12-jarigen een zesde deel en bij volgroeide mensen een achtste deel. Als je 15 á 16 jaar bent zal het hersenvolume een zesde tot een achtste deel van het lichaam uitmaken. Hierdoor komt relatief een groot deel van de alcohol in de hersenen terecht.

De meningen zijn verdeeld: de één zegt dat de werking van XTC langer duurt als je erbij blowt; de ander vindt dat hasj/wiet de XTC-roes afzwakt. Anderen merken geen effect van hasj/wiet op XTC.

Onvoorspelbare resultaten

Verschillende drugs combineren kun je beter niet doen. De precieze effecten zijn moeilijk voorspelbaar. Bovendien reageert iedereen anders en is de werking van drugs ook afhankelijk van de plek waar je gebruikt. Zie ook wat betekent set en setting bij drugs. In het algemeen geldt: combineren betekent meer risico’s voor je gezondheid.

Zo vaag als een deur als je blowt na XTC

Sommigen voelen nauwelijks effect van blowen bij/na XTC, maar dat kan ook komen doordat ze zo gewend zijn aan het effect van blowen. Voor anderen werkt het juist kalmerend. Het speedy effect van XTC wat wordt verminderd. De één ervaart dat als prettig en wordt er rustiger van. Anderen worden juist zo vaag als een deur en kunnen lastig praten. Je korte termijn geheugen lijkt het niet meer te doen. Hierdoor kun je ook paranoia worden. Ook een nog drogere mond kan heel vervelend zijn.

Veel mensen voelen zich de dagen na XTC-gebruik behoorlijk brak. De zogenaamde “dinsdag-dip”.  De één is hier gevoeliger voor dan de ander. Waarom heb deze klachten niet gelijk de dag erna? Dat is nog niet helemaal duidelijk. Er zijn verschillende verklaringen te bedenken.

Licht na-effect van XTC de volgende dag.

Als je XTC slikt, kan je ook de volgende dag nog een licht na-effect voelen. Dat kan prettig zijn, maar sommige mensen voelen zich al leeg en depri.

De dinsdagdip door XTC

Een depressieve of chagrijnige stemming na XTC kan soms zelfs dagen blijven hangen. Dit wordt ook wel de dinsdag-dip genoemd. Als je XTC neemt, kan de serotoninevoorraad leeg raken. Serotonine is een neurotransmitter die invloed heeft op je stemming, slaap, emotie en eetlust. XTC slikken zorgt voor een stijging van de hoeveelheid serotonine. Als deze op gebruikt is dan moet eerst worden aangevuld. Dit kan enige tijd duren. Als je veel en vaak gebruikt kan het zelfs maanden duren. Sommige mensen hebben overigens nooit last van een dip.

De serotoninereceptor reageert later op tekort

Waarom je deze symptomen niet gelijk de dag nadat je XTC hebt gebruikt optreden, is nog niet helemaal duidelijk. Onderzoekers denken dat het komt, doordat de receptor pas later reageert op het tekort aan serotonine. De receptor is oververmoeid geraakt. Het duurt even voordat het signaal van het serotoninetekort wordt door gegeven.

Dopaminegehalte

Een andere verklaring is dat XTC ook het dopaminegehalte doet stijgen. Deze neurotransmitter speelt in op het beloningscentrum en zorgt voor een blij gevoel. Dit kan ook na gebruik nog even aanhouden. Zodra het dopaminegehalte weer op het oude niveau is, voel je het misschien pas het gemis aan serotonine. Hierdoor krijg je mogelijk de volgende dag niet gelijk last van deze klachten.

XTC en speed zijn beide stimulerende drugs. Het combineren van deze drugs zorgt ervoor dat je hart overbelast wordt. Je kunt lichamelijke uitgeput raken. De kater kan hevig zijn en de dagen erna kun je een leeg en uitgeblust gevoel hebben. Verder vergroot je de kans op hersenschade, uitdroging en oververhitting. Bij gecombineerd gebruik van XTC met speed voel je het bewustzijnsveranderende effect van XTC minder.

Eerst XTC, dan speed?

Mensen nemen vaak eerst XTC en daarna speed. Dit doen ze omdat ze het effect van XTC willen verlengen of juist meer intensiever willen beleven. Ze hopen dat meer stimulerende effecten te krijgen of juist meer tripeffecten. Maar werkt dit ook zo?

XTC is een afgeleide van speed ofwel amfetamine: de laatste letter van MDMA staat voor Amfetamine. XTC is een amfetamine-achtige stof. Als je XTC en speed combineert zal het speedeffect overheersen. Je zult minder merken van het love-effect van XTC. In feite neem je twee keer speed waardoor onaangename effecten kunnen ontstaan. Ook loop je extra risico op oververhitting.

Op welke neurotransmitters werkt deze combi?

XTC en speed beïnvloeden de werking van neurotransmitters in de hersenen. Neurotransmitters zijn stoffen die een rol spelen bij de overdracht van boodschappen (prikkels) tussen de zenuwen. Neurotransmitters zorgen dat bepaalde gedeelten van het zenuwstelsel geprikkeld worden, waardoor allerlei effecten ontstaan. XTC beïnvloedt met name de serotine-huishouding (genot) en in iets mindere mate de adrenaline-huishouding (verhoging hartslag en ademhaling). Speed werkt met name op de adrenaline-huishouding, maar ook op de serotonine-huishouding.

Slecht voor hart- en bloedvaten

Door speed en XTC te combineren wordt de adrenaline-huishouding extra geprikkeld. Door deze extra prikkeling ontstaat een verhoogde bloeddruk, een verhoogde hartslag en kunnen acute problemen met het hart- en bloedvatenstelsel ontstaan. Het is onbekend bij welke dosissen deze effecten optreden, maar duidelijk is dat de risico’s toenemen naarmate de dosissen groter worden. Vandaar dat je, door te combineren, je eigen proefkonijn bent.

Kater en een uitgeput gevoel

Het combineren van XTC en speed leidt sneller tot een kater en een leeg en uitgeput gevoel. Dit wordt versterkd doordat je meestal niet gelijk kunt slapen na gebruik. Als je vaker gebruikt en combineerd wen je ook sneller aan de effecten waardoor je al snel geneigd bent om meer en vaker te nemen.

In mixdrankjes, zoals Bacardi Breezers of Smirnoff Ice, zit een bepaalde combinatie van zoet en zuur, die je tandglazuur aantast. Dit heet tanderosie. Je tandglazuur wordt dan dunner en je gebit gevoeliger. Er kunnen dan gaatjes ontstaan.

Meer details

Je krijgt vooral pijn aan je tanden als je grotere hoeveelheden van de mixdrankjes drinkt en daarna zonder je tanden te poetsten naar bed gaat. Sommige mensen krijgen deze klachten ook van Cola. De pijn of gevoeligheid aan je tanden gaat vanzelf weer over. Maar het kan dus wel voor gaatjes zorgen! Tandartsen raden daarom aan geen mixdrankjes te drinken.

Tip

Toch zin in een mixdrankje? Spoel dan daarna je mond goed met water en poets je tanden met een milde tandpasta.

Meer weten over de effecten van alcohol op je gebit? Lees verder op alcoholinfo.nl

Of lees meer over de risico’s van alcohol in het algemeen.

Ja, het klopt dat mensen die XTC gebruiken vaker last hebben van depressieve klachten dan niet-gebruikers. Maar er is geen bewijs dat je depressief kunt worden van XTC. De meeste klachten verdwijnen op de duur weer. 

Zijn mensen die XTC gebruiken depressiever?

Zijn gebruikers van XTC depressiever dan mensen die geen drugs gebruiken? Omdat XTC (MDMA) zorgt voor tijdelijke serotonine tekort, zou herhaaldelijk gebruik, in theorie, voor een depressie kunnen zorgen op de lange termijn.

De dinsdagdip van XTC

Veel mensen die wel eens XTC gebruiken, hebben last van een “dinsdagdip”. Dat is het gevoel van leegheid en lichte depressie enkele dagen nadat ze XTC hebben gebruikt. Dit gevoel is weer weg op dag vier. Dit heeft voornamelijk met slaaptekort of een veranderd slaapritme te maken en minder met het gebruik van XTC op zichzelf.

Hevig gebruik van XTC lijkt op symptomen van depressie

Uit de meeste onderzoeken blijkt dat bij hevig gebruik, er tijdelijk sprake is van symptomen van depressie. In een onderzoek waarbij zeshonderd gebruikers van XTC en een controle groep werd gevraagd naar depressie, bleek dat XTC-gebruikers meer symptomen van depressie hadden, zoals zelfmoordgedachten en minder plezier in het leven. Er zijn meer onderzoeken met soortgelijke resultaten. Maar de lagere score van XTC-gebruikers zou dus ook verband kunnen houden met de ’dinsdagdip’. Dit is dus eigenlijk een acuut effect van XTC en niet zozeer een lange termijn effect.

Een andere kanttekening: deze symptomen van depressie zijn over het algemeen 2 jaar na gebruik allemaal weg. Behalve bij personen die al symptomen hadden, voordat ze XTC gingen gebruiken, of een genetische aanleg hebben voor depressie. Maar bij de meeste mensen verdwijnen deze klachten, nadat ze met gebruik gestopt zijn. Je zou ook kunnen bedenken dat mensen met depressieve klachten eerder geneigd zijn XTC te gebruiken.

Er is dus geen bewijs dat je depressief kunt worden van XTC

Al klopt het wel dat XTC-gebruikers vaker last hebben van depressieve klachten dan niet-gebruikers. De meeste klachten verdwijnen dus op de duur. Andersom is er wél een verband: mensen met een aanleg voor depressie hebben eerder de neiging XTC te gebruiken. Dit kan wel voor vervelende gevolgen hebben. De kans wordt groter dat je last blijft houden van depressieve klachten. Je kunt dan dus beter helemaal geen XTC gebruiken. Probleem is, dat je niet altijd van jezelf weet of je een aanleg hebt voor depressie.