Craving is een soort hongergevoel naar drugs, alcohol of sigaretten. Maar het kan ook een zak chips zijn. Iedereen heeft weleens craving ervaren. Maar bij een verslaving aan drugs of alcohol is die craving veel sterker. Dit verlangen kan zo sterk zijn, dat je bijvoorbeeld gaat liegen, bedriegen of te veel geld uitgeeft om toch drugs te nemen. Dit wil je natuurlijk niet.  

Craving is niet op elk moment even sterk. Je kunt bijvoorbeeld pas craving naar chips krijgen, als je op dat moment honger hebt. Bij drugs is de craving vaak sterker als het begint uit te werken of uitgewerkt is.

Het verschilt ook per persoon of per drugs. Sommige mensen ervaren sneller craving dan anderen. En sommige drugs als 3-MMC, cocaïne of tabak veroorzaken sterkere craving dan bijvoorbeeld voor paddo’s.

Een manier om met cravings om te gaan, is om te bedenken dat de trek alleen maar een gedachte is die voorbijgaat. De craving komt als een golf die ook weer voorbijgaat. De craving is na ongeveer 30 minuten voorbij. Dit verschilt wel per drugs. Zoek afleiding. Ga wandelen, sporten, zoek vrienden op of kijk een serie of film.

Vanaf 1 juli 2025 geldt er een nieuwe wet in Nederland voor designer drugs: het stofgroepenverbod. Hierdoor worden hele groepen drugs in één keer verboden. Deze groepen worden toegevoegd aan de Opiumwet, waar nu ook al harddrugs (zoals cocaïne) en softdrugs (zoals cannabis) onder vallen. De nieuwe lijst heet lijst 1A.

Wat zijn research chemicals?

Research chemicals worden ook wel Nieuwe Psychoactieve Stoffen (NPS) of designerdrugs genoemd. Het zijn synthetische (nagemaakte) stoffen die veel lijken op bestaande, illegale drugs. Tot nu toe waren ze vaak nog niet verboden, omdat ze nét iets anders zijn dan de originele stof.

Welke groepen drugs worden verboden?

Er worden drie grote stofgroepen verboden:

1. Fenetylamines

Voorbeelden zijn:

2. Synthetische cannabinoïden

Voorbeelden zijn:

3. Fentanyl-achtigen

Alle stoffen die lijken op fentanyl, een zeer sterke en gevaarlijke pijnstiller.

Let op: de volledige lijst is langer. De overheid heeft een uitgebreide lijst online geplaatst.

Dat verandert nu voor een aantal stofgroepen.

Waarom komt deze wet?

Tot nu toe konden verkopers van drugs makkelijk de wet omzeilen door de chemische samenstelling een beetje aan te passen. Daardoor bleven nieuwe varianten legaal, zelfs als ze gevaarlijk waren.

Voorbeelden:

De overheid wil met deze nieuwe wet sneller ingrijpen en meer stoffen tegelijk verbieden, ook als ze nog niet populair zijn of nog niet op de markt zijn verschenen.

Wat betekent dit?

Vanaf 1 juli 2025 zijn veel designerdrugs strafbaar om te maken, verkopen, bezitten of gebruiken. Dat geldt ook voor stoffen die eerst nog legaal waren. De wet maakt geen uitzondering voor kleine verschillen tussen stoffen. Lijkt het op een verboden stof? Dan is het vanaf nu ook verboden.

Lees het hele artikel op Drugsinfo.nl.

Meer info:

Er zijn een aantal drugs die door mensen allemaal ‘miauw’ worden genoemd’. Dit zijn 3-MMC, 2-MMC, maar er zijn ook andere varianten zoals 3-CMC. Dit zijn verschillende drugs, met effecten die wel op elkaar lijken, maar waarvan niet bekend is of de risico’s ook gelijk zijn. Over stoffen als 3-CMC en 2-MMC is nog minder bekend dan over 4/3-MMC. Als je dit soort stoffen gebruikt, loop je daarom extra risico. Je bent je eigen proefkonijn als je hiermee wilt experimenteren. In dit artikel duiken we in de geschiedenis van 3-MMC en beschrijven we hoe producenten een kat-en-muis spel spelen om wetgeving te ontlopen.

Het begon allemaal met 4-MMC ofwel Mefedron

4-MMC is een Nieuwe Psychoactieve Stof (NPS of designerdrug). Het werd in Europa sinds 2008 meestal verkocht als plantenvoeding of als badzout. Dit was een truc om de wet te omzeilen. Op dat moment was het in Nederland lastig om goede XTC te kopen en werd 4-MMC als XTC verkocht in pilvorm. Andere namen zijn mefi, meow, miauw miauw. Mensen beschreven het als een combinatie tussen XTC (MDMA) en cocaïne. Je kreeg een geluksgevoel, meer energie, behoefte aan veel praten en contact, erg wakker zijn en (soms) zin in seks. Sommige mensen kregen bij hoge doseringen last van paarse knieën en ellebogen. In 2012 kwam Mefedron op lijst I van de Opiumwet. Mefedron valt dus onder harddrugs. Bezit, productie en verkoop zijn strafbaar. Daarna raakte 4-MMC een beetje uit beeld.

Designerdrugs werden steeds populairder

Rond 2020 nam de populariteit van designersdrugs snel toe. Dit kwam vooral doordat webshops online reclame gingen maken. Ze gingen NPS legaal verkopen op de Nederlandse markt. 3-MMC werd bij een aantal groepen jongeren enorm populair. De bijnaam van 3-MMC was Poes.

Het verbod op 3-MMC

In 2021 werd 3-MMC ook verboden. Het kwam op de Opiumlijst II. In april 2024 werd deze verplaatst naar lijst I. In de tussentijd werd direct een legale opvolger gepromoot, namelijk 3-CMC. De verkopers zeiden dat 3-CMC de vervanger was van 3-MMC. In de marketing werd 3-CMC ook miauw en poes genoemd, afgeleid van miauw miauw (4-MMC). Al snel spraken mensen niet meer over 3-CMC, maar over miauw. In 2023 werd ook 3-CMC verboden. Hetzelfde verhaal gaat op voor 2-MMC. Nu hebben de meeste jongeren het gewoon over miauw. Of het nu wel of niet ‘echte’ 3-MMC is. Sinds 1 juli 2025 staan alle stoffen afgeleid van 2-fenylethylamine (waaronder cathinonen) op een nieuwe lijst 1A van de designerdrugs wetgeving.

Onderdeel van een cathinonen familie

4-MMC, 3-MMC, 3-CMC en 2-MMC behoren allemaal tot dezelfde familie: cathinon. Cathinon lijkt qua werking op speed. Vandaar ook de naam miauw van CAThinon. Synthetische cathinonen zijn door mensen gemaakte drugs. Ze lijken op een stofje dat voor komt in de Khat plant. Mensen in Afrika kauwen al duizenden jaren op de bladeren van de Khat-plant om hun oppeppende effecten. Mensen krijgen soortgelijke effecten van synthetische cathinonen. De effecten van de plant zijn wel vaak wat minder sterk.

Zijn de risico’s en effecten van 4-MMC, 3-MMC, 2-MMC en 3-CMC ook allemaal vergelijkbaar?

Het lijkt er op dat sommige bijwerkingen gelden voor alle varianten:

Het gevaarlijke is dat we over stoffen als 3-CMC en 2-MMC nog minder weten dan over 4/3-MMC. Als je dit soort stoffen gebruikt loop je daarom extra risico. In het buitenland zijn er wel mensen overleden die 3-CMC hadden gebruikt. Maar of deze mensen zijn overleden door 3-CMC alleen, of aan een combinatie van drugs of andere redenen, is niet bekend.

Vervuilde 3-MMC markt

Niet alleen zit er sinds het verbod in poeders en pillen verkocht als 3-MMC, vaak een ander cathinon dan 3-MMC. Vooral 2-MMC en 3-CMC. En heel soms DMP of NEP. De sterkte van verschillende cathinonen lopen ook vaak heel erg uiteen. De effecten kunnen milder, maar ook heftiger zijn, dan wat je gewend bent van 3-MMC. Bij DMP of NEP zijn de effecten vele malen sterker dan 3-MMC, waardoor je soms nachtenlang wakker bent en niet kunt slapen. Maar heel vaak is het onduidelijk of je klachten na gebruik komen door deze vervuilingen of door 3-MMC zelf. Je bent je eigen proefkonijn als je wilt experimenteren met deze onbekende stoffen.

Mefedron (Engels: mephedrone, 4-methylmethcathinone, ofwel 4-MMC) is een Nieuwe Psychoactieve Stof (NPS of designerdrug). 4-MMC werd in Europa sinds 2008 verkocht als plantenvoeding of als badzout. Dit was een truc om de wet te omzeilen. Op dat moment was het in Nederland lastig om goede XTC te verkrijgen en werd 4-MMC als XTC verkocht in pilvorm.

Mefi

Andere namen zijn mefi, meow, meow, miauw miauw, M-CA, Bubble en Drone. 4-MMC bevat een stof die lijkt op speed: cathinon. Synthetische cathinonen zijn door mensen gemaakte drugs. Ze worden afgeleid van de Khat-plant. Veel mensen in inheemse culturen kauwen op de bladeren van de Khat-plant omdat ze bekend staan om hun stimulerende effecten, zo wordt er bijvoorbeeld al duizenden jaren in Afrika op deze bladeren gekauwd.

Lees ook het artikel “het is toch allemaal miauw?”

De effecten van mefedron

Is mefedron legaal?

Mefedron is verkrijgbaar in de vorm van kristallen, poeder, capsules. In 2012 is mefedron opgenomen in de Opiumwet en op lijst I geplaatst. Mefedron valt dus onder harddrugs. Bezit, productie en verkoop zijn strafbaar.

Hoe moet je mefedron doseren?

Mefedron kun je zowel slikken als snuiven.  Snuiven kan pijnlijk zijn omdat het nogal korrelig kan zijn. Mensen die 4-MMC gebruiken geven de volgende doseringen aan:

Dosering bij slikken: 25-75mg (licht), 75-150mg (gemiddeld) en 150+mg (hoog)
Doseringen bij snuiven: 15-25mg (licht), 25-75mg( gemiddeld) en 75+mg (hoog)
Test je mefedron, zodat je weet hoe sterk het is. Bekijk hier de testadressen.

Wat zijn de risico’s?

Deze NPS zijn zelden goed onderzocht. Dat betekent dat er maar heel weinig of niets bekend is over de gevolgen op de langere termijn. Met name bij hoge doseringen en veel & vaak gebruik kun je last krijgen van:

Wat zijn ernstige klachten?

Opvallend is dat sommige mensen bij hoge doseringen last kregen van paarse knieën en ellebogen. Heb je zulke klachten? Stop dan direct met het gebruik van mefedron en raadpleeg een arts.

Tips om de risico’s van gebruik van 4-MMC te verminderen

Je kunt mefedron niet veilig gebruiken. Als je geen risico wilt lopen, gebruik dan niet. Wil je toch gebruiken lees dan deze tips.

Heb je het gevoel je gebruik niet in de hand te hebben, neem dan voor advies contact op met een instelling voor verslavingszorg bij jou in de buurt of bel de Drugs Infolijn: 0900 – 1995 (€0,10 cent per minuut).