Wat is Ayahuasca? Ayahuasca is trip thee van DMT uit de Amazone

Ayahuasca is een thee uit de Amazone die bestaat uit ten minste twee bestandsdelen: bladeren van een struik die DMT bevat, en delen van een slingerplant die MAO-remmers bevat. De thee wordt traditioneel in het Amazone gebied gebruikt door lokale indianen stammen, onder leiding van een sjamaan die daar haar of zijn hele leven aan wijdt. In Zuid-Amerika wordt de thee ook gedronken tijdens de ceremonies van de Santo Daime kerk en de União do Vegetal. In Nederland zijn deze ceremonies officieel verboden, maar worden nog wel aangeboden door commerciële partijen. Voor zo’n ayahuascaceremonie wordt gemiddeld honderd euro berekent. Deelnemers krijgen dan begeleiding en blijven overnachten. 

Snel naar: wat zijn de risico’s van ayahuasca?
Snel naar: hoe kun je de risico’s zoveel mogelijk verkleinen?

Hoe werkt ayahuasca?

Van de thee ga je flink hallucineren en je hebt een sterke lichamelijke reactie: je ziet dingen anders (vooral veel sterke visuele effecten), je bloeddruk en hartslag stijgt, je ervaart gedachtes en emoties anders, oude herinneringen kunnen weer boven komen. Je kunt het gevoel hebben dat je met de ayahuasca kunt communiceren of met andere wezens. Ook kun je het gevoel hebben buiten je lichaam te treden of ervaren dat je dood gaat. Ayahuascathee werkt ongeveer 4-6 uur bij één dosis. Maar vaak worden er tijdens een ayahuasca-ceremonie meerdere kopjes thee genomen.  

Wat zijn de bijwerkingen?

Je kunt erg misselijk worden, overgeven krijgen diarree krijgen. Mensen beschrijven de ervaringen soms als therapeutisch of spiritueel, anderen als beangstigend en verwarrend.

Is ayahuasca legaal?

In Nederland zijn het bezit, de verspreiding, en de productie van ayahuasca verboden. Een van de actieve stoffen in de thee, DMT, staat op lijst I van de Opiumwet. In verschillende rechtszaken oordeelde rechters in Nederland echter dat het gebruik van ayahuasca in sommige uitzonderlijke gevallen onder de vrijheid van religie valt: de Santo Daime kerk had een aantal rechtszaken gewonnen en mocht de thee tijdens religieuze ceremonies schenken aan haar leden. Omdat de laatste jaren een wildgroei ontstond van ayahuascacentra is ayahuasca inmiddels definitief verboden in Nederland, zo oordeelde de Hoge Raad (oktober 2019). Sommige ayahuascacentra bieden het nog wel aan, of zijn overgestapt op psilohuasca, een combinatie van psilocybine (triptruffels) en MAO-remmers. De risico’s zijn ongeveer gelijk als bij het gebruik van ayahuasca. 

Wat zijn de werkzame stoffen in ayahuasca en wat doen die?

De werkzame stoffen in ayahuasca zijn DMT, harmine en harmaline. DMT is een sterk tripmiddel dat de waarneming sterk kan beïnvloeden. De slingerplant bevat harmine en harmaline, die twee stoffen remmen de werking van een specifiek enzym in het lichaam. Dat enzym heet mono amino oxidase (MAO), vandaar de naam MAO-remmer. Het MAO enzym breekt normaal gesproken de stof DMT zo snel af dat als je het slikt, je dus niks voelt. Het is afgebroken voordat het je hersenen kan bereiken. Omdat ayahuasca de werking van het MAO enzym afremt kan het de stof DMT minder snel afbreken. Om die reden kan de DMT in je bloed terechtkomen en je hersenen bereiken, waar het een sterk effect heeft op je bewustzijn en je lichaam.

Wat zijn de risico’s van ayahuasca, is het veilig?

Het gebruik van drugs is nooit veilig, ook het gebruik van ayahuasca niet. Het kan behoorlijk sterke tripeffecten geven. Die effecten kunnen soms heel prettig zijn en inzicht geven, maar het kan ook heel eng zijn. De kans op een bad trip tijdens het gebruik van ayahuasca is groot. Sommige mensen zien ayahuasca als de oplossing voor allerlei problemen: depressie, trauma, burn-out, verslaving, of het posttraumatische stress syndroom. Hiervoor is echter te weinig wetenschappelijk bewijs. Wat wel wetenschappelijk bewezen is, is dat ayahuasca juist ongunstig kan zijn voor mensen met psychiatrische problemen. Trauma’s kunnen aan de oppervlakte komen, psychoses kunnen tot uiting komen en psychische klachten kunnen verergeren. Vooral mensen met psychische klachten lopen risico en kunnen dus beter geen ayahuasca gebruiken.

Moet je een speciaal dieet volgen?

In ayahuascathee zitten stofjes die werken als een MAO-remmer. Een MAO-remmer zorgt ervoor dat de DMT niet in de darmen wordt afgebroken. Maar een MAO-remmer zorgt er ook voor dat ongevaarlijke stoffen voor mensen ineens gevaarlijk worden. Deze stoffen zitten bijvoorbeeld in oude kaas of zuurkool, waardoor het gevaarlijk wordt om dit te eten. Als je niet een speciaal dieet hebt gevolgd kan het gebruiken van ayahuascathee (levens)gevaarlijk zijn.  Sommige etenswaren en ook alcohol moeten in de dagen voor en na het gebruik van ayahuasca vermeden worden om extreme misselijkheid, hoofdpijn, diarree en andere ernstigere klachten te voorkomen.

Tips om de risico’s van ayahuasca te verkleinen

Als je geen risico wilt lopen, gebruik dan niet. Wil je toch ayahuasca proberen? Bekijk dan onze tips:

Ayahuasca combineren met medicijnen of drugs?

Het combineren van ayahuasca met sommige medicijnen kan levensgevaarlijk zijn! Bijvoorbeeld antidepressiva, antipsychotica en angstremmers. Het combineren van ayahuasca met vooral MDMA (XTC), kan tot het levensgevaarlijke serotoninesyndroom leiden.

Ja, steeds meer onderzoek maakt duidelijk dat gebruik van XTC kan leiden tot veranderingen in de hersenen. Die veranderingen zorgen er vaak voor dat het geheugen minder goed werkt. Maar of de schadelijke effecten ook bij af en toe gebruiken optreden, is niet aangetoond. Helemaal uit te sluiten is het ook niet. Ook is niet duidelijk of de effecten blijvend zijn. Wat dat betreft is meer onderzoek nodig.

Verandering in de hersenen door XTC

Serotonine is een stofje in de hersenen dat een rol speelt bij geheugen, concentratie en stemming. Steeds meer onderzoek maakt duidelijk dat gebruik van XTC kan leiden tot veranderingen in de hersenen. Die veranderingen zorgen er vaak voor dat het geheugen minder goed werkt. Je onthoudt dingen minder goed en je komt bijvoorbeeld minder snel op woorden. Dit kun je zien als een beschadiging. Hoe vaker je neemt en hoe hoger de dosis, des te meer kans op schade. Het risico wordt ook vergroot wanneer je in een warme ruimte bent, veel danst/beweegt en tussendoor niet afkoelt. Na stoppen lijkt herstel op te treden, maar het is nog onduidelijk hoe snel dit gaat en of je weer helemaal de oude wordt.

Onderzoek naar hersenschade door XTC – een overzicht

Conclusie? Duidelijk is dat er beschadigingen optreden door XTC

Het lijkt erop dat er bij heftig XTC-gebruik beschadigingen kunnen optreden. Of dat bepaalde geheugenfuncties minder worden. Vrouwen lijken gevoeliger dan mannen. De kans op beschadigingen wordt groter als je vaker en meer XTC slikt. Of schadelijke effecten ook bij af en toe gebruik optreden, is niet aangetoond. Helemaal uit te sluiten is het ook niet. Ook is niet duidelijk of de effecten blijvend zijn. Wat dat betreft is meer onderzoek nodig.


Antibiotica is een ontstekingsremmer. Het is afhankelijk van het soort antibiotica dat je slikt of je wel of niet alcohol kunt drinken. Veel alcohol drinken als je antibiotica gebruikt is niet slim.

Antibiotica is extra zwaar voor je lichaam

Zowel antibiotica als alcohol worden door je lever afgebroken. Als je antibiotica gebruikt, ben je waarschijnlijk al niet helemaal gezond. Als je dan alcohol drinkt kan dit extra zwaar zijn voor je lever. Ook kan het langer duren voor je genezen bent van datgene waar je antibiotica voor slikt.

Bijwerkingen van antibiotica

Bij sommige antibiotica kan je vervelende bijwerkingen krijgen wanneer je alcohol drinkt, zoals:

Kun je een glaasje alcohol drinken bij antibiotica?

Een klein beetje alcohol kan niet veel kwaad in combinatie met (de meeste) antibiotica. Je wordt er niet ziek van en de antibiotica zal nog steeds werken. Maar zijn antibiotica waarbij je dit niet moet doen. Je vind dan een waarschuwing in de bijsluiter van je antibiotica. Of het staat op het etiket. Als je het niet zeker weet kun je altijd informatie vragen bij je apotheek.

Meer weten?

Kijk op www.drugsinfo.nl voor meer informatie over het combineren van antibiotica met andere drugs.


GHB doseren is ontzettend moeilijk en gaat vaak verkeerd. De dosis luistert uiterst nauw en is afhankelijk van het lichaamsgewicht van de gebruiker, de maaginhoud en zijn/haar gevoeligheid. Wat de een kan hebben, is voor de ander teveel. Als je veel GHB gebruikt ontstaat er tolerantie. Dat wil zeggen dat je steeds meer nodig hebt voor hetzelfde effect. Lees in het lange antwoord belangrijke doseertips.

 

Meer details

Een overdosis kan makkelijk ontstaan omdat er maar heel weinig verschil zit tussen de hoeveelheid GHB die het gewenste effect oplevert en de hoeveelheid waarbij je out gaat.

Goed doseren van GHB is lastig maar van belang. Als je iets te veel neemt kun je out gaan. Neem in ieder geval nooit een heel buisje. In een buisje zit meestal 4 tot 5 ml GHB. Een buisje gevuld tot de schroefdop bevat 5 ml. Een half buisje (2 ml) kan al teveel zijn, zeker als je vrouw, klein of licht bent.  Binnen 5-30 minuten voel je meestal het effect. Het kan langer duren als je net hebt gegeten. 

Doseren gaat vaak mis als je te snel bijneemt. Dat gebeurt nogal eens, ook omdat je besef van tijd verandert. Gebruikers adviseren: als je bijneemt, doe dat dan na ruim twee uur. Neem minder dan de eerste keer en neem nooit bij als je je niet lekker voelt.

 


Soms neem ik me voor om niet te gebruiken, bijvoorbeeld als ik voor een tentamen zit, maar meestal kan ik de verleiding niet weerstaan. What to do?

Om te leren omgaan met ‘verleiding’ zal je voor jezelf grenzen moeten gaan trekken. Maak afspraken met jezelf en anderen over hoeveel en wanneer je gaat gebruikt (en bijvoorbeeld hoe laat je naar huis gaat). Kijk of het je lukt om je aan die afspraken te houden. Wat kan helpen is om niet meer en vaker te kopen dan je hebt voorgenomen te gaan gebruiken. En niet naar mensen of plekken toe te gaan waar je misschien in de verleiding komt om toch te gaan gebruiken.

Tips om geen drugs te gebruiken:

Iets anders wat kan helpen is om een dagboek bij te houden: een maand lang schrijf je dan op waar, wanneer, wat, hoeveel, met wie en vooral waarom je gebruikt. Er kan een leuke aanleiding zijn geweest, bijvoorbeeld een feestje. Maar misschien gebruikte je vanwege stress, verveling of ruzie. Na deze maand bekijk je of er een bepaald patroon in je gebruik zit. Dat kan je helpen om lastige situaties te vermijden als je een tijdje niet wilt drinken of een tentamen voor de boeg hebt.

Tot slot is het belangrijk om van te voren te bedenken wat je gaat doen of zeggen als je toch in de situatie komt waarin iemand je iets aanbiedt of je de mogelijkheid krijgt om te gebruiken. Stel je van te voren voor hoe je dan wil handelen en handel ernaar in de situatie zelf.

Wanneer je merkt dat je moeite hebt met het omgaan met verleiding kun je ook overwegen om contact op te nemen met een instelling voor verslavingszorg bij jou in de buurt. Dit soort instellingen bieden vaak verschillende vormen van zorg aan. Sommige mensen hebben bijvoorbeeld baat bij intensieve begeleiding of een opname. Anderen willen juist weinig contact en hebben iets aan de eenmalige adviesgesprekken of een van de online (zelf)hulp programma’s die dat soort organisaties aanbieden.


 

Hoe ga ik om met groepsdruk en hoe voorkom ik dat ik weer voor de bijl ga? Hoe kun je het beste nee zeggen? Lees alle tips op deze pagina:

Tips om nee te zeggen tegen drugs


Ja, want in alcohol zitten vaak veel calorieën. Zo zitten in een mixje bijna evenveel calorieën als in een kroket. Het teveel aan calorieën dat je binnenkrijgt wordt opgeslagen als vet.

In alcohol zitten veel calorieën

In alcohol zitten veel calorieën: één gram pure alcohol bevat ruim zeven kilocalorieën. Een standaardglas alcohol bevat 10 gram pure alcohol. Dit komt neer op ruim zeventig kilocalorieën per glas, oftewel de calorieën van een boterham.

In veel alcoholische drankjes zit ook nog suiker

En met die ene boterham ben je er vaak nog niet. In bier, wijn en sterke drank zitten ook nog andere ingrediënten waar calorieën in zitten, zoals suikers. Daarnaast bevatten veel alcoholische drankjes of mixjes ook veel suiker, waardoor je nog meer calorieën binnen krijgt. Alcohol heeft bovendien nog eens een extra dikmakend effect, doordat het de afbraak van het vet uit de voeding vertraagt en er zo voor zorgt dat je meer vet opslaat.

Bovendien krijg je door alcohol ook meer trek in eten

Als je bier, wijn of sterke drank drinkt vlak voor of bij je maaltijd dan eet je meer dan als je dit niet doet. Je bloedsuikerspiegel daalt tijdens het drinken van alcohol, waardoor je meer trekt krijgt. Ook heb je minder snel een verzadigd gevoel wanneer je alcohol drinkt. 

Alcohol leidt tot meer vetopslag

Je lever breekt minder goed vet af door alcohol. Hierdoor sla je meer vet op, welke meestal rond je buik blijft zitten. Niet voor niets dat een dikke buik door het drinken van alcohol een bierbuik wordt genoemd. 

Minder of geen alcohol drinken helpt bij een gezond gewicht

Een gezonde leefstijl met onder meer gezonde voeding, voldoende beweging en een goede nachtrust kan overgewicht voorkomen of verminderen. Bij een gezonde leefstijl hoort ook geen of weinig alcohol drinken. 

De afgelopen jaren is er bijzonder veel te doen geweest over lachgas. In het nieuws zijn verschillende voorbeelden voorbij gekomen van mensen die zeer grote hoeveelheden lachgaspatronen per dag/week hebben gebruikt en kampen met de gevolgen van zenuwschade (als gevolg van vitamine B12 tekort). Maar hoe vaak komt dit voor en hoe ernstig zijn de gevolgen?

Tintelingen in handen en voeten

Lachgas wordt veel gebruikt, door verschillende groepen. Sommige groepen zijn gevoeliger voor de schadelijk effecgten. Het gaat dan om jonge en onervaren personen, vrouwen in de vruchtbare leeftijd en mensen met een laag vitamine B12-niveau, zoals vegetariërs en veganisten. Mensen kunnen allerlei klachten krijgen zoals hoofdpijn, duizeligheid en tintelingen in handen en voeten. Tintelingen en een doof gevoel in armen en benen zijn een alarmsignaal om direct te stoppen met gebruik. Zenuwschade na veel/vaak lachgasgebruik komt helaas steeds meer voor. Ook spraken Brandwondencentra van ernstige vrieswonden. Gebruikers die ballonnen vullen met een grote lachgastank, klemden die tussen de benen en kregen door onoplettendheid levenslange littekens.

Risicotaxatie lachgas

Eind 2019 verscheen een nieuwe risicotaxatie over lachgas door het CAM (Coördinatiepunt Assessment en Monitoring nieuwe drugs). Daar werden de werking en risico’s beschreven.

Directe risico’s en de effecten op lange termijn

Waarom is er dan geen schade door lachgas bij medische ingrepen?

Andere narcosemiddelen zijn meer geschikt

Dus ook in de medische wereld is men (via uitgebreid wetenschappelijk onderzoek) bekend met de mogelijke gevaren van lachgas. Tegenwoordig maakt men bij langere ingrepen gebruik van andere narcosemiddelen. Bij kortdurende ingrepen (tandarts) wordt nog wel lachgas gebruikt.