Home Stoppen/minderen Hulp via internet

Online zelfhulp

Als het stoppen of minderen je tegenvalt, kun je alsnog hulp inschakelen. Er zijn verschillende vormen van hulp, van laagdrempelig naar meer intensief, net wat op dit moment bij jou past. Via internet kun je stap voor stap meer grip krijgen op je gebruik, of toewerken naar stoppen. Er zijn modules voor verschillende middelen. Je kunt deze programma’s thuis achter de computer volgen en blijft helemaal anoniem. Je meldt jezelf via de computer aan en doorloopt vervolgens een programma waarin je opdrachten en tips krijgt. Vaak krijg je via het programma een vaste hulpverlener toegewezen met wie je geregeld digitaal contact hebt.

Het aantal internetprogramma’s die je helpen je middelengebruik te stoppen of minderen groeit. Je kunt ze vinden op:

  • Wil je stoppen of minderen met alcohol? Bekijk dan allesoverdrinken.nl.
  • Online zelfhulp programma’s van de Jellinek over stoppen/mindren met alcohol, cannabis, tabak en cocaïne
  • Stoppen of minderen met blowen via Tactus cannabisdebaas.nl.
  • Ask Terwille een Christelijke GGZ-instelling die helpt met stoppen/minderen met blowen, cocaïne, GHB, speed en XTC.
  • Steuntje in de rug nodig bij stoppen met roken? Quiddy is een app die je daarbij helpt. Met Quiddy kun je samen met iemand van jouw leeftijd stoppen met roken.

De voordelen van zelfhulp via het internet zijn:

  • Anoniem: hulp via het internet kan in veel gevallen anoniem
  • Meestal geen wachtlijsten: na aanmelding kun je vaak direct of na enkele dagen beginnen
  • Gratis: hulp via het internet is in veel gevallen gratis. Wanneer iemand zelfhulp met een professional wil kan dit wel geld kosten.

De nadelen van zelfhulp via het internet zijn:

  • Mensen stoppen sneller met online hulp: het aantal mensen dat stopt met online hulp is groter dan bij een behandeling op locatie bij de verslavingszorg
  • Niet voor iedereen geschikt: hulp via het internet past niet bij iedereen. Zwaardere verslavingen kunnen bijvoorbeeld minder goed worden behandeld.
  • Minder uitgebreid: een online programma kan niet alle vormen van hulp vervangen. Via het internet krijgt iemand bijvoorbeeld geen hulp bij medicijnen, afbouwen van gebruik of hevige afkickverschijnselen.

Klachten door partydrugs

Veel door drugs veroorzaakte klachten gaan vanzelf voorbij. Dit is echter niet altijd het geval. In ernstige gevallen kunnen klachten zelfs jaren duren. Medische en/of psychische behandeling is dan noodzakelijk. De Brijder heeft hiervoor een landelijk spreekuur opgericht.

Heb jij aanhoudende klachten na gebruik van partydrugs? Neem dan contact op met het Medisch spreekuur Partydrugs via telefoonnummer 088 – 358 29 40. Voorbeelden van klachten waarvoor je terecht kunt bij dit spreekuur:

  • Zichtproblemen onder de noemer ‘HPPD’: hallucinogen persisting perception disorder; zoals visual snow (oogruis), floaters en nabeelden;
  • Angst- en paniekklachten;
  • Concentratieproblemen;
  • Depressiviteit;
  • Extreme vermoeidheid;
  • Gevoel van schokken in het hoofd;
  • Tintelingen;
  • Duizelingen of bewegingswaarnemingen;
  • Depersonalisatie en derealisatie; het vreemd aanvoelen van de wereld of van je eigen lichaam.
Scroll naar top