MDMA, de werkzame stof in XTC, stimuleert het vrijkomen van het antidiuretisch hormoon (ADH). Dit hormoon zorgt ervoor je niet of nauwelijks kunt plassen. Het water blijft dan in je lichaam, waardoor de waterhuishouding in je lichaam wordt verstoord.
Drink niet te veel water als je XTC slikt
Omdat je niet kunt plassen, moet je niet te veel water/fris drinken. Te veel water drinken in korte tijd in combinatie met de verhoogde aanwezigheid van ADH, kan leiden tot watervergiftiging. We raden aan om maximaal 1 glas per uur te drinken. Ga ook na afloop niet ineens veel water drinken.
Alcohol en cafeïne (dat zit in de meeste energiedrankjes) werken vochtafdrijvend. Dat betekent ze samen tot uitdrogingsverschijnselen kunnen leiden. Ook is er een (kleine) kans op hartritmestoornissen bij de combinatie alcohol/energiedrankjes.
Het hoofdbestanddeel van energydrinks: cafeïne
De twee belangrijkste bestanddelen in energydrinks zijn cafeïne en glucose. Zowel alcohol als cafeïne werken vochtafdrijvend. Dit betekent dat de combinatie tot uitdrogingsverschijnselen (dorst, verwardheid, hoofdpijn) kan leiden. De kans is groot dat je je minder bewust bent van die uitdrogingsverschijnselen door de stimulerende effecten van de energydrankjes. Ook andere effecten van de alcohol (hoofdpijn, een verminderd reactievermogen) zul je daardoor misschien minder goed merken.
Ook is er een grotere kans dat je hartritmestoornissen kunt krijgen, als je alcohol met energydrinks mixt. Zeker voor mensen met aangeboren hartritmestoornissen kan dit gevaarlijk zijn.
Minder dronken door energydrankjes?
Het is een misverstand dat je door het drinken van energydrinks in combinatie met alcohol minder snel dronken wordt. Hoewel je misschien voor je gevoel minder dronken bent, blijft de hoeveel alcohol in je bloed hetzelfde. Dat betekent ook dat je door energydrinks niet sneller nuchter bent en dus ook niet eerder kunt autorijden.
Lees meer over energiedrankjes bij het Voedingscentrum.
Door de stimulerende werking gaat het gebruik van uppers vaak gepaard met problemen met in slaap komen. Ook cafeïne-houdende drankjes zoals energydrink hebben een stimulerend effect. In het geval van speed kan dit tot wel 12 uur lang aanhouden. Toch zijn er wel wat tips die kunnen helpen met het voorkomen van plafondienst:
Tips om plafonddienst te voorkomen:
- Rust minimaal 3 dagen voor gebruik goed uit. Uppers kunnen er in eerste instantie voor zorgen dat je niet merkt dat je last hebt van slaapgebrek. Dit slaapgebrek kan echter wel de negatieve bijwerkingen van een upper beïnvloeden.
- Plan in wanneer je wilt gaan slapen. Denk dus goed na of je een upper gaat gebruiken, en stop op tijd met bijnemen om plafonddienst te voorkomen.
Hersteltijd en REM-slaap na drugs
- Zorg dat je ook de dagen na gebruik tijd hebt om te herstellen. Want als je eenmaal in slaap bent gekomen, wordt de REM-slaap (de fase waarin we dromen) minder en dat is niet goed voor de gehele slaapkwaliteit. Het gevolg is dat je ook na het slapen nog moe bent.
- Als de drug wordt afgebroken zal het lichaam het tekort aan REM-slaap proberen in te halen en resulteert dit in overdreven veel REM-slaap; er is dan sprake van een REM reboundeffect. Het herstellen hiervan kost meer tijd. Hou hier dus rekening mee.
Lukt slapen niet? Dit zijn de do’s en don’ts
- Laat het los. Accepteer dat je niet kunt slapen. Net als dat je een kater moet accepteren na een avond met veel drank.
- Ga (nu je toch wakker bent) lekker stukje wandelen, of ga in bed liggen met een luisterboek. Met een beetje geluk val je alsnog in slaap.
- Neem vooral geen slaapmiddelen (benzo’s). Vooral in combinatie met alcohol is dat zeer gevaarlijk. Alcohol werkt – net als slaappillen – verdovend en de effecten van beide middelen kunnen worden verdrievoudigd. Alcohol gaat vaak samen met coke en/of pep, wat dit tot een gevaarlijke cocktail maakt.
- Goed slapen is belangrijker dan lang slapen. Ook als je drugs gebruikt hebt, is het van belang om te zorgen voor een gezonde slaaphygiëne: geen smartphone of tablet mee naar bed, voldoende beweging overdag (maar ga niet sporten vlak voor het slapen), een goed matras en kussen, lucht je kamer en zorg voor een donkere, koele en rustige slaapomgeving.
- Tot slot zijn slaapmiddelen erg verslavend.
Slaapmiddelen en drugs
Als je er toch voor kiest om een slaapmiddel te gebruiken, dan is het verstandig om in ieder geval te wachten tot dat de andere drugs zijn uitgewerkt. Drugs zoals cocaïne of speed verstoren de werking van slaappillen (downers) en andersom. Hierdoor raakt je centrale zenuwstelsel flink in de war, en jij ook.
Gebruik geen benzodiazepinen (benzo’s) om in slaap te vallen na het gebruik van drugs. Benzo’s zijn medicijnen voor angst- en slaapproblemen (temazepam, lorazepam of oxazepam). Benzo’s zijn verslavend, en het kan zorgen dat je (slaap) problemen juist groter worden. Combineren van stimulerende middelen met benzo’s geeft een grote kans op angst, paniek en agressie. Lees meer Is het oké om benzodiazepine te nemen om te kunnen slapen na speed of XTC?
Je slaapt slecht en je ligt vaak uren wakker. Of je bent gespannen, voelt je onrustig en wil niks liever dan rust in je hoofd. Of je wilt graag slapen na een avondje XTC maar je hebt plafonddienst. Benzodiazepinen zoals oxazepam, diazepam en temazepam kunnen in sommige gevallen helpen: angstgevoelens worden verminderd en je wordt er suf en slaperig van. Het gevaar van benzo’s is dat je er echt super snel aan verslaafd kan raken.
Lees meer Slapen met een pilletje.
Meer weten over drugs en slaap? Hier vind je alles over slaapproblemen, waarom het belangrijk is om goed te slapen en heel veel tips.
Nee, tijdens de zwangerschap of wanneer je borstvoeding geeft, kun je het beste niet blowen. Want dit kan invloed hebben op de hersenen en de groei van je baby. Er is geen veilige dosis als je zwanger bent. Ook meeroken is heel ongezond voor een baby, vóór en na de geboorte.
Heb je toch geblowd tijdens je zwangerschap? Vertel dit aan je verloskundige, huisarts of gynaecoloog. Die kan de zwangerschap dan extra goed begeleiden. Als je maar één keer hasj of wiet hebt gebruikt is de baby waarschijnlijk nog steeds gezond. Maar het risico op afwijkingen is wel groter geworden.
Klachten bij kind na blowen moeder
Het is lastig te voorspellen wat blowen van hasj of wiet doet met de baby. Kinderen van moeders die hadden geblowt tijdens de zwangerschap hadden vaker de volgende klachten:
- Groeiachterstand bij de geboorte: dit maakt de kans groter dat de zwangerschap misloopt, dat de geboorte niet goed gaat en dat de baby na de geboorte in een couveuse moet, omdat het nog niet sterk genoeg is. Van zo’n slecht begin kan een kind ook nog problemen houden als het ouder wordt.
- Klachten tijdens de jeugd: concentratieproblemen, impulsiviteit, angstklachten, moeite met ingewikkelde taken.
- Een grotere kans dat het kind zelf later ook gaat blowen.
CBD-olie en zwangerschap
Gebruik je CBD-olie en wil je zwanger worden of ben je zwanger? Dan kun je beter stoppen met het gebruik. We weten nog niet of het veilig is. Er is nog geen onderzoek naar CBD-olie en zwangerschap of borstvoeding gedaan. Een andere reden om te stoppen is dat er meer THC in CBD-olie kan zitten dan op de verpakking staat. THC kan nadelen hebben voor je vruchtbaarheid en je baby.
Ben je zwanger en lukt stoppen niet?
Als je tijdens je zwangerschap regelmatig blowt, ben je misschien verslaafd. Misschien zijn er meer problemen. Bijvoorbeeld stress, psychische problemen of het gebruik van alcohol, medicijnen of tabak. Ook daar kan de baby voor of na de geboorte last van krijgen. Of de problemen maken het moeilijker om voor je baby te zorgen. Daarom is het goed om je situatie met de verloskundige te bespreken. Die kan zorgen voor ondersteuning bij de problemen of bij het verzorgen van je baby.
Nee, in principe hebben drugs hebben geen effect op de werking van anticonceptiemiddelen zoals de pil, het spiraal of een condoom.
Meer details
Drugs hebben geen effect op de werking van anticonceptie
De pil werkt bijvoorbeeld niet minder goed als je drugs genomen hebt. Wel is het belangrijk dat je let op het tijdstip van inname. Soms kun je misselijk worden van XTC en overgeven. Heb je kort nadat je de pil heb geslikt overgegeven of diarree gekregen, dan is het mogelijk dat de pil minder goed werkt.
Onveilige seks
Ook is het zo dat door drank en drugsgebruik je eerder instemt met onveilige seks. Onder invloed is het lastiger een condoom om te doen, of worden condooms en anticonconceptiemiddelen sneller vergeten of achterwege gelaten. Achteraf hebben mensen vaak spijt van onveilige seks.
Het korte antwoord is: Ja. Maar echt dingen zien die er niet zijn, komt niet zo vaak voor. Hasj, wiet en XTC worden ‘bewustzijn veranderend’ genoemd. Dat betekent dat de realiteit net anders ervaren kan worden. Een versterking van kleuren, vormen, geuren komt veel voor. Dat zou je dit ook een soort hallucinaties kunnen noemen.
Hekken en statafels
Je kunt hallucineren van zowel hasj/wiet als XTC. Maar ook van de combinatie XTC-hasj/wiet. Hallucineren komt bij XTC en hasj/wiet niet standaard voor. De hallucinaties bij XTC komen meestal voor bij een hoge dosis MDMA (XTC) of bij langdurig slaaptekort. Veel mensen rapporteren “hekken en statafels” op festivals/feesten of ‘zonnebrillen’ te zien die er eigenlijk niet zijn.
Als ketamine gecombineerd wordt met alcohol, kan dit je ademhaling onderdrukken. Je kunt zo bewusteloos raken.
Ketamine en alcohol combineren
Er is helaas weinig bekend over deze combinatie uit de wetenschap. Mensen vermelden wel vaak zeer nare ervaringen zoals out gaan, bewusteloos raken, misselijkheid, overgeven, en desoriëntatie. Dit komt vooral bij hoge doseringen en veel drinken. Dus hoe meer je hebt gedronken en hoe meer ketamine je snuift, hoe groter de kans op vervelende klachten. Ook kan het gebeuren dat je je niet meer kunt bewegen. Als je dan op je rug ligt en je moet overgeven, dan is er een kans dat je kunt stikken in je eigen braaksel.
Verdovende effecten worden versterkt
Ketamine en alcohol lijken elkaars verdovende werking te versterken. Bij lage doseringen zal het nog wel meevallen. Maar bij hogere doseringen kun je bewusteloos raken en je ademhaling kan stoppen. Dit kan zeer gevaarlijk zijn. De combinatie is in ieder geval af te raden. Mocht je het perse willen proberen, doe het dan heel voorzichtig en doseer laag. Er zijn ook positieve ervaringen gemeld (aangenaam roesachtig effect), maar mensen rapporteren vaak de vooral negatieve ervaringen.
GBL wordt anders gedoseerd dan GHB, omdat het meer geconcentreerd is. Je hebt dus minder nodig voor hetzelfde effect. Dit komt omdat GHB meestal in de vorm van een zout wordt opgelost in water, terwijl GBL meestal puur (ook in de vorm van een vloeistof) genomen wordt. Dit is zeer gevaarlijk want onverdund kan het irritatie en beschadiging van slokdarm en maag veroorzaken.
Het is ook mogelijk dat GBL meer misselijkheid veroorzaakt, dan dat GHB dat doet.
Meer details
GBL wordt anders gedoseerd dan GHB, omdat het meer geconcentreerd is. Je hebt heeft dus minder nodig voor hetzelfde effect. Dit komt omdat GHB meestal in de vorm van een zout wordt opgelost in water, terwijl GBL meestal puur (ook in de vorm van een vloeistof) genomen wordt. Dit is zeer gevaarlijk want onverdund kan het irritatie en beschadiging van slokdarm en maag veroorzaken. Het is ook mogelijk dat GBL meer misselijkheid veroorzaakt, dan dat GHB dat doet.
GBL (gamma-butyrolacton) is de belangrijkste grondstof voor het maken van GHB. GBL is een agressief schoonmaakmiddel. Een andere benodigde stof is natronloog. Natronloog wordt ook gebruikt als gootsteenontstopper. GHB wordt gezien als hardrugs en staat daarom op lijst I van de Opiumwet. Ook maakt de plaatsing voorbereidingshandelingen voor de productie van GHB strafbaar.
GBL is in geen enkele wet opgenomen. Het gebruik van GBL is niet strafbaar; in bezit hebben van een hoeveelheid voor eigen gebruik, ook niet. Een gebruiker is wel strafbaar, wanneer iemand onder invloed van GBL deelneemt aan het verkeer en een ongeluk veroorzaakt. Handel in GBL is verboden volgens de wet op economische delicten.