Misschien heb je het wel eens meegemaakt: je bent een avondje uit geweest, en de volgende dag kun je je niet alles meer herinneren. Op het moment zelf merk je daar vaak niets van. Maar later lijkt het alsof een deel van de avond gewoon verdwenen is. Hoe kan dat? Wij leggen het je uit.  

Niet vergeten, maar gewoon niet opgeslagen 

Wat blijkt? Je bent het niet vergeten, maar je hersenen hebben die herinneringen nooit opgeslagen. Dit heet een black-out. Een black-out ontstaat als er in korte tijd veel alcohol in je bloed komt. Dit kan gebeuren als: 

Wat gebeurt er in je hersenen bij een black-out? 

Bij een black-out geven je hersenen de informatie niet door van het korte- naar het langetermijngeheugen. Daardoor worden er geen herinneringen opgeslagen. De volgende dag weet je dus niet meer wat er gebeurd is, omdat die herinneringen nooit zijn gemaakt. Ze bestaan niet in je geheugen, en komen dus ook niet meer terug. 

Soms weet je nog wel stukjes, of lijkt alles door elkaar te lopen. Je hersenen geven de informatie dan tijdelijk niet goed door, maar slaan nog wel iets op. Dit heet een gray-out. 

Is een black-out gevaarlijk? 

Gezond is het niet, maar een black-out of gray-out betekent niet meteen dat je hersenen blijvend beschadigd zijn. Maar heb je dit vaker? Dan kan dat een teken zijn dat je te veel alcohol drinkt. Van te veel alcohol (en de black-outs die je daarbij kunt krijgen) kunnen je hersenen wél beschadigd raken. Ook kun je last krijgen van geheugenproblemen. Voor een deel van de mensen herstelt hersenschade door alcohol als ze stoppen met drinken. Maar dit is niet bij iedereen zo.  

Black-outs kunnen ook op andere manieren gevaarlijk zijn. Op korte termijn vergroot een black-out het risico op ongelukken en gevaarlijk gedrag. Dit komt doordat je hersenen tijdens de black-out nog wel dingen doen, maar dat niet opslaan.

Lees hier tips om te stoppen of minderen met alcohol of drugs 

Kun je een black-out krijgen door drugs? 

Door sommige drugs kun je ook een black-out of gray-out krijgen, bijvoorbeeld door: 

Net als bij alcohol slaan je hersenen bepaalde herinneringen niet op. Wel is de manier waarop dit in je hersenen gebeurt een beetje anders. Ook hier geldt: hoe meer je gebruikt, hoe groter de kans op een gray-out of black-out. Als je drugs combineert met alcohol is dit risico ook groter.  

Hoe voorkom je een black-out? 

Je kunt een black-out voorkomen door: 

Hoe herken je een black-out bij iemand anders? 

Wat kun je doen als je denkt dat iemand een black-out heeft? 

Stel je voor: je bent aan het dansen in een drukke club, je drinkt iets, en later weet je opeens niet meer wat er is gebeurd. Dit is een angst die mensen kunnen hebben tijdens het uitgaan: ze denken dat er stiekem drugs in hun drankje is gedaan – dit noemen we spiking, of wel drogeren. Iemand heeft zonder jouw toestemming drugs, medicijnen of alcohol aan je gegeven. In dit artikel lees je meer over spiking, welke vormen er zijn, waarom het zo moeilijk te bewijzen is, en wat je kunt doen als je denkt dat dit jou is overkomen. 

Needle spiking 

Twee jaar geleden werd Nederland opgeschrikt door het fenomeen needle spiking: drugs toegediend met een naald. Deze verhalen maakten veel los. Politie en experts namen het zeer serieus. Want: het is altijd goed om te waarschuwen. Veel mensen herkenden zich in dit verhaal: zij hadden ook zoiets meegemaakt. Het onderwerp beheerste wekenlang het nieuws, maar werd nooit bewezen. Hoe lastig het onderzoek naar drogeren is, schreven we in de blog Drugs in drankjes: waarom onderzoek naar drogeren zo lastig is – Trimbos-instituut. 
 

Hoe kun je bewijzen dat er drugs aan jou is gegeven zonder jouw toestemming? 

Als je het vermoeden hebt dat je gedrogeerd bent, Hoe kun je dat dan bewijzen? Dat is helaas niet makkelijk. In veel situaties waarbij je denkt gedrogeerd te zijn, is er alcohol gedronken. Alcohol kan verkeerd vallen en veel heftiger binnenkomen dan je gewend bent. Je kunt een drugstest doen om te kijken of er echt drugs in je bloed of urine zit. Een drugstest geeft helaas geen zekerheid. De meeste drugs geven maar kort een positief resultaat, meestal maar enkele dagen. Voor GHB is dit bij één keer gebruiken vaak zelfs maar maximaal 6 uur. Een positieve testuitslag is ook nog geen bewijs dat je gedrogeerd bent. Je kan ook zelf drugs hebben genomen. Toch is het handig om aangifte te doen, zodat de politie ervan weet. 

Hoe werkt een drugs- of urinetest precies? 

Je kunt een urinetest laten doen bij de huisarts. De huisarts die de test doet, kan vertellen op welke drugs wordt getest. Heb je bijvoorbeeld ketamine in je drankje gehad? Dan kun je tot 7 dagen na gebruik, een positief resultaat op de drugstest krijgen. Bij GHB is het belangrijk dat je zo snel mogelijk plas opvangt en bewaart in een koelkast. Je kunt ook zelf online een drugstest kopen (multidrugs-test). Of vraag een laboratorium om te testen, bijvoorbeeld bij het lab van het Gelre ziekenhuis of het Maaststadlab.  

Wat kun je doen als je denkt gedrogeerd te zijn? 

Ook al is het misschien lastig te bewijzen, het betekent niet dat het ‘tussen je oren zit’. Of dat je het allemaal hebt verzonnen. Het is ook niet raar om, vooral als vrouw, bang te zijn voor drogering. In de dagen erna kun je je angstig of verdrietig voelen of zorgen maken over je gezondheid. Ook kan er naast het drogeren iets ander gebeurd zijn, dat heel heftig is geweest. Bedenk dat het niet jouw schuld is dat jou dit overkomen is. Wel is het goed om actie te ondernemen, zeker als je er langer last van blijft houden. 

Spiking met andere drugs: GHB en ketamine

Het onderwerp spiking is niet nieuw. In 1999 werd in de media al gewaarschuwd voor “verkrachtingsdrug” GHB“. GHB kan ervoor zorgen dat iemand bewusteloos raakt en zich later niets meer herinnert. Vrouwen kregen adviezen om dit te voorkomen: hou je hand op je glas, let op je drankje, neem geen drankje aan van vreemden etcetera. Uit onderzoek bleek dat drogeren met GHB weinig voorkomt. Maar dat is lastig vast te stellen, omdat GHB dus heel snel uit het lichaam verdwijnt. In 2025 zijn in België meldingen gedaan van spiking met ketamine, vaak in drankjes zoals amaretto. Slachtoffers raakten bewusteloos, hadden geheugenverlies en na afloop lichamelijke verwondingen. Ze waren duidelijk gedrogeerd met als doel seksueel misbruik. Ketamine is lastig te herkennen in drankjes, omdat het geen kleur, geur of smaak heeft. Dit in tegenstelling tot GHB dat erg zout smaakt. In deze zaak bleken zelfs cafébazen betrokken, waardoor het advies om barpersoneel te waarschuwen niet altijd veilig is. 

Sommige mensen denken dat je sneller nuchter wordt door over te geven. Maar helaas: zo werkt dit niet! Alcohol wordt snel in je bloed opgenomen. Overgeven helpt dan niet om de alcohol uit je lichaam te halen. Door te kotsen gooi je wel de drank uit je maag. Maar de alcohol die al in je bloed zit, blijft daar. Lees meer over waarom overgeven niet werkt om sneller nuchter te worden en wat je wél kunt doen.

Waarom overgeven niet helpt om nuchter te worden

Alcohol wordt snel door je maag en darmen in je bloed opgenomen. Dit gebeurt vaak binnen 10 tot 20 minuten na het drinken. Zodra de alcohol in je bloed zit, kan je lichaam het niet meer verwijderen via de maag. De alcohol moet nu afgebroken worden door je lever, en dat kost tijd. Je lever heeft gemiddeld 1,5 uur nodig om één standaardglas alcohol af te breken. Overgeven heeft hierop geen invloed.

Wat kun je wél doen om nuchter te worden?

Helaas is er geen snelle oplossing. Het enige dat echt werkt is wachten tot je lever de alcohol heeft afgebroken. Enkele dingen die je kunt doen om je beter te voelen:

Samenvatting: je kan niet sneller nuchter worden

Nee, je wordt niet sneller nuchter door over te geven. De alcohol die al in je bloed zit, blijft daar totdat je lever het heeft afgebroken. Het beste advies? Wacht rustig af en geef je lichaam de tijd om de alcohol te verwerken. Door goed te hydrateren en rustig aan te doen, kun je je wat beter voelen terwijl je lichaam zijn werk doet.

Je ziet ze vast wel eens op je tijdlijn of op internet: poedertjes, drankjes, pilletjes en allerlei andere middeltjes om een alcohol- of drugskater te voorkomen. Soms gepromoot door een artiest of influencer. ‘Nooit meer last van een kater’, beloven veel van deze anti-katermiddelen. Maar is dat echt zo? En wat zit daar dan in? En zijn die supplementen wel nodig, of kun je zonder anti-katermiddeltje ook een kater voorkomen? Dit leggen we je hieronder allemaal uit.  

Wat is het verschil tussen een alcoholkater en een drugskater?

Als je (veel) alcohol drinkt kan je de volgende dag een kater krijgen. Dat zit zo: 

Ook van drugs zoals XTC kan je een kater krijgen. Maar dit werkt een beetje anders: 

Met andere drugs kun je ook last van katers krijgen. Bijvoorbeeld drugs waarvan je lang wakker blijft, zoals cocaïne, speed of 3-MMC. Dan gebruik je energie die je eigenlijk niet had. Je raakt uitgeput. Daar moet je lichaam dan van bijkomen. Lees hier meer over drugs en slaap. 

Wat zijn supplementen?

Supplementen zijn middeltjes die je kunt nemen als aanvulling op je dagelijkse voeding. Vaak komen ze in de vorm van pillen, poedertjes, druppels, capsules of drankjes. Daarin zitten meestal vitamines, mineralen of andere stoffen. De meeste mensen hebben geen supplementen nodig, omdat je al genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt als je gezond eet.

Wat zit er in anti-katermiddelen? 

Vitamines, elektrolyten, antioxidanten en aminozuren

In anti-katermiddelen zitten vaak verschillende stoffen zoals elektrolyten, vitamines, antioxidanten en aminozuren. Die stofjes werken bijvoorbeeld tegen uitdroging en vermoeidheid. Ook kunnen ze helpen met het afbreken van giftige stoffen. Toch is het niet zo simpel:

  • Als je tot diep in de nacht bent gaan stappen, kan je de vermoeidheid niet overslaan met stoffen als vitamines. Het enige wat écht helpt, is goed uitrusten en slapen. 
  • Ook komt hoofdpijn niet alleen door uitdroging. Ook moeten de giftige stoffen af worden gebroken in je lichaam. Vitamines en antioxidanten kunnen helpen in dat proces. Maar ze zijn geen snelle oplossing voor je kater. 
  • Vitamines, antioxidanten etc. zitten ook gewoon in gezonde voeding, zoals groente, fruit en vette vis. Je kunt daar ook voor kiezen voor- en nadat je gaat feesten. 
  • Stoffen in supplementen zoals anti-katermiddelen werken anders dan wanneer je ze binnenkrijgt via je eten. Het is dus niet zeker of je je gezonde maaltijd dus zomaar kunt vervangen door een anti-katermiddel. Daarnaast krijg je met voedsel calorieën binnen. Die heeft je lichaam nodig heeft om energie te krijgen.  
L-tryptofaan en 5-HTP 

Om een dinsdagdip te voorkomen nemen sommige mensen L-tryptofaan en 5-HTP. Mensen nemen dat omdat het de schade van XTC zou beperken. Er is geen overtuigend bewijs dat dat ook echt werkt. Wat wel bekend is, is dat het bijwerkingen heeft, en zelfs gevaarlijk kan zijn.  

  • Wacht altijd 24 uur met het nemen van L-tryptofaan of 5-HTP na het gebruiken van XTC (MDMA). Als je korter wacht kun je te veel serotonine aanmaken. Je kunt dan een serotoninevergiftiging (serotoninesyndroom) krijgen. 
  • Neem geen 5-HTP vóórdat je gaat feesten, omdat je ook dan te veel serotonine kan aanmaken. 
  • Er is weinig bekend over de risico’s op lange termijn. Als je het wilt gebruiken, gebruik het dan niet langer dan een week.  
  • Net zoals bij veel andere supplementen kun je door het gebruik last krijgen van maagklachten en darmklachten.  
Magnesium 

Sommige mensen slikken magnesium voor of nadat ze drugs gebruiken. Magnesium is een mineraal dat belangrijk is voor je botten en spieren. Het zorgt er onder andere voor dat je je spieren kunt ontspannen.  

  • Tijdens het gebruik van XTC knarsen veel mensen met hun tanden, of klemmen hun kaken op elkaar. Dat kan je de dagen erna nog voelen aan je kaakspieren. 
  • Online zeggen sommige mensen dat magnesium slikken werkt tegen het kaakklemmen bij XTC, maar daar is geen bewijs voor. 
  • Er zijn verschillende soorten magnesium. Van sommige kan je darmklachten zoals diarree krijgen. Als je al een kater hebt, is dat niet bepaald fijn. 
  • Magnesium zit ook in voeding zoals amandelen, pure chocola, cashewnoten, spinazie en bananen. Met een gezond dieet krijgen de meeste mensen genoeg magnesium binnen. 
Overige anti-katermiddelen 
  • Mariadistel: dit zit in sommige anti-katermiddelen, en zou je lever beschermen. Er is geen bewijs dat dit echt werkt. Als je je aan de aanbevolen hoeveelheid houdt, kan het waarschijnlijk geen kwaad. Wél kun je er misselijk van worden of last krijgen van diarree. Ook kun je een allergische reactie krijgen.   
  • Sint-Janskruid: dit kruid zou helpen tegen angstige en depressieve gevoelens. Ook zou het ervoor zorgen dat je beter slaapt. Hier is weinig bewijs voor. Let op: Sint-Janskruid gaat slecht samen met medicijnen als antidepressiva. Door die combinatie versterkt de werking. Voor andere medicijnen vermindert de werking juist, zoals bij bepaalde medicijnen tegen virussen en kanker. Let ook goed op met alcohol. Van Sint-Janskruid kun je duizelig of slaperig worden. Alcohol kan dit gevoel versterken. 
  • Paracetamol: sommige mensen nemen paracetamol voordat ze gaan slapen na een avond stappen, maar dit is niet slim. De combinatie van alcohol en paracetamol is namelijk slecht voor je lever en nieren. Je kunt dus beter wachten tot de volgende dag. 
  • Aspirine en ibuprofen: als je door je kater erge hoofdpijn hebt, wil je misschien aspirine of ibuprofen nemen. Dit kun je beter niet doen, omdat deze je maag kunnen beschadigen. Als je al een kater hebt, is het beter om je maagpijn niet erger te maken. Het is dan slimmer om paracetamol te gebruiken. Wil je toch aspirine of ibuprofen nemen, zorg dan dat je dat niet doet met een lege maag.  
  • Maagzuurremmers/maagzuurbinders:  als je je erg misselijk voelt door een kater, kan het helpen om een maagzuurbinder (zoals Rennie) te nemen. Dit werkt tegen zure oprispingen. Let wel op dat het niet goed voor je is om maagzuurbinders langdurig te gebruiken, omdat je daardoor te veel calcium en magnesium in je bloed kunt krijgen. Maagzuurremmers werken vaak langer, en zijn vooral op recept van een huisarts verkrijgbaar. Ook dit kun je beter niet te lang gebruiken, omdat dit tot vitaminetekorten kan leiden.
  • Anti-misselijkheidsmedicatie: pilletjes tegen misselijkheid, zoals cinnarizine, worden vooral gebruikt tegen reisziekte. Van cinnarizine kun je je suf of slaperig gaan voelen. Als je dit neemt tijdens het drinken van alcohol, kan dit de bijwerkingen versterken. Als je de dag erna misselijk bent door een kater, kan anti-misselijkheidsmedicatie helpen. Maar het kan door de bijwerkingen de vermoeidheid van je kater ook versterken.
  • ORS: in ORS-poeder zit een combinatie van zouten en druivensuiker. Dit zorgt ervoor dat je niet uitdroogt als je bijvoorbeeld last hebt van diarree. Het kan de vochtbalans en suikerspiegel in je lichaam herstellen. Er is alleen geen bewijs dat dit echt helpt tegen een kater, blijkt uit onderzoek.  

Dus: moet je een anti-katermiddel gebruiken of niet?  

Als je niet teveel gebruikt en het op de juiste manier inneemt, kunnen de meeste anti-katermiddelen niet veel kwaad. Maar wat de anti-katermiddelen beloven, is meestal niet bewezen. De meeste ingrediënten in deze middeltjes zitten ook in gezonde voeding. Wat extra groente, fruit of vis zouden je dus ook prima kunnen helpen bij je herstel. En het scheelt je nog geld ook! 

Als je toch besluit een anti-katermiddel te willen gebruiken, is het belangrijk om dit te onthouden: 

Blue 69 of Original 69 is een drankje met verschillende soorten drugs erin. Het zou meestal gaan om alcohol, XTC, GHB, cafeïne en speed. Maar eigenlijk weet je niet zeker wat er precies inzit. De combinatie van deze drugs kan gevaarlijk en onvoorspelbaar zijn. Ook doseren is lastig.  

Wat is Blue 69, Hulk of Red Dragon en wat zit erin? 

Drankjes als Blue 69, Hulk of Red Dragon worden door dealers verkocht in kleine flesjes of plastic buisjes. Meestal zit er in deze drankjes een combinatie van GHB, XTC, cafeïne en speed. Maar soms ook andere drugs zoals ketamine. 

Blue 69 of Original 69 is de blauwe variant, waar Blue curaçao (alcohol), GHB, XTC en speed in zou zitten. Hulk drugs (green) is de groene variant met een sticker van de hulk. Hierin zou een combinatie inzitten van Pisang Ambon (alcohol), GHB, XTC en speed en soms ketamine. Over de rode variant (Red Dragon) is weinig bekend, meestal zit hier ook een combinatie van GHB, XTC en speed in. 

Wat is het verschil met vloeibare XTC? 

Soms worden Blue 69, Red dragon, Hulk ook wel ‘vloeibare XTC’ genoemd. Maar dat is een verwarrende naam omdat er naast XTC ook andere drugs in zitten. De drugs Methylon (Explosion) wordt soms ook vloeibare XTC genoemd, maar hier zit geen XTC in. Tot slot is er ook echte vloeibare XTC. Gebruik hiervan is gevaarlijk omdat in de vloeistof soms hoge doseringen MDMA (XTC) kunnen zitten.  

Wat is het effect als je Blue 69/Hulk/Red Dragon drinkt? 

Het is moeilijk te voorspellen wat voor effect dit drankje heeft, omdat er meerdere drugs inzitten. Elke drug heeft op zichzelf een heel ander effect. Sommige mensen gebruiken Blue 69 bij de seks. Door het drankje zou je meer zin in seks kunnen krijgen. Dat komt meestal door de GHB. Je kunt je daardoor heel geil voelen en je hebt minder remmingen. Hierdoor kun je sneller over je grenzen heen gaan of die van een ander. Soms versterken drugs elkaar. Als er speed inzit, dan is de kans groot dat je niet goed kunt slapen. Speed kan soms wel langer dan 8 uur werken. Als er XTC inzit, dan kun je je heel verbonden voelen met de ander. Het kan ook gebeuren dat de drugs elkaar tegen werken. Je kunt je vervelend voelen en het kan zelfs gevaarlijk zijn. Vooral als je te veel neemt. 

Wat zijn de risico’s van drankjes als Blue 69, Hulk en Red Dragon? 

Doordat je niet weet wat er precies in het drankje zit, heb je eigenlijk geen idee wat je neemt. Verschillende drugscombinaties (als die er inzitten) zijn gevaarlijk en onvoorspelbaar. Hieronder beschrijven we welke combinaties extra risico’s geven: 

Na gebruik van Blue 69, Hulk of Red kun je een flinke kater krijgen. Je voelt je na gebruik erg leeg, depressief en vermoeid. Dit is de bekende dinsdagdip van XTC.  
In zeldzame gevallen kan iemand heel onrustig en zelfs agressief worden. Dit heet een opwindingsdelier. Dit is een gevaarlijke toestand waaraan je zelfs kun overlijden. Als je GEEN contact met die persoon kunt maken, bel dan direct 112.  

Kun je laten testen wat erin zit? 

Ja, dat kan. Je kunt het drankje laten testen bij de drugstestservice. Hier kun je locaties vinden waar je je drugs kunt laten testen: testadressen.    

Hoe doseer je Blue 69, Hulk of Red Dragon? 

Hier is eigenlijk geen goed antwoord op te geven. Zelfs als je precies weet wat erin zit, is het nog lastig doseren. Je weet niet in welke verhoudingen de drugs zijn. Bovendien verschilt het effect per persoon. Het blijft onvoorspelbaar en soms gevaarlijk. Wil je toch gebruiken? Lees dan onderstaande tips. 

Tips om de risico’s van blue 69, Hulk en Red Dragon zo veel mogelijk te verkleinen 

Wakker geworden met een kater? Het lijkt soms wel alsof de katers erger worden als je ouder wordt. Maar is dit echt zo? Wij zochten het voor je uit.  

Feit of fabel?

Hoewel je gevoel misschien iets anders zegt, blijkt uit onderzoek dat je katers niet erger worden als je ouder wordt. Het is dus een fabel. Ze kunnen wel erger voélen. Maar dat betekent niet dat ze ook erger zijn.  

Als je ouder wordt krijg je minder tolerantie voor alcohol

Als je ouder wordt, drink je waarschijnlijk minder regelmatig dan je bijvoorbeeld tijdens je studententijd deed. Je hebt daardoor minder tolerantie voor alcohol. Ook ben je waarschijnlijk minder gewend aan het gevoel van een kater. En, als je ouder wordt krijg je meer verantwoordelijkheden. Vroeger kon je de kater verzachten door nog wat langer te slapen of door de hele dag uit te brakken op de bank. Helaas, die tijd is voorbij!  

Katers duren langer als je ouder bent

Hoewel de katers dus mee zouden moeten vallen, wordt het voor je lichaam wel moeilijker om alcohol te verwerken als je ouder wordt. Als je ouder wordt neemt het watergehalte in je lichaam af. Oftewel: je hebt minder water in je lichaam. Om die reden kan je met evenveel alcohol op je 25e meer dronken zijn dan op je 18e. Daarnaast droogt alcohol je lichaam uit. En dat is ook een van de belangrijkste veroorzakers van een kater. Verder doet je lever er langer over om alcohol af te breken. Je kater kan daardoor langer duren dan vroeger.  

Ken je dat? Je bent een avondje aan het drinken en moet naar de WC. Maar na je eerste bezoekje moet je voor je gevoel ineens veel vaker! Kan je dan je WC-bezoek beter zo lang mogelijk uitstellen? Wij zochten het voor je uit. 

Feit of fabel?

Moet je echt vaker naar de WC door die eerste keer te gaan? Nee, zo werkt het niet. In die zin is het dus een fabel. Maar het drinken van alcohol heeft wel effect op je toiletbezoekjes!  

Effect van alcohol op je blaas

Hoe meer je drinkt, hoe meer je moet plassen. Dit is ook zo als je alleen maar water of fris drinkt. Maar het drinken van alcohol maakt dit erger. Dat komt doordat alcohol vochtafdrijvend werkt. Alcohol heeft ook effect op het hormoon dat regelt dat we vocht vasthouden in ons lichaam. Simpel gezegd zorgt alcohol ervoor dat je meer urine aanmaakt. Dit bestaat deels uit de alcohol die je hebt gedronken, en deels uit vocht wat in je lichaam is opgeslagen. Hierdoor kan alcohol zorgen voor uitdroging, ondanks dat je de hele avond vloeistoffen binnenkrijgt. En uitdroging is deels de veroorzaker van je kater.  

Daarnaast is je blaas niet heel groot. Hoe meer urine je lichaam aanmaakt, hoe sneller je blaas vol zit.  

Drankjes met caffeïne

Ook caffeïne werkt vochtafdrijvend. Dus als jij drankjes met alcohol én caffeïne neemt moet je nog vaker plassen. Caffeïne zit bijvoorbeeld in energydrank en cola. En dus ook in mixdrankjes zoals wodka-redbull of rum-cola.  

Na dat eerste WC-bezoek…

Dus hoe kan het dan dat je na dat eerste WC-bezoek ineens vaker moet?  

Er zijn verschillende verklaringen. Zo duurt het even voor je lichaam de alcohol verwerkt, en dus meer urine gaat produceren. Hoe later op de avond, hoe meer je al gedronken hebt en hoe meer urine er dus geproduceerd wordt. Dan is het dus niet gek dat je later op de avond vaker naar de wc moet!  

Een andere verklaring is dat het vooral een mentaal dingetje is. Als je met vrienden een avond aan het drinken of stappen bent, valt het je meer op dat je naar de WC moet. Want je mist dan een deel van het gesprek/feest.  

Zo lang mogelijk wachten heeft geen zin

Heeft het dan zin om zo lang mogelijk te wachten met naar de WC gaan? Nee. Dit is zelfs slecht voor je lichaam. Je plas ophouden terwijl je eigenlijk moet plassen kan leiden tot urineweginfecties. Dan krijg je bijvoorbeeld het gevoel dat je moet plassen, terwijl dat niet zo is. Ook kan het de signalen tussen je brein en blaas verstoren. Deze signalen zijn nodig, zodat je weet wanneer je moet plassen.  

Dus moet jij naar de WC, gewoon gaan! Je lichaam geeft niet voor niks het signaal.  

Wat kan je doen om minder vaak naar de WC te moeten? 

Het is een beetje flauw, maar de beste oplossing is om wat minder alcohol te drinken. Vermijd ook de drankjes met caffeïne.  

En wil je je kater verminderen? Zorg dan dat je voldoende water drinkt.  

Samenvatting

Door het eerste WC-bezoek hoef je niet ineens vaker naar de WC. Dat je vaker naar de WC moet komt doordat je door alcohol meer urine aanmaakt. Je bezoek aan de WC zo lang mogelijk uitstellen is geen goed idee: dit kan zorgen voor urineweginfecties.  

Minder snel of helemaal niet meer klaarkomen van alcohol

Het korte antwoord: ja, dat kan. Het lange antwoord: het ligt er vooral aan hoeveel je drinkt, maar het verschilt ook per persoon en situatie. Er zijn genoeg mensen die veel kunnen drinken en nog steeds klaarkomen. Maar alcohol verlaagt de testosteronspiegel bij mannen, waardoor sommigen inderdaad niet meer kunnen klaarkomen. Ook is het door alcohol moeilijker om een erectie te krijgen, of te behouden. Vrouwen krijgen door veel alcoholgebruik een drogere vagina en minder zin in seks. Ook kun je heel draaierig of misselijk worden van alcohol, met het risico dat je moet overgeven (in bed!).

En wat als je een beetje alcohol op hebt?

Als je een beetje alcohol op hebt kunnen vrouwen én mannen juist meer zin krijgen in seks. Het maakt je wat losser. Dit komt doordat de testosteron- en oestrogeenspiegel bij een klein beetje alcohol juist omhoog gaat. Klaarkomen kan voor beiden dan ook intenser zijn. Maar wat ‘een klein beetje alcohol’ is verschilt erg per persoon. Wat voor ene persoon een beetje is, is voor de ander te veel.

Sommige mensen kunnen na drie biertjes niet meer klaarkomen. Hoe kan dit?

Meestal komt dit door een placebo-effect. Als het jou een paar keer achter elkaar niet lukt kun je hier een vervelend gevoel aan overhouden. Je kan dan stress krijgen, of bang zijn dat het opnieuw niet gaat lukken. Zo kan alcohol op den duur zorgen voor erectieproblemen.

Meer info: