Het Amsterdam Dance Event (ADE) is weer van start. Het evenement trekt jaarlijks bijna een half miljoen danceliefhebbers, djโs, platenbazen en andere mensen uit de muziekindustrie naar de hoofdstad. Naast alle conferenties en workshops draait ADE vooral ook om de feestjes. Wij geven je de beste tips, zodat je onbezorgd uit je plaat kunt gaan.
Drank en drugs
Tijdens ADE wordt er door sommige mensen drugs gebruikt. Sommige mensen drinken alcohol, andere mensen gebruiken liever drugs zoals XTC. Gebruik met mate en weet waar je aan begint. Unity heeft een super duidelijke video gemaakt over verantwoord feesten.
De beste feesttips voor ADE
- Ben je van plan drugs te gebruiken? Laat ze dan op tijd testen. Kijk hier voor een locatie bij jou in de buurt. GGD Amsterdam heeft extra openingstijden tijdens ADE: naast de normale maandag en dinsdagavond zijn ze ook woensdag 16, donderdag 17 en vrijdag 18 oktober open van 17.30 tot 20.30 uur. Jellinek is die week elke werkdag open. Let op: in deze week is er geen tijd meer om het door te sturen naar het lab, als dat nodig is. Kom toch langs, want vaak kunnen ze je wel helpen!
- Heb je nog oordoppen en passen deze nog goed? Koop anders een nieuwe set met muziekfilter om je oren te beschermen. Kijk voor meer info op ilovemyears.nl.
- Hoe kom je thuis? Met het de taxi, pendelbus of is iemand de Bob? Check de plannen van je vrienden en spreek af wat je doet als iemand eerder weg wil. Lees ook onze pagina over drugs en verkeer.
- Voel je je niet goed, of zie je iemand anders die niet lekker gaat? Ga naar de EHBO, iemand van de beveiliging of ander personeel. Vertel je vrienden wat je hebt gebruikt en hou elkaar goed in de gaten. Je komt niet in de problemen als je hulp haalt, want het gebruiken van drugs is niet verboden.
- Drink genoeg water, maar niet te veel. Eรฉn glas per uur is voldoende. Voorkom een watervergiftiging bij XTC.
- Bekijk al onze feesttips: voor, tijdens en na het feesten.
- Slaap voldoende en zorg ervoor dat je in je drukke schema rust inplant. Lees meer over drugs en slaap.
- Ook is het goed om altijd condooms bij je te hebben. Dit betekent niet dat je seks moet gaan hebben, maar het is goed om voorbereid te zijn als je dat toch wil. Lees hier meer over seks onder invloed.โ
Designerdrugs: โJe bent je eigen proefkonijnโ
De risicoโs van designerdrugs (ook wel research chemicals, Nieuwe Psychoactieve Stoffen of NPS) zijn vaak niet bekend. Dit maakt het gebruik extra gevaarlijk. Je krijgt geen bijsluiter of handleiding geleverd bij je bestelling. Je moet zelf goed uitzoeken hoe het zit met dosering en werking. Op drugsinfo vind je over de meeste designerdrugs wel informatie. Hou je in ieder geval aan deze algemene tips:
- Hou je dosering laag. Meestal geldt: hoe meer je neemt, hoe groter de risicoโs.
- Heb je een poeder of kristallen? Koop dan een milligram weegschaal. Alleen zo weet je precies hoeveel je neemt.
- Gebruik alleen als jij je lichamelijk en mentaal goed voelt.
- Zorg dat je uitgerust bent voordat je gebruikt. Doe bijvoorbeeld een dutje. Dit helpt je ook herstellen na gebruik.
- Voorkom oververhitting: zorg dat je af en toe stilzit en uitrust. Kleed je in laagjes, zodat je makkelijker wat uit of aan kunt trekken.
- Combineer niet met alcohol, andere drugs of medicijnen. Dat geeft onvoorspelbare reacties en meer bijwerkingen.
Middeltjes tegen je dinsdagdip: werken die?
Online kom je soms bepaalde middelen of supplementen tegen die zouden helpen tegen de drugskater. Meestal werken deze middelen niet. Bekijk vooral deze pagina Wat zijn antikatermiddelen, en werken ze echt? Soms zijn ze zelfs gevaarlijk bij verkeerd gebruik. Lees bijvoorbeeld meer over 5-HTP bij XTC. Bekijk ook ons antwoord op de veelgestelde vraag Kun je de XTC-dip voorkomen? Pas hier dus goed mee op.
โBen je okรฉ?โ
Seksueel ongewenst gedrag komt helaas ook vaak voor tijdens feestjes en festivals. Als je een situatie niet vertrouwt, vraag dan aan die persoon: โBen je okรฉ?โ Op de site www.benjeoke.nl staan filmpjes en tips die je kunnen helpen om uitgaan voor iedereen veilig en leuk te houden.