Home โฏ Stoppen/minderen โฏ Hoe doen anderen het?

Hoe stoppen of minderen andere mensen met drugs? En wat zijn redenen voor anderen om te stoppen? Er zijn verschillende redenen waarom mensen zouden willen stoppen met drugs gebruiken.

  • โ€œHet past niet (meer) bij mij/mijn levenโ€
  • โ€œIk heb een slechte ervaring gehad door drugsโ€
  • โ€œIk heb geen reden (meer) om te gebruikenโ€
  • โ€œIk verwacht dat ik klachten krijg door het gebruik van drugsโ€
  • โ€œIk wil gezond levenโ€
  • โ€œIk vind mezelf een leuk(er) persoon als ik niet gebruikโ€
  • โ€œIk wil (weer) controle over mijn leven hebbenโ€
  • โ€œIk heb gezien dat anderen om mij heen problemen hadden door hun drugsgebruik โ€
Wat zou voor jou een reden zijn om te minderen of stoppen? 

Video over stoppen met blowen

Minderen of stoppen met drugs is makkelijker dan je denkt!

Van de groep 18 tot 25-jarigen die wel eens hasj/wiet, xtc, cocaรฏne, speed en/of GHB gebruiken*, verwacht een redelijk deel drempels te ervaren als ze zouden minderen of stoppen met drugsgebruik. Het is dus niet gek dat jij beren op de weg ziet als jij er serieus over nadenkt om wat minder te gaan gebruiken of zelfs helemaal te stoppen. Hier lees je een paar โ€œdrempelsโ€ die andere mensen hebben genoemd:

  • โ€œIk mis dan de effecten van blowen/xtc slikken/coke snuivenโ€
  • โ€œIk zie mensen om mij heen gebruiken en krijg dan ook zinโ€
  • โ€œHet wordt me vaak aangebodenโ€
  • โ€œHet is voor mij heel gemakkelijk verkrijgbaarโ€
  • โ€œIk kom (dan) niet meer op de plaatsen waar ik drugs gebruik(te)โ€
  • โ€œIk ga (dan) niet meer om met de mensen met wie ik drugs gebruikteโ€
  • โ€œIk voel me (dan) alleen, omdat mensen om me heen wรจl gebruikenโ€. 

De meeste mensen ervaren geen drempels bij stoppen of minderen met drugs

In de praktijk blijken minder mensen deze drempels ook daadwerkelijk zo te ervaren! Het is zelfs zo dat het merendeel van de 18 tot 25-jarigen dat niet meer gebruikt, gรฉรฉn drempels ervaart bij het minderen of stoppen met drugs. Redenen genoeg om het te proberen dus!

*Het Trimbos-instituut heeft in 2019 data verzameld onder 4047 studenten (driekwart vrouw, ruim driekwart HBO/WO) tussen de 18 en 25 jaar oud over hun alcohol- en drugsgebruik. De werving vond plaats via online kanalen en betrof geen representatieve steekproef. Voor verschillende drugs (hasj/wiet, xtc, cocaรฏne, speed, GHB) zijn analyses uitgevoerd om te onderzoeken welke factoren in negatieve en positieve zin samenhangen met het minderen of stoppen met deze middelen.