Hoe stoppen of minderen andere mensen met drugs? En wat zijn redenen voor anderen om te stoppen? Er zijn verschillende redenen waarom mensen zouden willen stoppen met drugs gebruiken.

• “Het past niet (meer) bij mij/mijn leven”
• “Ik heb een slechte ervaring gehad door drugs”
• “Ik heb geen reden (meer) om te gebruiken”
• “Ik verwacht dat ik klachten krijg door het gebruik van drugs”
• “Ik wil gezond leven”
• “Ik vind mezelf een leuk(er) persoon als ik niet gebruik”
• “Ik wil (weer) controle over mijn leven hebben”
• “Ik heb gezien dat anderen om mij heen problemen hadden door hun drugsgebruik ”

Minderen of stoppen met drugs is makkelijker dan je denkt!

Van de groep 18 tot 25-jarigen die wel eens hasj/wiet, xtc, cocaïne, speed en/of GHB gebruiken*, verwacht een redelijk deel drempels te ervaren als ze zouden minderen of stoppen met drugsgebruik. Het is dus niet gek dat jij beren op de weg ziet als jij er serieus over nadenkt om wat minder te gaan gebruiken of zelfs helemaal te stoppen. Hier lees je een paar “drempels” die andere mensen hebben genoemd:

• “Ik mis dan de effecten van blowen/xtc slikken/coke snuiven”
• “Ik zie mensen om mij heen gebruiken en krijg dan ook zin”
• “Het wordt me vaak aangeboden”
• “Het is voor mij heel gemakkelijk verkrijgbaar”
• “Ik kom (dan) niet meer op de plaatsen waar ik drugs gebruik(te)”
• “Ik ga (dan) niet meer om met de mensen met wie ik drugs gebruikte”
• “Ik voel me (dan) alleen, omdat mensen om me heen wèl gebruiken”. 

De meeste mensen ervaren geen drempels bij stoppen of minderen met drugs

In de praktijk blijken minder mensen deze drempels ook daadwerkelijk zo te ervaren! Het is zelfs zo dat het merendeel van de 18 tot 25-jarigen dat niet meer gebruikt, géén drempels ervaart bij het minderen of stoppen met drugs. Redenen genoeg om het te proberen dus!

_*Het Trimbos-instituut heeft in 2019 data verzameld onder 4047 studenten (driekwart vrouw, ruim driekwart HBO/WO) tussen de 18 en 25 jaar oud over hun alcohol- en drugsgebruik. De werving vond plaats via online kanalen en betrof geen representatieve steekproef. Voor verschillende drugs (hasj/wiet, xtc, cocaïne, speed, GHB) zijn analyses uitgevoerd om te onderzoeken welke factoren in negatieve en positieve zin samenhangen met het minderen of stoppen met deze middelen.