Home 3-MMC Beperk de risico's van 3-MMC

Beperk de risico’s

Het gebruik van 3-MMC heeft risico’s. Als je geen risico wilt lopen, gebruik dan niet. Wil je toch gebruiken dan vind je hier tips om de risico’s van 3-MMC gebruik te verkleinen:

  • Laat je 3-MMC testen zodat je weet of je echt 3-MMC hebt en het niet versneden is of een andere drug is. 3-MMC is steeds vaker vervuild sinds het verbod. Laat het daarom testen! Kijk hier voor adressen van testservices.
  • Hou je dosering laag. Hoe meer je neemt, hoe groter de risico’s en hoe heftiger de kater. Ook duurt het bij hogere doseringen langer voor 3-MMC uit je lichaam is. Dit vergroot de kans op klachten na gebruik.
  • Heb je poeder of kristallen? Koop een milligram weegschaal. Alleen zo weet je precies hoeveel je neemt.
  • Gebruik alleen als jij je lichamelijk en psychisch goed voelt.
  • Zorg dat je uitgerust bent voor je gebruikt. Doe bijvoorbeeld een dutje. Dit helpt je ook herstellen na gebruik.
  • Voorkom oververhitting: zorg dat je af en toe stil zit en uitrust. Kleed je in laagjes, zodat je makkelijker wat uit of aan kunt trekken.
  • Als je na gebruik hoofdpijn hebt op misselijk bent kan water helpen.
  • Eet genoeg. 3-MMC zorgt ervoor dat je geen zin hebt in eten. Weinig eten vergroot de kans op vervelende effecten en klachten na gebruik. Als vast voedsel te moeilijk is, kun je een smoothie, maaltijdshake of sapje nemen.
  • Liever slikken dan snuiven. Snuiven vergroot de schade aan het neusslijmvlies en de kans op verslaving.
  • Als je 3-MMC snuift, spoel dan na afloop je neus met lauw zout water of een neusspray met zoutoplossing om ontstekingen te voorkomen. Gebruik geen neusspray met xylomatazoline.
  • Combineer niet. Dat geeft onvoorspelbare reacties. Er zijn mensen overleden door 3-MMC te combineren met XTC, GHB, speed of tramadol.
  • Let ook op met medicijnen, bijvoorbeeld met pijnstillers, anti-allergie medicatie of antidepressiva. Sommige combinaties zijn gevaarlijk. Bel met de Drugs Infolijn om te weten wat de risico’s zijn van jouw medicatie en 3-MMC.
  • Spreek voordat je gebruikt met jezelf af hoeveel je maximaal neemt per feestje. Zorg ervoor dat je niet meer kunt bijnemen. Bijvoorbeeld door niet meer mee te nemen dan je wil nemen.
  • Vertel je vrienden wat je hebt gebruikt en hou elkaar goed in de gaten.
  • Ga bij klachten naar de EHBO.
  • Wil je je gebruik aanpassen? Kijk dan bij stoppen/minderen.

Heb je het gevoel je gebruik niet in de hand te hebben, neem dan voor advies contact op met een instelling voor verslavingszorg bij jou in de buurt of bel de Drugs Infolijn: 0900 – 1995 (€0,10 cent per minuut).

Scroll naar boven