Beperk de risico’s
Het gebruik van 3-MMC is nooit zonder risico. Als je geen risico wilt lopen, gebruik dan niet. De volgende tips kunnen het risico van 3-MMC gebruik verkleinen:
- Laat je 3-MMC testen. Kijk hier voor adressen van testservices.
- In sommige van de 3-MMC-poeders die mensen lieten testen zit geen 3-MMC, maar andere stoffen. Vaak gaat het om andere cathinonen, de stofgroep waar 3-MMC ook toe behoort. Deze cathinonen kunnen behoorlijk verschillen qua effect. Twee voorbeelden van stoffen die gevonden worden zijn dimethylpentlon (dipentylon) en 3-CMC. Het gebruik van deze nieuwe cathinonen is extra gevaarlijk. Dat komt doordat er zeer weinig bekend is over de schadelijkheid van deze stoffen.
- Gebruik alleen als jij je lichamelijk en psychisch goed voelt.
- Zorg dat je voldoende rust, voeding en vocht hebt gehad voor je gebruikt.
- Voorkom oververhitting: zorg dat je af en toe stil zit en uitrust. Kleed je in laagjes, zodat je makkelijker wat uit of aan kunt trekken.
- Drink niet teveel water. Drink tijdens het gebruik nooit meer dan een halve liter water per uur. Wissel water af met andere niet-alcoholische drankjes.
- 3-MMC zorgt ervoor dat je geen zin heb in eten. Probeer toch altijd om wat te eten. Als vast voedsel te moeilijk is, kun je een smoothie of sapje nemen.
- Als je 3-MMC snuift, spoel dan na afloop je neus met lauw zout water of een neusspray om ontstekingen te voorkomen.
- Liever slikken dan snuiven. Snuiven vergroot de schade aan het neusslijmvlies en de kans op verslaving.
- Combineer niet. Dat geeft onvoorspelbare reacties. Je vergroot hiermee de risico’s op ongewenste effecten.
- Let ook op met medicijnen, bijvoorbeeld met pijnstillers, anti-allergie medicatie of antidepressiva. Hierdoor kunnen onvoorspelbare of gevaarlijke effecten optreden. Combineren met medicijnen is dus af te raden.
- Houd je dosering laag. Hoe meer je neemt, hoe groter de risico’s.
- Spreek met jezelf af hoeveel je maximaal neemt op een avond. Zorg ervoor dat je niet meer kunt bijnemen. Bijvoorbeeld door niet meer mee te nemen.
- Vertel je vrienden wat je hebt gebruikt en hou elkaar goed in de gaten. Ga bij klachten naar de EHBO.
- Je kunt voor alle vragen over drugs chatten of bellen met de Drugs Infolijn: 0900 – 1995 (€0,10 p/min)
- Wil je je gebruik aanpassen? Kijk dan bij stoppen/minderen.