Journalist Rachael Combe van Elle houdt van een glaasje alcohol maar ook van een strakke buik. Ze ging voor Elle op onderzoek uit naar de vraag of je nu echt dik wordt van alcohol.
Ze ontdekte dat je lichaam alcohol eerst moet verbranden voordat vet en suiker wordt verbrand, dus als je wijn drinkt bij een uitgebreid menu, sla je nóg meer vet op uit dat kaasplankje, omdat je lichaam alle energie al uit het zuur van de wijn haalt. Daarnaast belemmert alcohol de ‘vetoxidatie’, dat wil zeggen: als er alcohol in het lichaam zit, is het moeilijker om vet te verbranden dat zich er al genesteld heeft.
Daarbij komt het feit dat een klein glaasje al 150 calorieën bevat, en voor ieder glas dat je drinkt moet je iets uit je rantsoen schrappen, of een paar kilometer extra hardlopen. En daarbij blijkt dat lang en intensief alcoholgebruik leidt tot een verhoogde taille-heupratio.
Lees hier het hele artikel op elle.nl.
En lees ook onze FAQ Word je dik van alcohol?