Veel alcohol drinken, ongezond eten en weinig slaap. Intensief carnaval vieren is een aanslag op je gezondheid. Voedingswetenschapper Samefko Ludidi uit Schinnen vertelt hoe je de kater op natuurlijke wijze, dus zonder paracetamol of ibuprofen, de baas blijft tijdens de vastelaovend.
Pillen
Wie denkt dat je alleen een kater kan bestrijden met paracetamol of ibuprofen, is wat betreft de in Geleen geboren gezondheidswetenschapper op zijn achterhoofd gevallen. “Als je een beetje rekening houdt met basale levensstijlregels, dan kun je al een eind komen met het bestrijden van je kater en dan hoef je zelfs geen pil of tablet aan te raken. Er wordt namelijk vaak gedacht dat als één pil werkt, twee of drie pillen dan nog beter werken. Maar pillen zijn vaak kunstmatige en synthetische stoffen die we in het lichaam stoppen om vooral de symptomen en klachten te onderdrukken. Uiteindelijk is dat ook een soort van gif dat door je lichaam verwerkt moet worden. En juist tijdens carnaval heeft je lichaam het al druk genoeg. Vandaar dat ik geen fan ben van het slikken van paracetamol of ibuprofen. Voorkomen is nog altijd beter dan genezen.”
Lees het hele artikel van Riël Linssen op 1Limburg.nl.