Als mannen een buikje beginnen te krijgen, wordt dat vaak aan te veel bier drinken gewijd. Maar waarom krijg je eigenlijk een bierbuik? Komt die bierbuik nou echt van die paar biertjes?
Waarschijnlijk wel. En dat heeft verschillende oorzaken. De belangrijkste daarvan: alcohol is een echte caloriebom. Een glas bier bevat zo’n 110 kcal, evenveel als een plakje cake. Wat ook niet helpt, is dat alcohol als het ware ‘lege’ calorieën levert (zonder voedingsstoffen) en dus geen verzadigd gevoel geeft. Sterker nog, het wakkert zelfs onze eetlust aan, waardoor we er al snel een portie bitterballen bij bestellen. Tel uit je calorieën. Daar komt bij dat ons lichaam alcohol niet op kan slaan en het giftige goedje zo snel mogelijk afbreekt tot acetaat. Deze stof remt de afbraak van vetweefsel, zo blijkt uit onderzoek. Bij regelmatig alcoholgebruik valt het dus niet mee om vet te verbranden en af te vallen.
Lees het hele artikel op Kijkmagazine.nl.
Lees ook: Wat is de beste manier om te stoppen of te minderen met alcohol?