Is blowen een goede manier om slaapproblemen tegen te gaan, of kun je je er beter niet aan wagen? Eenvandaag checkt het bij Tom Bart, preventiemedewerker bij Jellinek en slaapdeskundige Gerard Kerkhof.
Volgens Gerard Kerkhof zijn er bepaalde effecten aan het roken van cannabis voor het slapengaan, die mensen als positief ervaren. “Het leidt tot een toename van de diepe slaap, dat vinden veel mensen een prettig effect. En nog belangrijker: een afname van de inslaaptijd. Je slaapt sneller in. Plus de nachtelijke korte ‘waakjes’ worden minder.”
Toch is het volgens Kerkhof geen goed idee om nog even een blowtje te doen voor je naar bed gaat. “Door de prettige korte termijneffecten ben je geneigd het vaker te doen. Dan treden gewenningsverschijnselen op, waardoor je meer en meer wilt gebruiken. Dat leidt tot problematisch gebruik, waarvan slaapverstoring hét grote kenmerk is.”
Lees verder op Eenvandaag.nl.