# Drugs en Uitgaan Generated by Yoast SEO v27.6, this is an llms.txt file, meant for consumption by LLMs. ## Pagina's - [Hulp bij stoppen of minderen](https://www.drugsenuitgaan.nl/stoppen-minderen/hulp/): Zoek je hulp bij het stoppen met drugs? Krijg via online zelfhulp meer grip op je gebruik, of werk toe naar stoppen\. - [Home](https://www.drugsenuitgaan.nl/) - [Veilig uit \& thuis](https://www.drugsenuitgaan.nl/veilig-uit-thuis/) - [Thema's](https://www.drugsenuitgaan.nl/themas/) - [Waarom zou je?](https://www.drugsenuitgaan.nl/stoppen-minderen/waarom-zou-je/) ## Soorten Drugs - [Wat is XTC?](https://www.drugsenuitgaan.nl/soorten-drugs/xtc/wat-is-xtc/) - [Risico's van 3\-MMC](https://www.drugsenuitgaan.nl/soorten-drugs/3-mmc/risicos/) - [Risico's van ketamine](https://www.drugsenuitgaan.nl/soorten-drugs/ketamine/risicos/): Leer over de risico's van ketaminegebruik: van niet kunnen bewegen tot een verslaving of hevige blaasproblemen\. - [Beperk de risico's van ketamine](https://www.drugsenuitgaan.nl/soorten-drugs/ketamine/beperk-de-risicos/): Stop direct met ketamine als je pijn bij het plassen of hevige buikpijn \(k\-kramp\) hebt\. Combineer niet met downers als alcohol of GHB\. Je kunt hierdoor sneller bewusteloos raken of misselijk worden\. Dit kan levensgevaarlijk zijn\! Ketamine is lastig te doseren\. Vaak heb je minder nodig dan bij andere snuifbare poeders om het volledige effect te ervaren\. Begin dus met een lage dosis\! - [Beperk de risico's van 3\-MMC](https://www.drugsenuitgaan.nl/soorten-drugs/3-mmc/beperk-de-risicos/): Laat je 3\-MMC testen\! 3\-MMC bevat sinds het verbod steeds vaker andere stoffen, met onvoorspelbare effecten\. Zorg dat je voldoende uitrust voor, tijdens en na je gebruik, zodat je lichaam beter kan herstellen\. Snuiven vergroot de kans op schade aan je neusslijmvlies\. Daarom liever slikken dan snuiven\. ## FAQ - [Helpt suiker tegen een bad trip?](https://www.drugsenuitgaan.nl/faq/helpt-suiker-tegen-een-bad-trip/) - [Wat is hangxiety en waarom krijg je het? ](https://www.drugsenuitgaan.nl/faq/wat-is-hangxiety-en-waarom-krijg-je-het/) - [Wat kun jij doen als je denkt dat je vriend verslaafd is?](https://www.drugsenuitgaan.nl/faq/wat-kun-jij-doen-als-je-denkt-dat-je-vriend-verslaafd-is/) - [Ga je je beter voelen van een “herstelbiertje”?](https://www.drugsenuitgaan.nl/faq/ga-je-je-beter-voelen-van-een-herstelbiertje/) - [Wat is PMMA en waarom is het gevaarlijk?](https://www.drugsenuitgaan.nl/faq/wat-is-pmma-en-waarom-is-het-gevaarlijk/): PMMA \(para\-Methoxymethamphetamine\) lijkt qua werking op MDMA \(de werkzame stof in XTC\)\. De effecten van PMMA worden alleen veel later en veel minder s\.\. ## Nieuws - [In de bloedhitte bijna 6 euro vragen voor water: mogen festivals dat?](https://www.drugsenuitgaan.nl/nieuws/in-de-bloedhitte-bijna-6-euro-vragen-voor-water/): Er is geen landelijke wet die festivals verplicht om gratis drinkwater aan te bieden\. - [Gezondheidsraad zet alcohol in rijtje van roken en drugs: ‘Er is geen veilige ondergrens’, zegt de voorzitter](https://www.drugsenuitgaan.nl/nieuws/gezondheidsraad-zet-alcohol-in-rijtje-van-roken-en-drugs/): Gezondheidsraad: hoe minder alcohol je drinkt, hoe beter dat is voor je gezondheid en veiligheid\. - [Waarschuwing voor levensgevaarlijke combinatie drugs en hitte op festivals](https://www.drugsenuitgaan.nl/nieuws/waarschuwing-voor-levensgevaarlijke-combinatie-drugs-en-hitte/): Deskundigen waarschuwen dat het gebruik van drugs tijdens een hittegolf grote risico's met zich meebrengt\. - [Minder gebruikers van lachgas, toch steeds meer vergiftigingen: 'Ik zakte letterlijk door mijn benen'](https://www.drugsenuitgaan.nl/nieuws/minder-gebruikers-van-lachgas-toch-steeds-meer-vergiftigingen/): Sinds lachgas in 2023 verboden werd, gebruiken minder mensen het\. Toch stijgt het aantal ernstige problemen door lachgas\. - [Tusi of roze cocaïne update: Wat is de stand van zaken?](https://www.drugsenuitgaan.nl/nieuws/tusi-of-roze-cocaine-update/): Tusi kwam een paar jaar geleden al in beeld als nieuwe drug en is sindsdien niet verdwenen\. Het Trimbos\-instituut kijkt wat er de afgelopen twee jaar is veranderd\. ## Tests - [Waar kun je drugs laten testen?](https://www.drugsenuitgaan.nl/tests/waar-laten-testen/) - [Uitgaanscheck](https://www.drugsenuitgaan.nl/tests/uitgaanscheck/): Hoe zit het met jouw uitgaansgewoonten? Altijd een topavond, geen problemen? Of heb je wel eens spijt the day after?  - [Hoe werkt het testen](https://www.drugsenuitgaan.nl/tests/hoe-werkt-het-testen/) - [Voorwaarden](https://www.drugsenuitgaan.nl/tests/voorwaarden/) - [Welke drugs kan ik laten testen](https://www.drugsenuitgaan.nl/tests/welke-drugs-kan-ik-laten-testen/) ## Thema's - [Risico's verkleinen](https://www.drugsenuitgaan.nl/themas/veiliger-gebruiken/) - [Gehoorschade](https://www.drugsenuitgaan.nl/themas/gehoorschade/): 54% van de jongeren tussen de 12 en 19 jaar loopt risico op gehoorschade door het afspelen van muziek of door harde muziek tijdens het uitgaan\.  - [Drugs op vakantie](https://www.drugsenuitgaan.nl/themas/drugs-op-vakantie/) - [Drugs en slaap](https://www.drugsenuitgaan.nl/themas/drugs-en-slaap/) - [Drugs en de wet](https://www.drugsenuitgaan.nl/themas/drugs-en-de-wet/) ## Optional - [Sitemap index](https://www.drugsenuitgaan.nl/sitemap_index.xml)