Home โฏ Nieuws โฏ Goede redenen om te minderen met alcohol

Goede redenen om te minderen met alcohol

Er zijn verschillende redenen waarom je zou kunnen stoppen of minderen met alcohol:

  • Geen kater: Na een avond drinken voel je je vaak slecht de volgende dag, en dat maakt het de moeite waard om te overwegen of het drinken het waard was.
  • Betere slaap: Alcohol kan je slaap verstoren en leiden tot een minder goede nachtrust.
  • Onnodige calorieรซn: Alcoholische dranken zijn vaak caloriebommen en kunnen leiden tot extra snacks en vetopslag.
  • Gave huid: Alcohol kan leiden tot huidproblemen zoals uitdroging en zwellingen.
  • Meer spieren: Alcohol remt spiergroei en eiwitsynthese, waardoor het moeilijker wordt om spieren op te bouwen.
  • Betere weerstand: Alcohol verlaagt je weerstand, waardoor je lichaam minder goed kan vechten tegen ziektes.
  • Mentaal welzijn: Alcohol kan stress verergeren in plaats van verminderen.

Lees het hele artikel van Mart de Jong en Vera Dassen op Menshealth.com.

Meer info: