FAQ Archive

Als je drugs gebruikt, kan het dat je iets anders voelt dan je had verwacht. Je kan ineens veel harder of minder hard gaan, terwijl je misschien juist voorzichtig bent geweest of al ervaring hebt met het middel. Je kan dan in paniek raken door wat er met jou en om je heen gebeurt. Dit kan komen door verschillende onderdelen van de drugs zelf. Daarnaast heeft dit ook te maken met de set en de setting. Hieronder leggen we uit wat dat betekent en wat de invloed ervan is op jouw trip. Let wel op: drugsgebruik heeft altijd risico’s. Als je geen risico wilt lopen, gebruik dan niet.

Welke onderdelen van drugs hebben invloed op het effect?

Drugs zijn in te delen in drie verschillende groepen:

Oppeppende drugs: bijvoorbeeld cocaïne en speed (de ‘uppers’). Van oppeppende middelen kun je je onder andere energiek voelen.

Verdovende drugs: bijvoorbeeld alcohol, GHB, slaapmiddelen (de ‘downers’). Deze middelen kunnen je onder andere een kalmerend gevoel geven.

Bewustzijnsveranderende drugs: bijvoorbeeld cannabis, LSD. 2-CB, paddo’s (de ‘trippers’). Hierdoor neem je de wereld anders waar.

Sommige drugs zitten hier een beetje tussenin. Bijvoorbeeld bij XTC of ketamine. XTC werkt oppeppend en ketamine verdovend, maar zorgen er ook voor dat je de wereld anders waarneemt.

Het effect van drugs hangt ook af van hoeveel je ervan gebruikt, oftewel de dosering. Hasj en wiet werken bijvoorbeeld verdovend, maar als je er veel van gebruikt kun je ook gaan hallucineren. De invloed van de dosering op hoe je je voelt geldt voor elk middel. Als je bijvoorbeeld heel veel alcohol drinkt, voelt dit anders dan wanneer je een paar biertjes drinkt.

Hoe je je voelt door drugs, hangt ook af van de sterkte van de drug: van een XTC-pil waar 70 milligram werkzame stof in zit, voel je je anders dan een pil waar 200 milligram in zit. De enige manier om erachter te komen hoeveel werkzame stof er in een middel zit, is door het te laten testen.

Ook de manier waarop je drugs neemt, heeft invloed op hoe je je voelt door een middel. Zo kun je drugs bijvoorbeeld roken, snuiven of slikken. Hoe je een middel inneemt, bepaalt hoe snel het wordt opgenomen in je lichaam. Daardoor kan het zijn dat je harder of juist minder hard gaat, of het effect anders voelt.

Sommige drugs zijn verslavender dan andere drugs. Aan sommige drugs raak je bijvoorbeeld snel gewend (tolerantie). Daardoor heb je steeds meer nodig van het middel om hetzelfde te voelen. Maar het kan bijvoorbeeld ook dat je ontwenningsverschijnselen krijgt op het moment dat je het middel niet meer neemt. Dit hangt ook af van hoe vaak je het gebruikt. Bijvoorbeeld als je vaak blowt en plotseling stopt. Dan kun je je onrustig gaan voelen wanneer je niet gebruikt. Of dat je niet veel merkt als dat je een kleinere hoeveelheid gebruikt.

Wat betekent set bij drugs?

Met set wordt bedoeld hoe jij je voelt als je drugs gebruikt of drugs wil gaan gebruiken. Misschien zit je de laatste tijd niet zo lekker in je vel. Of misschien heb je net een break-up gehad of een drukke toetsweek voor de boeg. Het kan dan zo zijn dat:

Dat gevoel bovenkomt en extra intens wordt.
De drugs een ander effect hebben dan je verwacht en daardoor niet lekker gaat
Je je bijvoorbeeld verdrietig, onrustig, bang of paniekerig voelt
Bij sommige drugs wordt dit een bad trip genoemd. Lees hier meer over wat dat is.

Ook je lichaam zelf speelt een belangrijke rol:

Je geslacht, leeftijd, lengte en je lichaamsgewicht hebben invloed op het effect en de risico’s van drugs.
Sommige mensen zijn heel gevoelig voor drugs, bijvoorbeeld voor XTC.
Dit kan betekenen dat de drugs harder aankomen. Maar het kan ook betekenen dat je een hoger risico hebt op hart- en vaatziekten of bijvoorbeeld psychoses.
Als je niet fit bent of je ziek voelt, kunnen drugs een ander effect hebben. Het is dan beter om geen drugs te gebruiken.
Hoeveel je eet, slaapt en sport kunnen ook invloed hebben op het effect en de risico’s van drugs.

Wat betekent setting bij drugs?

Met setting wordt je omgeving bedoeld. Dit gaat onder andere over de plek waar je de drugs gebruikt. Dit is belangrijk on rekening mee te houden bij de setting:

Het effect van de drugs kan anders zijn wanneer je het gebruikt op een groot dancefestival of thuis op de bank met vrienden. Ook maakt het uit welk middel je op welke plek gebruikt.
Met wie je bent kan invloed hebben op je gevoel. Als je je niet op je gemak voelt, kan dit het effect beïnvloeden. Denk dus goed na over waar en met wie je drugs wilt gebruiken.
Ook het weer, de temperatuur en de muziek zijn belangrijk. Als je in een hete, donkere tent staat met harde muziek, kan je daar bijvoorbeeld onrustig van worden of in paniek raken. Lees hier meer over drugs en het weer.

De setting heeft niet alleen invloed op het effect, maar kan de risico’s van drugs ook vergroten:

Bij XTC kan een warme omgeving bijvoorbeeld gevaarlijk zijn. Als het erg warm is, en je drinkt weinig kun je oververhit raken. Hieraan kun je overlijden.
Zorg ook dat je door de warmte niet juist heel veel gaat drinken. Je kan daardoor een watervergiftiging krijgen. Ook hieraan kun je overlijden.

Bij welke drugs is de set en setting belangrijk?

Vaak hebben mensen het over de set en setting als het over psychedelica gaat. Maar de set en setting zijn bij alle drugs belangrijk. Ook bij alcohol: misschien drink je tijdens het uitgaan een keer een aantal glazen alcohol, maar valt dit een andere keer op een terras totaal verkeerd. En een volgende keer kan dit weer anders zijn.

Tips om de risico’s van drugsgebruik te verkleinen

Gebruik alleen drugs als je je mentaal en fysiek goed voelt
Zorg dat je op een veilige plek bent om te gebruiken. Het liefst is dit een plek waar je even kunt ontspannen of hulp kunt vragen als het nodig is.
Wil je drugs gebruiken op een festival? Verken eerst nuchter het terrein. Zo is het terrein een beetje bekend en voel je je eerder op je gemak.
Zorg dat je er open in staat. Als je verwacht dat er bepaalde effecten zullen zijn, kan het effect zomaar tegenvallen. Ook kan het zo zijn dat je je hierdoor verzet tegen het effect. Daardoor kan het zijn dat je niet lekker gaat.
Het is fijn om een tripsitter te hebben wanneer je drugs gebruikt. Dit is iemand die tijdens de trip nuchter blijft en kan zorgen dat alles goed verloopt. Die kan je geruststellen als het je te veel wordt of als je angstig wordt. Ook kan die persoon bijvoorbeeld bijhouden wie wat heeft genomen en hoeveel.

FAQ’s die je misschien ook interessant vindt:

Je ziet ze vast wel eens op je tijdlijn of op internet: poedertjes, drankjes, pilletjes en allerlei andere middeltjes om een alcohol- of drugskater te voorkomen. Soms gepromoot door een artiest of influencer. ‘Nooit meer last van een kater’, beloven veel van deze anti-katermiddelen. Maar is dat echt zo? En wat zit daar dan in? En zijn die supplementen wel nodig, of kun je zonder anti-katermiddeltje ook een kater voorkomen? Dit leggen we je hieronder allemaal uit.

Wat is het verschil tussen een alcoholkater en een drugskater?

Als je (veel) alcohol drinkt kan je de volgende dag een kater krijgen. Dat zit zo:

Als alcohol in je lichaam wordt afgebroken, ontstaan er allerlei giftige stoffen. Zoals aceetaldehyde.
Je kan last krijgen van vermoeidheid, hoofdpijn en misselijkheid.
Dat komt voor een deel doordat je door alcohol uitdroogt. Maar ook door de giftige stoffen zelf. Die irriteren je maag.

Ook van drugs zoals XTC kan je een kater krijgen. Maar dit werkt een beetje anders:

In de dagen na gebruik kun je last krijgen van hoofdpijn en vermoeidheid.
Op dinsdag voelen veel mensen ook somber, angstig of verdrietig. Dit heet de “dinsdagdip”. Die kan soms wel dagen duren.
Dit komt doordat je de serotoninevoorraad in je hersenen in 1x opmaakt. Dat stofje zorgt voor het blije gevoel dat je krijgt van XTC. Hierdoor kan je depressieve gevoelens krijgen.
Je lichaam bouwt die voorraad weer op, maar dat heeft tijd nodig.
Als je vaak en veel XTC gebruikt, kan je dinsdagdip erger worden.

Met andere drugs kun je ook last van katers krijgen. Bijvoorbeeld drugs waarvan je lang wakker blijft, zoals cocaïne, speed of 3-MMC. Dan gebruik je energie die je eigenlijk niet had. Je raakt uitgeput. Daar moet je lichaam dan van bijkomen. Lees hier meer over drugs en slaap.

Wat zijn supplementen?

Supplementen zijn middeltjes die je kunt nemen als aanvulling op je dagelijkse voeding. Vaak komen ze in de vorm van pillen, poedertjes, druppels, capsules of drankjes. Daarin zitten meestal vitamines, mineralen of andere stoffen. De meeste mensen hebben geen supplementen nodig, omdat je al genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt als je gezond eet.

Wat zit er in anti-katermiddelen?

In anti-katermiddelen zitten vaak verschillende stoffen zoals elektrolyten, vitamines, antioxidanten en aminozuren. Die stofjes werken bijvoorbeeld tegen uitdroging en vermoeidheid. Ook kunnen ze helpen met het afbreken van giftige stoffen. Toch is het niet zo simpel:

Als je tot diep in de nacht bent gaan stappen, kan je de vermoeidheid niet overslaan met stoffen als vitamines. Het enige wat écht helpt, is goed uitrusten en slapen.

Ook komt hoofdpijn niet alleen door uitdroging. Ook moeten de giftige stoffen af worden gebroken in je lichaam. Vitamines en antioxidanten kunnen helpen in dat proces. Maar ze zijn geen snelle oplossing voor je kater.

Vitamines, antioxidanten etc. zitten ook gewoon in gezonde voeding, zoals groente, fruit en vette vis. Je kunt daar ook voor kiezen voor- en nadat je gaat feesten.

Stoffen in supplementen zoals anti-katermiddelen werken anders dan wanneer je ze binnenkrijgt via je eten. Het is dus niet zeker of je je gezonde maaltijd dus zomaar kunt vervangen door een anti-katermiddel. Daarnaast krijg je met voedsel calorieën binnen. Die heeft je lichaam nodig heeft om energie te krijgen.

Om een dinsdagdip te voorkomen nemen sommige mensen L-tryptofaan en 5-HTP. Mensen nemen dat omdat het de schade van XTC zou beperken. Er is geen overtuigend bewijs dat dat ook echt werkt. Wat wel bekend is, is dat het bijwerkingen heeft, en zelfs gevaarlijk kan zijn.

Wacht altijd 24 uur met het nemen van L-tryptofaan of 5-HTP na het gebruiken van XTC (MDMA). Als je korter wacht kun je te veel serotonine aanmaken. Je kunt dan een serotoninevergiftiging (serotoninesyndroom) krijgen.

Neem geen 5-HTP vóórdat je gaat feesten, omdat je ook dan te veel serotonine kan aanmaken.

Er is weinig bekend over de risico’s op lange termijn. Als je het wilt gebruiken, gebruik het dan niet langer dan een week.

Net zoals bij veel andere supplementen kun je door het gebruik last krijgen van maagklachten en darmklachten.

Sommige mensen slikken magnesium voor of nadat ze drugs gebruiken. Magnesium is een mineraal dat belangrijk is voor je botten en spieren. Het zorgt er onder andere voor dat je je spieren kunt ontspannen.

Tijdens het gebruik van XTC knarsen veel mensen met hun tanden, of klemmen hun kaken op elkaar. Dat kan je de dagen erna nog voelen aan je kaakspieren.

Online zeggen sommige mensen dat magnesium slikken werkt tegen het kaakklemmen bij XTC, maar daar is geen bewijs voor.

Er zijn verschillende soorten magnesium. Van sommige kan je darmklachten zoals diarree krijgen. Als je al een kater hebt, is dat niet bepaald fijn.

Magnesium zit ook in voeding zoals amandelen, pure chocola, cashewnoten, spinazie en bananen. Met een gezond dieet krijgen de meeste mensen genoeg magnesium binnen.

Mariadistel: dit zit in sommige anti-katermiddelen, en zou je lever beschermen. Er is geen bewijs dat dit echt werkt. Als je je aan de aanbevolen hoeveelheid houdt, kan het waarschijnlijk geen kwaad. Wél kun je er misselijk van worden of last krijgen van diarree. Ook kun je een allergische reactie krijgen.

Sint-Janskruid: dit kruid zou helpen tegen angstige en depressieve gevoelens. Ook zou het ervoor zorgen dat je beter slaapt. Hier is weinig bewijs voor. Let op: Sint-Janskruid gaat slecht samen met medicijnen als antidepressiva. Door die combinatie versterkt de werking. Voor andere medicijnen vermindert de werking juist, zoals bij bepaalde medicijnen tegen virussen en kanker. Let ook goed op met alcohol. Van Sint-Janskruid kun je duizelig of slaperig worden. Alcohol kan dit gevoel versterken.

Paracetamol: sommige mensen nemen paracetamol voordat ze gaan slapen na een avond stappen, maar dit is niet slim. De combinatie van alcohol en paracetamol is namelijk slecht voor je lever en nieren. Je kunt dus beter wachten tot de volgende dag.

Aspirine en ibuprofen: als je door je kater erge hoofdpijn hebt, wil je misschien aspirine of ibuprofen nemen. Dit kun je beter niet doen, omdat deze je maag kunnen beschadigen. Als je al een kater hebt, is het beter om je maagpijn niet erger te maken. Het is dan slimmer om paracetamol te gebruiken. Wil je toch aspirine of ibuprofen nemen, zorg dan dat je dat niet doet met een lege maag.

Maagzuurremmers/maagzuurbinders: als je je erg misselijk voelt door een kater, kan het helpen om een maagzuurbinder (zoals Rennie) te nemen. Dit werkt tegen zure oprispingen. Let wel op dat het niet goed voor je is om maagzuurbinders langdurig te gebruiken, omdat je daardoor te veel calcium en magnesium in je bloed kunt krijgen. Maagzuurremmers werken vaak langer, en zijn vooral op recept van een huisarts verkrijgbaar. Ook dit kun je beter niet te lang gebruiken, omdat dit tot vitaminetekorten kan leiden.

Anti-misselijkheidsmedicatie: pilletjes tegen misselijkheid, zoals cinnarizine, worden vooral gebruikt tegen reisziekte. Van cinnarizine kun je je suf of slaperig gaan voelen. Als je dit neemt tijdens het drinken van alcohol, kan dit de bijwerkingen versterken. Als je de dag erna misselijk bent door een kater, kan anti-misselijkheidsmedicatie helpen. Maar het kan door de bijwerkingen de vermoeidheid van je kater ook versterken.

ORS: in ORS-poeder zit een combinatie van zouten en druivensuiker. Dit zorgt ervoor dat je niet uitdroogt als je bijvoorbeeld last hebt van diarree. Het kan de vochtbalans en suikerspiegel in je lichaam herstellen. Er is alleen geen bewijs dat dit echt helpt tegen een kater, blijkt uit onderzoek.

Dus: moet je een anti-katermiddel gebruiken of niet?

Als je niet teveel gebruikt en het op de juiste manier inneemt, kunnen de meeste anti-katermiddelen niet veel kwaad. Maar wat de anti-katermiddelen beloven, is meestal niet bewezen. De meeste ingrediënten in deze middeltjes zitten ook in gezonde voeding. Wat extra groente, fruit of vis zouden je dus ook prima kunnen helpen bij je herstel. En het scheelt je nog geld ook!

Als je toch besluit een anti-katermiddel te willen gebruiken, is het belangrijk om dit te onthouden:

De beste manier om geen kater te krijgen, is door geen drugs te gebruiken.
Te veel van iets is nooit goed. Wil je een anti-katermiddel gebruiken? Ga dan nooit over de aanbevolen hoeveelheid heen.
Sommige vitamines plas je gewoon weer uit als je te veel binnenkrijgt, maar soms kunt je er wel ziek van worden. Van te veel vitamine C kun je bijvoorbeeld diarree krijgen. Soms is het zelfs gevaarlijk als je er te veel van binnenkrijgt. Kijk op de website van het voedingscentrum voor de aanbevolen hoeveelheden.
Wacht met 5-HTP altijd minstens 24 uur nadat je XTC (MDMA) hebt gebruikt.
Bij vermoeidheid en somberheid is het enige wat écht helpt: goed eten, uitrusten en slapen.

Andere FAQ’s die je misschien interessant vindt:

Waarom krijg je van alcohol een kater?
Kun je de XTC dip voorkomen?
Wat is 5-HTP en kan dit XTC schade verminderen?
Partyproof: alles wat je moet weten voor, tijdens en na het feesten!

Blue 69 of Original 69 is een drankje met verschillende soorten drugs erin. Het zou meestal gaan om alcohol, XTC, GHB, cafeïne en speed. Maar eigenlijk weet je niet zeker wat er precies inzit. De combinatie van deze drugs kan gevaarlijk en onvoorspelbaar zijn. Ook doseren is lastig.

Wat is Blue 69, Hulk of Red Dragon en wat zit erin?

Drankjes als Blue 69, Hulk of Red Dragon worden door dealers verkocht in kleine flesjes of plastic buisjes. Meestal zit er in deze drankjes een combinatie van GHB, XTC, cafeïne en speed. Maar soms ook andere drugs zoals ketamine.

Blue 69 of Original 69 is de blauwe variant, waar Blue curaçao (alcohol), GHB, XTC en speed in zou zitten. Hulk drugs (green) is de groene variant met een sticker van de hulk. Hierin zou een combinatie inzitten van Pisang Ambon (alcohol), GHB, XTC en speed en soms ketamine. Over de rode variant (Red Dragon) is weinig bekend, meestal zit hier ook een combinatie van GHB, XTC en speed in.

Wat is het verschil met vloeibare XTC?

Soms worden Blue 69, Red dragon, Hulk ook wel ‘vloeibare XTC’ genoemd. Maar dat is een verwarrende naam omdat er naast XTC ook andere drugs in zitten. De drugs Methylon (Explosion) wordt soms ook vloeibare XTC genoemd, maar hier zit geen XTC in. Tot slot is er ook echte vloeibare XTC. Gebruik hiervan is gevaarlijk omdat in de vloeistof soms hoge doseringen MDMA (XTC) kunnen zitten.

Wat is het effect als je Blue 69/Hulk/Red Dragon drinkt?

Het is moeilijk te voorspellen wat voor effect dit drankje heeft, omdat er meerdere drugs inzitten. Elke drug heeft op zichzelf een heel ander effect. Sommige mensen gebruiken Blue 69 bij de seks. Door het drankje zou je meer zin in seks kunnen krijgen. Dat komt meestal door de GHB. Je kunt je daardoor heel geil voelen en je hebt minder remmingen. Hierdoor kun je sneller over je grenzen heen gaan of die van een ander. Soms versterken drugs elkaar. Als er speed inzit, dan is de kans groot dat je niet goed kunt slapen. Speed kan soms wel langer dan 8 uur werken. Als er XTC inzit, dan kun je je heel verbonden voelen met de ander. Het kan ook gebeuren dat de drugs elkaar tegen werken. Je kunt je vervelend voelen en het kan zelfs gevaarlijk zijn. Vooral als je te veel neemt.

Wat zijn de risico’s van drankjes als Blue 69, Hulk en Red Dragon?

Doordat je niet weet wat er precies in het drankje zit, heb je eigenlijk geen idee wat je neemt. Verschillende drugscombinaties (als die er inzitten) zijn gevaarlijk en onvoorspelbaar. Hieronder beschrijven we welke combinaties extra risico’s geven:

De combinatie van alcohol en GHB is gevaarlijk. Van deze combinatie kun je ‘out gaan’. Je bent dan bewusteloos en moeilijk of niet wakker te maken. Je tong kan dan de luchtweg blokkeren en je kunt stikken. Wordt iemand die out is gegaan misselijk en moet die persoon overgeven? Dan kan diegene stikken in het eigen braaksel.
Speed en XTC zijn beide stimulerende drugs. Combigebruik vormt een overbelasting voor je hart. Je vergroot de kans op hersenschade, uitdroging en oververhitting. Ook voel je het bewustzijnsveranderende effect van XTC minder.
Ook de combinatie van een stimulerende drugs en GHB kan gevaarlijk zijn. Omdat XTC stimulerend werkt, merk je minder van de verdovende werking van GHB. Hierdoor neem je snel te veel GHB. Als de XTC uitwerkt en er zit nog veel GHB in je lichaam, kan je plotseling out gaan (bewusteloos raken). GHB kan door de verdovende werking, de bewustzijnsveranderende effecten van XTC versterken. Daarnaast kun je door XTC stijve kaken krijgen of soms zelfs een kaakklem. Ben je op dat moment buiten bewustzijn is dit levensgevaarlijk omdat je kunt stikken in je eigen braaksel.

Na gebruik van Blue 69, Hulk of Red kun je een flinke kater krijgen. Je voelt je na gebruik erg leeg, depressief en vermoeid. Dit is de bekende dinsdagdip van XTC.
In zeldzame gevallen kan iemand heel onrustig en zelfs agressief worden. Dit heet een opwindingsdelier. Dit is een gevaarlijke toestand waaraan je zelfs kun overlijden. Als je GEEN contact met die persoon kunt maken, bel dan direct 112.

Kun je laten testen wat erin zit?

Ja, dat kan. Je kunt het drankje laten testen bij de drugstestservice. Hier kun je locaties vinden waar je je drugs kunt laten testen: testadressen.

Hoe doseer je Blue 69, Hulk of Red Dragon?

Hier is eigenlijk geen goed antwoord op te geven. Zelfs als je precies weet wat erin zit, is het nog lastig doseren. Je weet niet in welke verhoudingen de drugs zijn. Bovendien verschilt het effect per persoon. Het blijft onvoorspelbaar en soms gevaarlijk. Wil je toch gebruiken? Lees dan onderstaande tips.

Tips om de risico’s van blue 69, Hulk en Red Dragon zo veel mogelijk te verkleinen

Om precies te weten wat er van elke drug in het flesje of buisje zit, kun je het laten testen bij de drugs testservice.
Bedenk in welke omgeving je het gaat gebruiken. Voel jij je helemaal veilig? Ben je met iemand of mensen die je vertrouwt?
Als je het gaat gebruiken voor seks, maak dan van tevoren goede afspraken over waar je grens ligt.
Doseer laag. Neem bijvoorbeeld een dopje van het buisje.
Neem niet te snel opnieuw als je weinig of niets voelt. Wacht 1,5 tot 2 uur voordat je bij neemt.
Ga je dansen of veel bewegen? Rust dan af en toe uit. Draag geen warme kleding of een muts. Zo kun je oververhitting voorkomen.
Combineer het niet met (nog meer) alcohol of andere middelen.
Drink voldoende, maar niet te veel. 1 glas water of fris per uur is voldoende.
Rust de dagen na gebruik goed uit en eet gezond.

Er zijn een aantal drugs die door mensen allemaal ‘miauw’ worden genoemd’. Dit zijn 3-MMC, 2-M MC, maar er zijn ook andere varianten zoals 3-CMC. Dit zijn verschillende drugs, met effecten die wel op elkaar lijken, maar waarvan niet bekend is of de risico’s ook gelijk zijn. Over stoffen als 3-CMC en 2-MMC is nog minder bekend dan over 4/3-MMC. Als je dit soort stoffen gebruikt, loop je daarom extra risico. Je bent je eigen proefkonijn als je hiermee wilt experimenteren. In dit artikel duiken we in de geschiedenis van 3-MMC en beschrijven we hoe producenten een kat-en-muis spel spelen om wetgeving te ontlopen.

Het begon allemaal met 4-MMC ofwel Mefedron

4-MMC is een Nieuwe Psychoactieve Stof (NPS of designerdrug). Het werd in Europa sinds 2008 meestal verkocht als plantenvoeding of als badzout. Dit was een truc om de wet te omzeilen. Op dat moment was het in Nederland lastig om goede XTC te kopen en werd 4-MMC als XTC verkocht in pilvorm. Andere namen zijn mefi, meow, miauw miauw. Mensen beschreven het als een combinatie tussen XTC (MDMA) en cocaïne. Je kreeg een geluksgevoel, meer energie, behoefte aan veel praten en contact, erg wakker zijn en (soms) zin in seks. Sommige mensen kregen bij hoge doseringen last van paarse knieën en ellebogen. In 2012 kwam Mefedron op lijst I van de Opiumwet. Mefedron valt dus onder harddrugs. Bezit, productie en verkoop zijn strafbaar. Daarna raakte 4-MMC een beetje uit beeld.

Designerdrugs werden steeds populairder

Rond 2020 nam de populariteit van designersdrugs snel toe. Dit kwam vooral doordat webshops online reclame gingen maken. Ze gingen NPS legaal verkopen op de Nederlandse markt. 3-MMC werd bij een aantal groepen jongeren enorm populair. De bijnaam van 3-MMC was Poes.

Het verbod op 3-MMC

In 2021 werd 3-MMC ook verboden. Het kwam op de Opiumlijst II. In april 2024 werd deze verplaatst naar lijst I. In de tussentijd werd direct een legale opvolger gepromoot, namelijk 3-CMC. De verkopers zeiden dat 3-CMC de vervanger was van 3-MMC. In de marketing werd 3-CMC ook miauw en poes genoemd, afgeleid van miauw miauw (4-MMC). Al snel spraken mensen niet meer over 3-CMC, maar over miauw. In 2023 werd ook 3-CMC verboden. Hetzelfde verhaal gaat op voor 2-MMC. Nu hebben de meeste jongeren het gewoon over miauw. Of het nu wel of niet ‘echte’ 3-MMC is. Sinds 1 juli 2025 staan alle stoffen afgeleid van 2-fenylethylamine (waaronder cathinonen) op een nieuwe lijst 1A van de designerdrugs wetgeving.

Onderdeel van een cathinonen familie

4-MMC, 3-MMC, 3-CMC en 2-MMC behoren allemaal tot dezelfde familie: cathinon. Cathinon lijkt qua werking op speed. Vandaar ook de naam miauw van CAThinon. Synthetische cathinonen zijn door mensen gemaakte drugs. Ze lijken op een stofje dat voor komt in de Khat plant. Mensen in Afrika kauwen al duizenden jaren op de bladeren van de Khat-plant om hun oppeppende effecten. Mensen krijgen soortgelijke effecten van synthetische cathinonen. De effecten van de plant zijn wel vaak wat minder sterk.

Zijn de risico’s en effecten van 4-MMC, 3-MMC, 2-MMC en 3-CMC ook allemaal vergelijkbaar?

Het lijkt er op dat sommige bijwerkingen gelden voor alle varianten:

Je kunt je misselijk voelen of hoofdpijn krijgen
Je hebt gespannen spieren
Je kunt je angstig of onrustig voelen
Je kan een snelle, onregelmatige hartslag krijgen of hartkloppingen
Je hebt een sterke trek in het middel, dit wordt craving genoemd
Je kunt verslaafd raken

Het gevaarlijke is dat we over stoffen als 3-CMC en 2-MMC nog minder weten dan over 4/3-MMC. Als je dit soort stoffen gebruikt loop je daarom extra risico. In het buitenland zijn er wel mensen overleden die 3-CMC hadden gebruikt. Maar of deze mensen zijn overleden door 3-CMC alleen, of aan een combinatie van drugs of andere redenen, is niet bekend.

Vervuilde 3-MMC markt

Niet alleen zit er sinds het verbod in poeders en pillen verkocht als 3-MMC, vaak een ander cathinon dan 3-MMC. Vooral 2-MMC en 3-CMC. En heel soms DMP of NEP. De sterkte van verschillende cathinonen lopen ook vaak heel erg uiteen. De effecten kunnen milder, maar ook heftiger zijn, dan wat je gewend bent van 3-MMC. Bij DMP of NEP zijn de effecten vele malen sterker dan 3-MMC, waardoor je soms nachtenlang wakker bent en niet kunt slapen. Maar heel vaak is het onduidelijk of je klachten na gebruik komen door deze vervuilingen of door 3-MMC zelf. Je bent je eigen proefkonijn als je wilt experimenteren met deze onbekende stoffen.

Wakker geworden met een kater? Het lijkt soms wel alsof de katers erger worden als je ouder wordt. Maar is dit echt zo? Wij zochten het voor je uit.

Feit of fabel?

Hoewel je gevoel misschien iets anders zegt, blijkt uit onderzoek dat je katers niet erger worden als je ouder wordt. Het is dus een fabel. Ze kunnen wel erger voélen. Maar dat betekent niet dat ze ook erger zijn.

Als je ouder wordt krijg je minder tolerantie voor alcohol

Als je ouder wordt, drink je waarschijnlijk minder regelmatig dan je bijvoorbeeld tijdens je studententijd deed. Je hebt daardoor minder tolerantie voor alcohol. Ook ben je waarschijnlijk minder gewend aan het gevoel van een kater. En, als je ouder wordt krijg je meer verantwoordelijkheden. Vroeger kon je de kater verzachten door nog wat langer te slapen of door de hele dag uit te brakken op de bank. Helaas, die tijd is voorbij!

Katers duren langer als je ouder bent

Hoewel de katers dus mee zouden moeten vallen, wordt het voor je lichaam wel moeilijker om alcohol te verwerken als je ouder wordt. Als je ouder wordt neemt het watergehalte in je lichaam af. Oftewel: je hebt minder water in je lichaam. Om die reden kan je met evenveel alcohol op je 25^e meer dronken zijn dan op je 18^e. Daarnaast droogt alcohol je lichaam uit. En dat is ook een van de belangrijkste veroorzakers van een kater. Verder doet je lever er langer over om alcohol af te breken. Je kater kan daardoor langer duren dan vroeger.

Ken je dat? Je bent een avondje aan het drinken en moet naar de WC. Maar na je eerste bezoekje moet je voor je gevoel ineens veel vaker! Kan je dan je WC-bezoek beter zo lang mogelijk uitstellen? Wij zochten het voor je uit.

Feit of fabel?

Moet je echt vaker naar de WC door die eerste keer te gaan? Nee, zo werkt het niet. In die zin is het dus een fabel. Maar het drinken van alcohol heeft wel effect op je toiletbezoekjes!

Effect van alcohol op je blaas

Hoe meer je drinkt, hoe meer je moet plassen. Dit is ook zo als je alleen maar water of fris drinkt. Maar het drinken van alcohol maakt dit erger. Dat komt doordat alcohol vochtafdrijvend werkt. Alcohol heeft ook effect op het hormoon dat regelt dat we vocht vasthouden in ons lichaam. Simpel gezegd zorgt alcohol ervoor dat je meer urine aanmaakt. Dit bestaat deels uit de alcohol die je hebt gedronken, en deels uit vocht wat in je lichaam is opgeslagen. Hierdoor kan alcohol zorgen voor uitdroging, ondanks dat je de hele avond vloeistoffen binnenkrijgt. En uitdroging is deels de veroorzaker van je kater.

Daarnaast is je blaas niet heel groot. Hoe meer urine je lichaam aanmaakt, hoe sneller je blaas vol zit.

Drankjes met caffeïne

Ook caffeïne werkt vochtafdrijvend. Dus als jij drankjes met alcohol én caffeïne neemt moet je nog vaker plassen. Caffeïne zit bijvoorbeeld in energydrank en cola. En dus ook in mixdrankjes zoals wodka-redbull of rum-cola.

Na dat eerste WC-bezoek…

Dus hoe kan het dan dat je na dat eerste WC-bezoek ineens vaker moet?

Er zijn verschillende verklaringen. Zo duurt het even voor je lichaam de alcohol verwerkt, en dus meer urine gaat produceren. Hoe later op de avond, hoe meer je al gedronken hebt en hoe meer urine er dus geproduceerd wordt. Dan is het dus niet gek dat je later op de avond vaker naar de wc moet!

Een andere verklaring is dat het vooral een mentaal dingetje is. Als je met vrienden een avond aan het drinken of stappen bent, valt het je meer op dat je naar de WC moet. Want je mist dan een deel van het gesprek/feest.

Zo lang mogelijk wachten heeft geen zin

Heeft het dan zin om zo lang mogelijk te wachten met naar de WC gaan? Nee. Dit is zelfs slecht voor je lichaam. Je plas ophouden terwijl je eigenlijk moet plassen kan leiden tot urineweginfecties. Dan krijg je bijvoorbeeld het gevoel dat je moet plassen, terwijl dat niet zo is. Ook kan het de signalen tussen je brein en blaas verstoren. Deze signalen zijn nodig, zodat je weet wanneer je moet plassen.

Dus moet jij naar de WC, gewoon gaan! Je lichaam geeft niet voor niks het signaal.

Wat kan je doen om minder vaak naar de WC te moeten?

Het is een beetje flauw, maar de beste oplossing is om wat minder alcohol te drinken. Vermijd ook de drankjes met caffeïne.

En wil je je kater verminderen? Zorg dan dat je voldoende water drinkt.

Samenvatting

Door het eerste WC-bezoek hoef je niet ineens vaker naar de WC. Dat je vaker naar de WC moet komt doordat je door alcohol meer urine aanmaakt. Je bezoek aan de WC zo lang mogelijk uitstellen is geen goed idee: dit kan zorgen voor urineweginfecties.

3,4-methyleendioxyamfetamine (MDA) werd al in de jaren ’60 gebruikt. MDA geeft een euforische roes die in vergelijking met XTC langer duur. Meestal zo’n 8 tot 12 uur. Het middel lijkt erg veel op MDMA (3,4-methyleendioxymethamfetamine), de werkzame stof in XTC.

MDA geeft kans op heftige hallucinaties

Mensen die MDA gebruiken zeggen dat je heftig kan gaan hallucineren (trippen). MDA is geen klassiek tripmiddel zoals LSD, maar het tripeffect is wel veel heftiger dan bij XTC. MDA is mogelijk ook schadelijker voor je hersenen. Daarom is het waarschijnlijk niet heel populair geworden. MDA staat op lijst I van de Opiumwet en is hiermee verboden.

Lees meer over MDA op Erowid.org.

Gebruik geen benzodiazepinen (benzo’s) om in slaap te vallen na het gebruik van drugs. Benzo’s zijn medicijnen voor angst- en slaapproblemen (temazepam, lorazepam of oxazepam). Benzo’s zijn verslavend, en het kan zorgen dat je (slaap) problemen juist groter worden. Combineren van stimulerende middelen met benzo’s geeft een grote kans op angst, paniek en agressie.

Combineer benzodiazepine ook niet met verdovende drugs

Verdovende middelen (alcohol, GHB) combineren met benzo’s is levensgevaarlijk. De dempende werking van deze drugs wordt versterkt. Je lever moet de middelen afbreken, maar door het combinatiegebruik gaat dit langzamer dan normaal. Hierdoor kan je een te hoge dosis van een middel in je bloed krijgen. Dit kan leiden tot oriëntatieproblemen, moeheid of ernstige ademhalingsproblemen. Het kan zelfs leiden tot coma of de dood.

Wil je toch een slaapmiddel gebruiken na drugs

Als je er toch voor kiest om een slaapmiddel te gebruiken, dan is het verstandig om in ieder geval te wachten tot dat de andere drugs zijn uitgewerkt. Drugs zoals XTC of speed verstoren de werking van slaappillen (downers) en andersom. Hierdoor raakt je centrale zenuwstelsel flink in de war, en jij ook.

Veelgestelde vragen

Hoe kan je na het gebruik van uppers (coke, speed en XTC) toch fatsoenlijk in slaap vallen?

Laat het los. Accepteer dat je niet kunt slapen. Net als dat je een kater moet accepteren na een avond met veel drank. Lees meer tips om plafonddienst zo veel mogelijk te voorkomen.

Slapen met een pilletje, wat zijn de risico’s van benzo’s?

Benzodiazepines (soms benzo’s genoemd) is een groep medicijnen tegen angst en/of slaapproblemen. Ze maken je suf en slaperig. Normaal worden benzodiazepines door een dokter voorgeschreven bij psychische klachten. Maar mensen nemen benzodiazepines soms ook voor het ontspannende effect of om te slapen. Het gevaar van benzo’s is dat je er echt super snel aan verslaafd kan raken. Lees verder.