Bericht

 

Stoppen met roken werkt het beste in één keer

  15 mrt 2016     roken stoppen verslaving

Wie wil stoppen met roken, kan dat het beste in één keer doen. Dit blijkt uit onderzoek van onder meer de universiteit van Oxford.

De onderzoekers vermoeden dat minder mensen een definitieve stoppoging deden wanneer zij eerst twee weken moesten minderen. Esther Croes - verslavingsdeskundige aan het Trimbos-instituut - reageert niet verbaasd. 'Als je geleidelijk afbouwt, verleng je de onttrekkingsperiode. Je bent dan eigenlijk al aan het afzien. En dat is juist hetgene waardoor mensen zo makkelijk terugvallen.' vertelt zij. 'Bij abrupt stoppen moet je er even doorheen, maar dan is het ook klaar.'

Lees verder op Volkskrant.nl.


Meer nieuwsberichten

Copyright © 2019 Trimbos-Instituut