Een XTC-pil bestaat alleen uit MDMA, bindmiddel en kleurstof. Je kunt alleen precies weten wat en hoeveel werkzame stof er in je pil zit als je hem laat testen. Soms zijn er zeer sterke pillen op de markt of juist vervuilde pillen. Waarschuwingen hierover kun je ontvangen via de Red alert app.

Wat zit er normaal gesproken in een XTC-pil?

In een XTC-pil zit MDMA, de werkzame stof in XTC. Een “goede” XTC-pil bestaat alleen uit MDMA, bindmiddel en kleurstof. Maar aan de buitenkant kun je niet zien of en hoeveel MDMA er in je pil zit. Als je dit wilt weten kun je de pil laten testen bij een testservice. Kijk hier voor adressen van testservices. Veel mensen denken dat MDMA en XTC twee verschillende drugs zijn. MDMA zien ze als “puurder” dan XTC. Dit klopt niet. Lees verder Wat is het verschil tussen XTC en MDMA? 

Zit er speed in XTC-pillen? 

Nee, er zit bijna nooit speed in XTC: in minder dan 2% van de XTC-pillen zit speed. Toch denken veel mensen dat er wel speed in XTC-pillen zit. Hoe dat komt, leggen we je uit. Als je een sterke XTC-pil slikt is je serotoninevoorraad in je hersenen snel opgebruikt. Serotonine is het geluksstofje, dat in grote hoeveelheden vrijkomt als je XTC gebruikt. Sommige mensen kiezen ervoor om dan ‘bij te nemen’ omdat ze de eerste sterke roes vast willen houden. Dat heeft alleen niet zo veel zin. Het gewenste “love” gevoel van de eerste dosis van die avond krijg je niet meer terug. De kater en de lichamelijke bijwerkingen nemen alleen maar toe: je krijgt een droge mond, gespannen spieren en gaat met je tanden knarsen. Dat is vaak het moment waarop mensen denken dat er (veel) speed in hun pillen zit.  

Wat is een veilige dosering XTC? 

Er is geen veilige hoeveelheid. Ook een lage dosis kan soms al gevaarlijk zijn voor de gezondheid. Dit komt omdat sommige mensen zo gevoelig zijn voor XTC, dat kleine hoeveelheden al gevaarlijk kunnen zijn. Het kan bijvoorbeeld voor oververhitting zorgen. Hoe meer je neemt, hoe meer risico je loopt. Ervaren XTC-gebruikers gaan uit van een dosis van 1-1,5 milligram per kilo lichaamsgewicht. Dat is voor iemand van 70 kilo 70-105 milligram MDMA. Beginnende gebruikers kunnen beter een lagere dosis nemen om te kijken hoe ze reageren. Sommige mensen zijn gevoeliger dan anderen. Ook is de omgeving waarin je gebruikt van invloed. Lees meer over drug set setting.

Wat zijn hooggedoseerde XTC-pillen?

De dosis (hoeveelheid) MDMA in pillen kan erg verschillen. In sommige pillen zit bijna niets en andere zijn supersterk. Er zijn bijna alleen maar hooggedoseerde XTC-pillen op de markt. Dit zijn XTC pillen met 150/200 milligram MDMA of meer. Dit brengt extra risico’s met zich mee. Lees hier meer over wat de risico’s zijn van het slikken van hele sterke XTC pillen. 

Wat zeggen dealers over XTC-pillen? 

Niet in elke XTC-pil zit evenveel MDMA. Op de meeste dealermenu’s wordt alleen vaak overdreven. Zo kan in het menu staan dat er 250 of wel 300 milligram MDMA zit in de XTC-pillen die je wilt kopen. Maar gemiddeld zit er in Nederland ongeveer 140 mg MDMA in een XTC-pil. Websites en forums, maar ook de dealermenu’s zijn dus geen betrouwbare bron van informatie, omdat iedereen er op kan zetten wat hij wil. Als je echt wilt weten of je je dealer kunt geloven, laat dan je XTC-pil testen. 

Wat zijn vervuilde XTC-pillen? 

In een XTC-pil hoort alleen MDMA, bindmiddel en kleurstof te zitten. Pillen kunnen vervuild zijn. In het verleden kwam dit wel eens voor bijvoorbeeld met PMMA of mCPP. Dit zijn gevaarlijke stoffen en kunnen vervelende bijwerkingen geven.  Gelukkig worden zowel PMMA als mCPP bijna nooit meer als vervuiling gevonden.  Tegenwoordig zit er heel som MDA in XTC pillen. MDA is een variant van MDMA die voor (meer) hallucinaties kan zorgen. Waarschuwingen hierover vind je in de Red alert app. Deze app waarschuwt je als er gevaarlijke drugs op de markt is.  

Informatie van internet halen over XTC-pillen? 

XTC-pillen worden in partijen (‘batches’) gemaakt. Dit betekent dat er vaak per keer een grote hoeveelheid pillen wordt gemaakt. De inhoud van de pillen uit de ene partij zegt niets over de andere. Zelfs als ze er precies hetzelfde uitzien. Er kan dus online informatie staan over een pil, maar je weet niet of die pil uit dezelfde batch komt en of de informatie dus klopt. Als je precies wilt weten wat er in je pil zit moet je hem dus laten testen op een testservice. Lees meer Wat je moet weten over zelf je XTC-pil testen. 

Wat zijn ‘Blue Punisher’ XTC-pillen? 

Er is online veel over ‘Blue Punisher’ pillen te vinden. Het zouden hele sterke pillen zijn (250-300 milligram MDMA) waaraan jongeren zouden zijn overleden. Het is een diamantvormige pil met een plaatje van een doodshoofd. Als je een Blue Punisher pil hebt, dan weet je niet of deze pillen echt heel hoog gedoseerd zijn. Het logo, de dikte of de kleur zegt dus niks over de inhoud. Dit geldt ook voor Blue Punishers. Alleen door je pil te laten testen, weet je wat er in een XTC-pil zit.   

Wat is 6-ABP of Benzo Fury? 

Benzo Fury is de naam voor het stofje 6-ABP. Het is een designer drug of NPS. De stof 6-APB is een partydrug die lijkt op MDMA (XTC), MDA en speed. De naam Benzo Fury is een beetje verwarrend, omdat het lijkt op benzodiazepines (benzo’s). Dat zijn slaap- en kalmeringsmiddelen. Maar 6-ABP  is dus een totaal andere drug. Het geeft vooral veel energie en bij hogere doseringen kun je een tripeffect krijgen.  

Benzo Fury werd online verkocht als wit, beige of lichtbruin poeder, in capsules of als pil (‘pellets’). De drug is sinds 2011 op de drugsmarkt. Vaak is er geen of erg weinig onderzoek. Er is dus weinig bekend over 6-APB. De informatie die wel bekend is, komt meestal van mensen die het gebruiken en er over schrijven op internet. 

Hoe werkt Benzo Fury? 

Het duurt ongeveer een half uur tot een uur voordat het werkt. De effecten duren wel 7 tot 10 uur. Dit ligt ook aan de dosering en of je van tevoren gegeten hebt. De effecten lijken een beetje op die van XTC en speed. 6-APB werkt op je serotonine, dopamine en noradrenaline in je hersenen. Je voelt je wakker, blij en minder snel moe. Je wilt graag contact maken met anderen, krijgt meer zelfvertrouwen en soms meer zin in seks. Bij hogere doseringen kun je tripeffecten krijgen. Zoals bij andere psychedelica wordt de waarneming van zintuigen versterkt en kunnen je ledematen soms zwaarder of lichter aanvoelen. Sommige gebruikers noemen 6-APB een “sit & chill” variant van XTC. De effecten van Benzo Fury kunnen erg verschillen tussen mensen. Het is dus onvoorspelbaar hoe het bij jou werkt.  

Wat zijn de risico’s van Benzo Fury? 

Omdat er weinig bekend is, weten we niet veel over de risico’s. Als je het wilt gebruiken ben je je eigen proefkonijn. Omdat de stof erg lijkt op speed en XTC, zou het kunnen dat de risico’s vergelijkbaar zijn, maar dat is niet zeker. Klachten die gebruikers melden zijn: 

Veel mensen kunnen na 6-APB niet of moeilijk slapen. Dat komt deels doordat het zo lang werkt. Soms krijgen mensen een heftige kater die lang duurt de dag(en) erna. Ook kaakkramp die dagen kan duren komt voor, net. Net als wekenlang durende hoofdpijn en angst.  Er zijn gevallen bekend waar iemand die 6-APB heeft gebruikt in het ziekenhuis komt of overlijdt. Duidelijk is dat hoge doseringen en combinatiegebruik met andere drugs of alcohol de risico’s vergroten. 

Hoe doseer je 6-APB? 

Een veilige dosering bestaat niet. Omdat het meestal lang duurt voordat het gaat werken, moet je erg voorzichtig zijn met doseren. Bijnemen is af te raden! Snuiven kan pijnlijk zijn voor je neus. Ook kan een korreltje 6-APB in je longen terecht komen, waardoor je heel erg hard moet hoesten. 

Dosering bij slikken:

Hoge doseringen zijn niet aan te raden, want het werkt dan erg lang en de effecten kunnen heftig zijn. Deze informatie komt van mensen die Benzo Fury gebruiken.  

Is 6-APB verboden? 

Ja 6-APB valt per 1 juli 2025 onder de NPS-wetgeving en daarmee is verkoop en bezit van 6-APB verboden.   

Waarom gebruiken mensen 6-APB? 

Na dit verhaal denk je misschien; waarom gebruiken mensen 6-APB? Het klinkt allemaal niet heel aantrekkelijk. De groep die het gebruikt is ook erg klein: 4,4% van Nederlandse uitgaanders heeft ooit wel eens 6-APB gebruikt. Redenen om te gebruiken die we vinden op het internet zijn: meer energie, empathie, warm gevoel, trippy maar wel controleerbaar, seksueel stimulerend en meer controle en milder dan bij XTC (lage tot gemiddelde dosering 75 milligram). 

Tips om de risico’s van 6-APB-gebruik te verkleinen 

Veilig gebruik bestaat niet. Zeker met stoffen waar weinig over bekend is, moet je erg voorzichtig zijn. Je kunt wel de volgende tips gebruiken, om ervoor te zorgen dat je de risico’s verkleint. 

Heb je klachten na het gebruik van 6-APB? Of maak je je zorgen om het gebruik van iemand of je eigen gebruik? Neem dan contact op met de Drugs Infolijn. Dat kan anoniem en via telefoon (0900-1995 10 ct/min), chat of mail.   
 
> Bekijk informatie en openingstijden van de Drugs Infolijn 

Tegenwoordig kan je bijna alles online bestellen. En dat geldt ook voor drugs. Sommige drugsdealers hebben zelfs eigen drugsmenu’s gemaakt. Menukaarten met hun aanbod van drugs. Er staat vaak informatie in over de inhoud van de drugs, maar deze is meestal niet betrouwbaar. Lees verder om meer te leren!

Wat zijn drugsmenu’s?

Drugsmenu’s worden door drugsdealers of mensen onderling rondgestuurd. Op deze menu’s staat  welke drugs de dealer verkoopt en voor welke prijs. Vaak staat er ook informatie over effecten en inhoud van de drugs, bijvoorbeeld hoe sterk de XTC is die de dealer verkoopt. Soms krijg je ook extra informatie, zoals bijpassende muziek afspeellijsten , of hoe je een bestelling plaatst. Wat een service! Zo’n uitgebreide en mooie menukaart kan zorgen voor een gevoel van kwaliteit en veiligheid, maar dat is het niet!

Voordeelmenu’s

Soms staan er allerlei aanbiedingen op het menu. Dat kan verleidelijk zijn. Stel je wilt 5 pillen kopen. Maar de dealer heeft een aanbieding dat je bij 10 pillen 2 pillen gratis krijgt. Klinkt voordelig toch? Maar zo ga jij misschien onbewust meer kopen en gebruiken dan je eigenlijk wilt.

Klopt de informatie op drugsmenu’s?

De informatie in drugsmenu’s is niet altijd betrouwbaar. De informatie kan voor een deel of zelfs helemaal fout zijn. Bijvoorbeeld als het gaat om de sterkte van een drug. Dit verschilt per batch, maar ook binnen dezelfde batch kunnen grote verschillen zitten. En soms zitten er hele andere stoffen in dan wat de dealer verkoopt. Zo kan in het menu staan dat er 300mg MDMA zit in de XTC-pillen die je wilt kopen. Dankzij het DIMS (Drugs Informatie en Monitoring Systeem) weten we dat zulke hooggedoseerde pillen bijna nooit voorkomen. En door het DIMS weten we ook dat mensen die 3-MMC kopen, vaak geen 3-MMC krijgen van hun dealer. Er zitten meestal andere stoffen in.

Soms wordt belangrijke informatie helemaal niet verteld. In de drugsmenu’s kan bijvoorbeeld informatie staan over de fijne effecten van een drug, maar staat niks over de mogelijke risico’s. Zo kan je een verkeerd beeld krijgen van een drug.

Onthoud dat het voor een drugsdealer vooral belangrijk is dat je drugs bestelt. Zo verdient de dealer zijn geld!

Laat je drugs testen bij een testservice!

Als je zeker wilt weten wat er in je drug zit en hoe sterk het is, ga dan zelf naar de testservice. Ook als er in het menu staat dat de dealer dit heeft gedaan. Elke regio heeft zijn eigen testservice. Kijk hier voor een adres bij jou in de buurt.

Drugsgebruik heeft altijd risico’s. Wil je geen risico lopen? Gebruik dan niet.

Misschien zijn de vragen hieronder ook relevant voor jou!

3-MMC en andere varianten: het is toch allemaal miauw?

Er zijn een aantal drugs die door mensen allemaal ‘miauw’ worden genoemd’. Dit zijn 3-MMC, 2-MMC, maar er zijn ook andere varianten zoals 3-CMC. Dit zijn verschillende drugs, met effecten die wel op elkaar lijken, maar waarvan niet bekend is of de risico’s ook gelijk zijn. Over stoffen als 3-CMC en 2-MMC is nog minder bekend dan over 4/3-MMC. Als je dit soort stoffen gebruikt, loop je daarom extra risico. Je bent je eigen proefkonijn als je hiermee wilt experimenteren. Lees meer.

Wat is het verschil tussen MDMA en XTC?

Veel mensen denken dat MDMA en XTC twee verschillende drugs zijn. XTC is de populaire naam van MDMA. In een XTC-pil hoort MDMA te zitten. MDMA is de werkzame stof in XTC-pillen. Sommige mensen zien MDMA als “puurder” dan XTC. Dit klopt niet. Lees verder om erachter te komen hoe dit zit.

Ben jij van plan drugs te gaan gebruiken? Dan kan je je na afloop angstig of verdrietig voelen. Daarom is het goed om van tevoren te checken of je wel lekker in je vel zit. Hoe je mentale gezondheid een rol speelt bij drugs, leggen we je uit.

Welke rol speelt je mentale gezondheid voordat je drugs gebruikt?

Als je niet lekker in je vel zit, is het niet slim om drugs te gebruiken. Bijvoorbeeld als je angstig of depressief bent, net iets verdrietigs hebt meegemaakt of gewoon even een slechte dag hebt. Misschien wil je door dat gevoel juist drugs gebruiken om je weer beter te voelen. Maar dit is dus niet handig. Dat zit zo: 

Als je drugs gebruikt terwijl je niet lekker in je vel zit, kan het effect anders zijn dan je verwacht of gewend bent. Als je bijvoorbeeld gaat blowen en je niet lekker in je vel zit, kan je je juist slecht of onrustig gaan voelen en een bad trip krijgen. Ook voor andere drugs (ook bij alcohol!) speelt hoe je je voelt een rol. 

Hoe zit dat dan met XTC? 

Mensen denken dat je van oppeppende drugs zoals XTC (MDMA) altijd blij wordt, maar dit hoeft helemaal niet zo te zijn. Het klopt dat XTC je vrolijk en losser kan laten voelen. Maar XTC versterkt ook hoe je je voelt vóórdat je de drugs neemt. Als je je niet goed voelt voordat je XTC gebruikt, kan het zijn dat je juist verdrietig, angstig of somber wordt. Als je vaker XTC gebruikt of bij hoge doseringen neemt het blije gevoel ook af.  

Check je (mind)set 

Hoe je je mentaal voelt heeft dus veel invloed op het effect van de drugs. Hoe je je voelt, noemen we de set. Dat hoeft niet per se te zijn hoe je je vlak voor het nemen van drugs voelt, maar ook de langere periode ervoor.  Lees hier meer over de invloed van de set op je drugservaring 

Welke rol speelt je mentale gezondheid nadat je drugs gebruikt?

Het kan zo zijn dat je je onder invloed wél iets beter voelt, maar je je daarna mentaal slecht(er) voelt. Dit kan bijvoorbeeld door een kater. Drugs en alcohol hebben dus andersom ook invloed op je mentale gezondheid. 

Een biertje voor ontspanning? 

Als je alcohol drinkt voel je je misschien minder gestrest. Toch werkt dit niet zo. In je lichaam zitten allerlei hormonen die invloed hebben op hoe je je voelt. Ook voor het gevoel van stress bestaat een hormoon: het stresshormoon (cortisol). Alcohol zorgt ervoor dat cortisol minder goed wordt afgebroken. Daardoor kun je je mentaal dus slechter gaan voelen. 

De dinsdagdip 

Daarnaast kun je door drugs of alcohol last krijgen van katers. Katers kunnen je angstig, depressief of emotioneel laten voelen. Zoals bij de ‘dinsdagdip’ bij XTC. De meeste klachten van zo’n kater of dip gaan vanzelf over. Maar als je voor gebruik al slecht in je vel zat, kun je na je kater last houden van mentale klachten. 

Met drugs los je je mentale problemen niet op. Je stelt ze misschien tijdelijk uit. Als je daar een kater bovenop krijgt, kun je je nog slechter gaan voelen. Het kan zijn dat je weer opnieuw wilt gebruiken om je weer beter te voelen. Hierdoor kom je in een vicieuze cirkel terecht. Je kunt hierdoor verslaafd raken.  

Een goede nachtrust 

Ook je slaap heeft invloed op je mentale gezondheid. Van sommige (oppeppende) middelen kun je niet goed in slaap komen. Van andere middelen juist weer wel, maar dat betekent niet dat de kwaliteit van je slaap ook goed is. Door drugs of alcohol slaap je onrustiger en minder diep. Slecht slapen kan je mentaal slechter laten voelen. Op lange termijn verhoogt het zelfs het risico op depressie.  

Kortom: als je niet goed in je vel zit, kun je je drugs beter laten staan. Hoe je je voelt heeft niet alleen effect op de werking, maar ook kun je je na het gebruik nog slechter gaan voelen.  

Heb je vragen over drugs of zit je niet lekker in je vel na het gebruiken van drugs? Neem gerust contact op met de Drugs Infolijn! Maak je je zorgen over je eigen gebruik en/of mentale gezondheid? Neem dan contact op met instelling voor verslavingszorg in jouw regio, of je huisarts. 

FAQ’s die je misschien ook interessant vindt:

Als je drugs gebruikt, kan het dat je iets anders voelt dan je had verwacht. Je kan ineens veel harder of minder hard gaan, terwijl je misschien juist voorzichtig bent geweest of al ervaring hebt met het middel. Je kan dan in paniek raken door wat er met jou en om je heen gebeurt.  Dit kan komen door verschillende onderdelen van de drugs zelf. Daarnaast heeft dit ook te maken met de set en de setting. Hieronder leggen we uit wat dat betekent en wat de invloed ervan is op jouw trip. Let wel op: drugsgebruik heeft altijd risico’s. Als je geen risico wilt lopen, gebruik dan niet.  

Welke onderdelen van drugs hebben invloed op het effect? 

De drugs zelf

Drugs zijn in te delen in drie verschillende groepen: 

  • Oppeppende drugs: bijvoorbeeld cocaïne en speed (de ‘uppers’). Van oppeppende middelen kun je je onder andere energiek voelen.  
  • Verdovende drugs: bijvoorbeeld alcohol, GHB, slaapmiddelen (de ‘downers’). Deze middelen kunnen je onder andere een kalmerend gevoel geven.  
  • Bewustzijnsveranderende drugs: bijvoorbeeld cannabis, LSD. 2-CB, paddo’s (de ‘trippers’). Hierdoor neem je de wereld anders waar.  

Sommige drugs zitten hier een beetje tussenin. Bijvoorbeeld bij XTC of ketamine. XTC werkt oppeppend en ketamine verdovend, maar zorgen er ook voor dat je de wereld anders waarneemt.

De dosering

Het effect van drugs hangt ook af van hoeveel je ervan gebruikt, oftewel de dosering. Hasj en wiet werken bijvoorbeeld verdovend, maar als je er veel van gebruikt kun je ook gaan hallucineren. De invloed van de dosering op hoe je je voelt geldt voor elk middel. Als je bijvoorbeeld heel veel alcohol drinkt, voelt dit anders dan wanneer je een paar biertjes drinkt. 

De sterkte van de drug

Hoe je je voelt door drugs, hangt ook af van de sterkte van de drug: van een XTC-pil waar 70 milligram werkzame stof in zit, voel je je anders dan een pil waar 200 milligram in zit. De enige manier om erachter te komen hoeveel werkzame stof er in een middel zit, is door het te laten testen. 

De manier van inname

Ook de manier waarop je drugs neemt, heeft invloed op hoe je je voelt door een middel. Zo kun je drugs bijvoorbeeld roken, snuiven of slikken. Hoe je een middel inneemt, bepaalt hoe snel het wordt opgenomen in je lichaam. Daardoor kan het zijn dat je harder of juist minder hard gaat, of het effect anders voelt. 

Hoe verslavend de drug is

Sommige drugs zijn verslavender dan andere drugs. Aan sommige drugs raak je bijvoorbeeld snel gewend (tolerantie). Daardoor heb je steeds meer nodig van het middel om hetzelfde te voelen. Maar het kan bijvoorbeeld ook dat je ontwenningsverschijnselen krijgt op het moment dat je het middel niet meer neemt. Dit hangt ook af van hoe vaak je het gebruikt. Bijvoorbeeld als je vaak blowt en plotseling stopt. Dan kun je je onrustig gaan voelen wanneer je niet gebruikt. Of dat je niet veel merkt als dat je een kleinere hoeveelheid gebruikt. 

Wat betekent set bij drugs?

Met set wordt bedoeld hoe jij je voelt als je drugs gebruikt of drugs wil gaan gebruiken. Misschien zit je de laatste tijd niet zo lekker in je vel. Of misschien heb je net een break-up gehad of een drukke toetsweek voor de boeg. Het kan dan zo zijn dat:  

Ook je lichaam zelf speelt een belangrijke rol: 

Wat betekent setting bij drugs?

Met setting wordt je omgeving bedoeld. Dit gaat onder andere over de plek waar je de drugs gebruikt. Dit is belangrijk on rekening mee te houden bij de setting: 

De setting heeft niet alleen invloed op het effect, maar kan de risico’s van drugs ook vergroten:  

Bij welke drugs is de set en setting belangrijk? 

Vaak hebben mensen het over de set en setting als het over psychedelica gaat. Maar de set en setting zijn bij alle drugs belangrijk. Ook bij alcohol: misschien drink je tijdens het uitgaan een keer een aantal glazen alcohol, maar valt dit een andere keer op een terras totaal verkeerd. En een volgende keer kan dit weer anders zijn.  

Tips om de risico’s van drugsgebruik te verkleinen 

FAQ’s die je misschien ook interessant vindt:

Je ziet ze vast wel eens op je tijdlijn of op internet: poedertjes, drankjes, pilletjes en allerlei andere middeltjes om een alcohol- of drugskater te voorkomen. Soms gepromoot door een artiest of influencer. ‘Nooit meer last van een kater’, beloven veel van deze anti-katermiddelen. Maar is dat echt zo? En wat zit daar dan in? En zijn die supplementen wel nodig, of kun je zonder anti-katermiddeltje ook een kater voorkomen? Dit leggen we je hieronder allemaal uit.  

Wat is het verschil tussen een alcoholkater en een drugskater?

Als je (veel) alcohol drinkt kan je de volgende dag een kater krijgen. Dat zit zo: 

Ook van drugs zoals XTC kan je een kater krijgen. Maar dit werkt een beetje anders: 

Met andere drugs kun je ook last van katers krijgen. Bijvoorbeeld drugs waarvan je lang wakker blijft, zoals cocaïne, speed of 3-MMC. Dan gebruik je energie die je eigenlijk niet had. Je raakt uitgeput. Daar moet je lichaam dan van bijkomen. Lees hier meer over drugs en slaap. 

Wat zijn supplementen?

Supplementen zijn middeltjes die je kunt nemen als aanvulling op je dagelijkse voeding. Vaak komen ze in de vorm van pillen, poedertjes, druppels, capsules of drankjes. Daarin zitten meestal vitamines, mineralen of andere stoffen. De meeste mensen hebben geen supplementen nodig, omdat je al genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt als je gezond eet.

Wat zit er in anti-katermiddelen? 

Vitamines, elektrolyten, antioxidanten en aminozuren

In anti-katermiddelen zitten vaak verschillende stoffen zoals elektrolyten, vitamines, antioxidanten en aminozuren. Die stofjes werken bijvoorbeeld tegen uitdroging en vermoeidheid. Ook kunnen ze helpen met het afbreken van giftige stoffen. Toch is het niet zo simpel:

  • Als je tot diep in de nacht bent gaan stappen, kan je de vermoeidheid niet overslaan met stoffen als vitamines. Het enige wat écht helpt, is goed uitrusten en slapen. 
  • Ook komt hoofdpijn niet alleen door uitdroging. Ook moeten de giftige stoffen af worden gebroken in je lichaam. Vitamines en antioxidanten kunnen helpen in dat proces. Maar ze zijn geen snelle oplossing voor je kater. 
  • Vitamines, antioxidanten etc. zitten ook gewoon in gezonde voeding, zoals groente, fruit en vette vis. Je kunt daar ook voor kiezen voor- en nadat je gaat feesten. 
  • Stoffen in supplementen zoals anti-katermiddelen werken anders dan wanneer je ze binnenkrijgt via je eten. Het is dus niet zeker of je je gezonde maaltijd dus zomaar kunt vervangen door een anti-katermiddel. Daarnaast krijg je met voedsel calorieën binnen. Die heeft je lichaam nodig heeft om energie te krijgen.  
L-tryptofaan en 5-HTP 

Om een dinsdagdip te voorkomen nemen sommige mensen L-tryptofaan en 5-HTP. Mensen nemen dat omdat het de schade van XTC zou beperken. Er is geen overtuigend bewijs dat dat ook echt werkt. Wat wel bekend is, is dat het bijwerkingen heeft, en zelfs gevaarlijk kan zijn.  

  • Wacht altijd 24 uur met het nemen van L-tryptofaan of 5-HTP na het gebruiken van XTC (MDMA). Als je korter wacht kun je te veel serotonine aanmaken. Je kunt dan een serotoninevergiftiging (serotoninesyndroom) krijgen. 
  • Neem geen 5-HTP vóórdat je gaat feesten, omdat je ook dan te veel serotonine kan aanmaken. 
  • Er is weinig bekend over de risico’s op lange termijn. Als je het wilt gebruiken, gebruik het dan niet langer dan een week.  
  • Net zoals bij veel andere supplementen kun je door het gebruik last krijgen van maagklachten en darmklachten.  
Magnesium 

Sommige mensen slikken magnesium voor of nadat ze drugs gebruiken. Magnesium is een mineraal dat belangrijk is voor je botten en spieren. Het zorgt er onder andere voor dat je je spieren kunt ontspannen.  

  • Tijdens het gebruik van XTC knarsen veel mensen met hun tanden, of klemmen hun kaken op elkaar. Dat kan je de dagen erna nog voelen aan je kaakspieren. 
  • Online zeggen sommige mensen dat magnesium slikken werkt tegen het kaakklemmen bij XTC, maar daar is geen bewijs voor. 
  • Er zijn verschillende soorten magnesium. Van sommige kan je darmklachten zoals diarree krijgen. Als je al een kater hebt, is dat niet bepaald fijn. 
  • Magnesium zit ook in voeding zoals amandelen, pure chocola, cashewnoten, spinazie en bananen. Met een gezond dieet krijgen de meeste mensen genoeg magnesium binnen. 
Overige anti-katermiddelen 
  • Mariadistel: dit zit in sommige anti-katermiddelen, en zou je lever beschermen. Er is geen bewijs dat dit echt werkt. Als je je aan de aanbevolen hoeveelheid houdt, kan het waarschijnlijk geen kwaad. Wél kun je er misselijk van worden of last krijgen van diarree. Ook kun je een allergische reactie krijgen.   
  • Sint-Janskruid: dit kruid zou helpen tegen angstige en depressieve gevoelens. Ook zou het ervoor zorgen dat je beter slaapt. Hier is weinig bewijs voor. Let op: Sint-Janskruid gaat slecht samen met medicijnen als antidepressiva. Door die combinatie versterkt de werking. Voor andere medicijnen vermindert de werking juist, zoals bij bepaalde medicijnen tegen virussen en kanker. Let ook goed op met alcohol. Van Sint-Janskruid kun je duizelig of slaperig worden. Alcohol kan dit gevoel versterken. 
  • Paracetamol: sommige mensen nemen paracetamol voordat ze gaan slapen na een avond stappen, maar dit is niet slim. De combinatie van alcohol en paracetamol is namelijk slecht voor je lever en nieren. Je kunt dus beter wachten tot de volgende dag. 
  • Aspirine en ibuprofen: als je door je kater erge hoofdpijn hebt, wil je misschien aspirine of ibuprofen nemen. Dit kun je beter niet doen, omdat deze je maag kunnen beschadigen. Als je al een kater hebt, is het beter om je maagpijn niet erger te maken. Het is dan slimmer om paracetamol te gebruiken. Wil je toch aspirine of ibuprofen nemen, zorg dan dat je dat niet doet met een lege maag.  
  • Maagzuurremmers/maagzuurbinders:  als je je erg misselijk voelt door een kater, kan het helpen om een maagzuurbinder (zoals Rennie) te nemen. Dit werkt tegen zure oprispingen. Let wel op dat het niet goed voor je is om maagzuurbinders langdurig te gebruiken, omdat je daardoor te veel calcium en magnesium in je bloed kunt krijgen. Maagzuurremmers werken vaak langer, en zijn vooral op recept van een huisarts verkrijgbaar. Ook dit kun je beter niet te lang gebruiken, omdat dit tot vitaminetekorten kan leiden.
  • Anti-misselijkheidsmedicatie: pilletjes tegen misselijkheid, zoals cinnarizine, worden vooral gebruikt tegen reisziekte. Van cinnarizine kun je je suf of slaperig gaan voelen. Als je dit neemt tijdens het drinken van alcohol, kan dit de bijwerkingen versterken. Als je de dag erna misselijk bent door een kater, kan anti-misselijkheidsmedicatie helpen. Maar het kan door de bijwerkingen de vermoeidheid van je kater ook versterken.
  • ORS: in ORS-poeder zit een combinatie van zouten en druivensuiker. Dit zorgt ervoor dat je niet uitdroogt als je bijvoorbeeld last hebt van diarree. Het kan de vochtbalans en suikerspiegel in je lichaam herstellen. Er is alleen geen bewijs dat dit echt helpt tegen een kater, blijkt uit onderzoek.  

Dus: moet je een anti-katermiddel gebruiken of niet?  

Als je niet teveel gebruikt en het op de juiste manier inneemt, kunnen de meeste anti-katermiddelen niet veel kwaad. Maar wat de anti-katermiddelen beloven, is meestal niet bewezen. De meeste ingrediënten in deze middeltjes zitten ook in gezonde voeding. Wat extra groente, fruit of vis zouden je dus ook prima kunnen helpen bij je herstel. En het scheelt je nog geld ook! 

Als je toch besluit een anti-katermiddel te willen gebruiken, is het belangrijk om dit te onthouden: 

Blue 69 of Original 69 is een drankje met verschillende soorten drugs erin. Het zou meestal gaan om alcohol, XTC, GHB, cafeïne en speed. Maar eigenlijk weet je niet zeker wat er precies inzit. De combinatie van deze drugs kan gevaarlijk en onvoorspelbaar zijn. Ook doseren is lastig.  

Wat is Blue 69, Hulk of Red Dragon en wat zit erin? 

Drankjes als Blue 69, Hulk of Red Dragon worden door dealers verkocht in kleine flesjes of plastic buisjes. Meestal zit er in deze drankjes een combinatie van GHB, XTC, cafeïne en speed. Maar soms ook andere drugs zoals ketamine. 

Blue 69 of Original 69 is de blauwe variant, waar Blue curaçao (alcohol), GHB, XTC en speed in zou zitten. Hulk drugs (green) is de groene variant met een sticker van de hulk. Hierin zou een combinatie inzitten van Pisang Ambon (alcohol), GHB, XTC en speed en soms ketamine. Over de rode variant (Red Dragon) is weinig bekend, meestal zit hier ook een combinatie van GHB, XTC en speed in. 

Wat is het verschil met vloeibare XTC? 

Soms worden Blue 69, Red dragon, Hulk ook wel ‘vloeibare XTC’ genoemd. Maar dat is een verwarrende naam omdat er naast XTC ook andere drugs in zitten. De drugs Methylon (Explosion) wordt soms ook vloeibare XTC genoemd, maar hier zit geen XTC in. Tot slot is er ook echte vloeibare XTC. Gebruik hiervan is gevaarlijk omdat in de vloeistof soms hoge doseringen MDMA (XTC) kunnen zitten.  

Wat is het effect als je Blue 69/Hulk/Red Dragon drinkt? 

Het is moeilijk te voorspellen wat voor effect dit drankje heeft, omdat er meerdere drugs inzitten. Elke drug heeft op zichzelf een heel ander effect. Sommige mensen gebruiken Blue 69 bij de seks. Door het drankje zou je meer zin in seks kunnen krijgen. Dat komt meestal door de GHB. Je kunt je daardoor heel geil voelen en je hebt minder remmingen. Hierdoor kun je sneller over je grenzen heen gaan of die van een ander. Soms versterken drugs elkaar. Als er speed inzit, dan is de kans groot dat je niet goed kunt slapen. Speed kan soms wel langer dan 8 uur werken. Als er XTC inzit, dan kun je je heel verbonden voelen met de ander. Het kan ook gebeuren dat de drugs elkaar tegen werken. Je kunt je vervelend voelen en het kan zelfs gevaarlijk zijn. Vooral als je te veel neemt. 

Wat zijn de risico’s van drankjes als Blue 69, Hulk en Red Dragon? 

Doordat je niet weet wat er precies in het drankje zit, heb je eigenlijk geen idee wat je neemt. Verschillende drugscombinaties (als die er inzitten) zijn gevaarlijk en onvoorspelbaar. Hieronder beschrijven we welke combinaties extra risico’s geven: 

Na gebruik van Blue 69, Hulk of Red kun je een flinke kater krijgen. Je voelt je na gebruik erg leeg, depressief en vermoeid. Dit is de bekende dinsdagdip van XTC.  
In zeldzame gevallen kan iemand heel onrustig en zelfs agressief worden. Dit heet een opwindingsdelier. Dit is een gevaarlijke toestand waaraan je zelfs kun overlijden. Als je GEEN contact met die persoon kunt maken, bel dan direct 112.  

Kun je laten testen wat erin zit? 

Ja, dat kan. Je kunt het drankje laten testen bij de drugstestservice. Hier kun je locaties vinden waar je je drugs kunt laten testen: testadressen.    

Hoe doseer je Blue 69, Hulk of Red Dragon? 

Hier is eigenlijk geen goed antwoord op te geven. Zelfs als je precies weet wat erin zit, is het nog lastig doseren. Je weet niet in welke verhoudingen de drugs zijn. Bovendien verschilt het effect per persoon. Het blijft onvoorspelbaar en soms gevaarlijk. Wil je toch gebruiken? Lees dan onderstaande tips. 

Tips om de risico’s van blue 69, Hulk en Red Dragon zo veel mogelijk te verkleinen 

Er zijn een aantal drugs die door mensen allemaal ‘miauw’ worden genoemd’. Dit zijn 3-MMC, 2-MMC, maar er zijn ook andere varianten zoals 3-CMC. Dit zijn verschillende drugs, met effecten die wel op elkaar lijken, maar waarvan niet bekend is of de risico’s ook gelijk zijn. Over stoffen als 3-CMC en 2-MMC is nog minder bekend dan over 4/3-MMC. Als je dit soort stoffen gebruikt, loop je daarom extra risico. Je bent je eigen proefkonijn als je hiermee wilt experimenteren. In dit artikel duiken we in de geschiedenis van 3-MMC en beschrijven we hoe producenten een kat-en-muis spel spelen om wetgeving te ontlopen.

Het begon allemaal met 4-MMC ofwel Mefedron

4-MMC is een Nieuwe Psychoactieve Stof (NPS of designerdrug). Het werd in Europa sinds 2008 meestal verkocht als plantenvoeding of als badzout. Dit was een truc om de wet te omzeilen. Op dat moment was het in Nederland lastig om goede XTC te kopen en werd 4-MMC als XTC verkocht in pilvorm. Andere namen zijn mefi, meow, miauw miauw. Mensen beschreven het als een combinatie tussen XTC (MDMA) en cocaïne. Je kreeg een geluksgevoel, meer energie, behoefte aan veel praten en contact, erg wakker zijn en (soms) zin in seks. Sommige mensen kregen bij hoge doseringen last van paarse knieën en ellebogen. In 2012 kwam Mefedron op lijst I van de Opiumwet. Mefedron valt dus onder harddrugs. Bezit, productie en verkoop zijn strafbaar. Daarna raakte 4-MMC een beetje uit beeld.

Designerdrugs werden steeds populairder

Rond 2020 nam de populariteit van designersdrugs snel toe. Dit kwam vooral doordat webshops online reclame gingen maken. Ze gingen NPS legaal verkopen op de Nederlandse markt. 3-MMC werd bij een aantal groepen jongeren enorm populair. De bijnaam van 3-MMC was Poes.

Het verbod op 3-MMC

In 2021 werd 3-MMC ook verboden. Het kwam op de Opiumlijst II. In april 2024 werd deze verplaatst naar lijst I. In de tussentijd werd direct een legale opvolger gepromoot, namelijk 3-CMC. De verkopers zeiden dat 3-CMC de vervanger was van 3-MMC. In de marketing werd 3-CMC ook miauw en poes genoemd, afgeleid van miauw miauw (4-MMC). Al snel spraken mensen niet meer over 3-CMC, maar over miauw. In 2023 werd ook 3-CMC verboden. Hetzelfde verhaal gaat op voor 2-MMC. Nu hebben de meeste jongeren het gewoon over miauw. Of het nu wel of niet ‘echte’ 3-MMC is. Sinds 1 juli 2025 staan alle stoffen afgeleid van 2-fenylethylamine (waaronder cathinonen) op een nieuwe lijst 1A van de designerdrugs wetgeving.

Onderdeel van een cathinonen familie

4-MMC, 3-MMC, 3-CMC en 2-MMC behoren allemaal tot dezelfde familie: cathinon. Cathinon lijkt qua werking op speed. Vandaar ook de naam miauw van CAThinon. Synthetische cathinonen zijn door mensen gemaakte drugs. Ze lijken op een stofje dat voor komt in de Khat plant. Mensen in Afrika kauwen al duizenden jaren op de bladeren van de Khat-plant om hun oppeppende effecten. Mensen krijgen soortgelijke effecten van synthetische cathinonen. De effecten van de plant zijn wel vaak wat minder sterk.

Zijn de risico’s en effecten van 4-MMC, 3-MMC, 2-MMC en 3-CMC ook allemaal vergelijkbaar?

Het lijkt er op dat sommige bijwerkingen gelden voor alle varianten:

Het gevaarlijke is dat we over stoffen als 3-CMC en 2-MMC nog minder weten dan over 4/3-MMC. Als je dit soort stoffen gebruikt loop je daarom extra risico. In het buitenland zijn er wel mensen overleden die 3-CMC hadden gebruikt. Maar of deze mensen zijn overleden door 3-CMC alleen, of aan een combinatie van drugs of andere redenen, is niet bekend.

Vervuilde 3-MMC markt

Niet alleen zit er sinds het verbod in poeders en pillen verkocht als 3-MMC, vaak een ander cathinon dan 3-MMC. Vooral 2-MMC en 3-CMC. En heel soms DMP of NEP. De sterkte van verschillende cathinonen lopen ook vaak heel erg uiteen. De effecten kunnen milder, maar ook heftiger zijn, dan wat je gewend bent van 3-MMC. Bij DMP of NEP zijn de effecten vele malen sterker dan 3-MMC, waardoor je soms nachtenlang wakker bent en niet kunt slapen. Maak heel vaak is het onduidelijk of je klachten na gebruik komen door deze vervuilingen of door 3-MMC zelf. Je bent je eigen proefkonijn als je wilt experimenteren met deze onbekende stoffen.